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材料
) m! w' S$ G* A9 c. \5.39.217.77:8898雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克5.39.217.77:8898 R/ s& @' c% U" v3 x$ A1 K
% n' j) P: E, w, b公仔箱論壇調味料
$ H5 v1 H: E% p# h" }7 j% i公仔箱論壇鹽/雞粉各適量公仔箱論壇/ `" {" R# t$ m0 n" P) A8 P# M
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做法
5 u) K2 c, i9 l" z( [; a0 C6 \1.素翅放入清水中浸洗解凍。" k" u- n6 z2 z k
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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1 h& z, e$ z! J0 Z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" C! Q9 f+ a) y6 D# o6 j$ j
0 b% A3 Y3 X1 \% P4 I% h7 v4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。公仔箱論壇# k% i8 b4 c" [5 g
; U% w# c/ v+ U7 H t M5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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" t) {8 G! m: b- k; N+ U2 F' Ftvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。4 [4 J4 Y. @- E5 q7 ^2 D
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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