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: h3 u: [' j! [* B5 X& A8 a5.39.217.77:8898材料 5.39.217.77:8898& b4 S* I M, G7 c: a5 x! G4 P
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙& R( Y/ J1 o# f0 m E" y7 M5 L
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汁料
8 t; r8 s; K# ?1 k7 E8 ]5.39.217.77:8898茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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$ a4 w; I; C x7 k" Y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 I0 }. Y4 L* V9 A, J
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0 T5 i" P$ J& g' D# K2 n8 S公仔箱論壇做法
/ Y8 C: F( w9 ~: x" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將汁料拌勻。公仔箱論壇! D$ A2 ?8 y" }& O; U) F6 S2 b
. y1 k' L9 A6 K$ @) Wtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 9 ]9 a' w+ W# V( _) G6 m4 i+ }$ ]
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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