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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O$ q3 `$ E' G; h- x8 W: b
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料
5 o3 I" u- i( E0 o% M5.39.217.77:8898鹽/雞粉各適量5.39.217.77:8898- V4 b, W# A; c0 O0 a. @+ G* y. M
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做法5.39.217.77:88982 h7 u, Z" o1 V& M6 M+ ]' q
1.素翅放入清水中浸洗解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k" Q: b6 e v5 ]! j
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。1 W$ Y& A' P2 N5 Q6 }0 }8 g
( F8 z; V+ f" S: H; Htvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。: ]' S$ s/ X' J0 g9 R, Z7 Y$ W
" t8 ]7 Y1 M3 m, F/ M: f( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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