[西式食譜] 無油營養三文治

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# ]: \$ g+ \: @  ~/ j3 {! D% p公仔箱論壇材料
. ]' S" M: H4 j, f1 a5.39.217.77:8898牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 ~5 R9 D, N/ F4 M
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做法5.39.217.77:8898, C% Z+ w, A3 s5 A( p

$ l: x5 U/ n; l8 S& i# v  `公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& l1 D4 L( j/ e+ w7 m/ Y

' W1 d, G5 Z: [9 q& ]! R0 n公仔箱論壇2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
; v9 p, j3 Y) L$ J9 y2 ~- {1 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O. Z3 _* H# G% X1 a( ?' q6 B, C& p
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貼士
: o& H+ O; W# R5 }/ Htvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。