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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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材料
5 x3 N9 m6 s3 F5.39.217.77:8898牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
2 h: o. X- ~2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P5 N; Q9 r" U7 W做法
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。, {% d2 `  h3 ~! e
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5.39.217.77:88988 @) L. h! |8 C6 G1 v
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用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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