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[西式食譜] 無油營養三文治

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材料; V* ~# Q$ ]7 q2 s
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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9 j# f0 ?; {5 m* w, m, T$ ^4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法* Q3 @4 [, O. U+ _! d

* f0 g5 H, ]. l6 g6 j7 u1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5.39.217.77:8898& r/ K. S; ~2 i- L; B% K
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7 h7 L" G+ K8 e7 L. S: Etvb now,tvbnow,bttvb貼士
+ G7 ?+ w& P7 n; x& U' h! `tvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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