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0 i% R3 i$ x; J/ h* f% g, L, g公仔箱論壇材料
+ w8 H: o" R& O, l4 B: a% p西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb+ s* I2 w' P! Q8 x) D3 n
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2 ?( y; h$ F, h/ M0 O. W) `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 公仔箱論壇" M1 f9 U% F% M3 Z3 m# v3 x$ W! v
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。0 h9 b+ ^- V6 } c
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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' _( N" `- P- D2 q; U, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ( c! o3 ^, B% c
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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