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/ j. k' \; F- X* T' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克公仔箱論壇+ Q" E$ R2 j6 ]8 c* g
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做法 公仔箱論壇/ t" P4 _5 f. `
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.77:8898, d! v2 q" k" H. u$ }
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3 y: M1 {5 \. ~2 @& P' [3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 公仔箱論壇7 h4 `# J4 [" w0 v
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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