[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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6 h. R4 T% U0 C0 {5 ^* k0 _: M材料
2 O' u2 s, |0 z) Ctvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克* N, p; a: I) L, t( O# y6 I

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做法
7 n1 K+ N. \; c% F公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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* @" S5 U; U8 `- ^9 `, A2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3 J% X! T( T$ \4 Q5 {: x3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。; z7 _+ {5 K7 ?" A  ]* g, k
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% u7 G) I% H  {, K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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