 公仔箱論壇2 ^( B$ u1 T' s- K; l/ f
0 y( p/ b# X7 X9 i/ o3 t8 [9 \& p" Btvb now,tvbnow,bttvb材料, b( K! p: S; X2 a7 Y
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 v! n5 R" y2 l& a* X$ Z g# ~$ X
公仔箱論壇, Y# D. Z' x7 ]4 N' O! Y0 G
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; j" a) v7 V; u
鹽/雞粉各適量
% [! F. t, m8 |0 ^3 p& h0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 ^2 z; B" x! N& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b$ N0 F& w8 w( j2 i: q7 L
做法
3 ~& z7 U L$ f" ^0 t. n0 U5.39.217.77:88981.素翅放入清水中浸洗解凍。5.39.217.77:8898! C+ Z+ o- w0 z4 E. A5 R
公仔箱論壇( v1 H; ~) [, C4 i: f- g9 U
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
: u0 Q, v# H$ F# X0 ~& Y$ }公仔箱論壇
% h' [5 N7 W- [, p$ Y5.39.217.77:88983.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。, j) Z2 R3 ]3 m$ M9 d
. w; F$ c, D9 l) }# J! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
/ f) _) r+ h; H1 R, N
. i) x" N& q/ [& dtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。+ w8 _5 k6 H* e z% }# l T! E
$ V3 i1 Y$ G" `9 ltvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
' G. e$ M1 t& N: v3 }5.39.217.77:8898
4 j# }( j! }' k$ v) {- S- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ~- a( _+ g- W! V7 m+ i3 C& y) d1 t1 j
$ U& Y. O. s, N6 I) Q) {, U: f5.39.217.77:8898 , i2 t4 }" H0 Q( z, a" I0 Q
5 H$ w5 s" q2 _9 a: g5 z8 h3 g公仔箱論壇
# p; C8 k3 W5 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 D- R) f Y9 F
& U1 Q9 S* y5 D; L* u公仔箱論壇* x5 [7 J, P3 U" i1 y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ m) s# d& f/ G
|
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 