. C# x6 E5 F: p U1 r% Ctvb now,tvbnow,bttvb
. z$ [6 F6 @9 t材料
' e5 k0 h; p; K6 t. o; z/ U1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克: l4 C F$ y2 |4 ?4 ~, R
# d l) B+ @( v) ~; t調味料
4 R1 p' n0 L; G8 b; ^! Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許* |2 L# F# x1 |6 t7 Y9 K, o
0 E+ |! A3 }) O% ?$ G q5 r5.39.217.77:8898做法5.39.217.77:88986 B) q- `( {7 \3 X
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。tvb now,tvbnow,bttvb% a8 U+ O9 R4 H( u; j* K2 X$ D, L
" C7 P3 W. I& J* t2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
s9 j2 {' n' X0 s8 i8 Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ b1 B/ a# H) b- \) n
3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。
1 o7 S5 g* ?) P, O* f' ]9 w5.39.217.77:8898
5 R- h t# m( e# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。8 S4 `" `) `% L# ]* ]
0 i6 `* [( j6 O- b' Btvb now,tvbnow,bttvb5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。1 E1 W P$ m7 B( F1 }+ @. f. D% A4 y
/ r }, ^" [3 C* {7 I5.39.217.77:8898
: ?. C; V$ [+ K" z* z$ V5 H5.39.217.77:8898
" W. C) t- z3 B2 v公仔箱論壇 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 