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+ i" U7 b% x+ Q6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇3 z, l1 `# i/ u+ Z- Q; H0 m
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調味料
! w% _8 j, x- A- V1 T5.39.217.77:8898鹽/雞粉各適量
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, N* l3 c4 A* b3 n5 {9 Q3 t5.39.217.77:8898做法
9 y. R' a7 N: [+ k b公仔箱論壇1.素翅放入清水中浸洗解凍。5.39.217.77:8898$ X5 J! ]2 A/ ^* c8 h! L! S* ~
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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8 e. a5 P9 X Q0 C- K& Q3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% ]" I8 G3 i3 s* T4 q
: ^" {3 n" V# m* [. @公仔箱論壇4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。) s" O) i1 s9 g, X7 S" I9 C o9 L
, j+ |0 s) `1 q" y8 p- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
* v# _1 D8 o7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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