[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
& }, F; j2 Y' c$ ]牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p2 A! s, g5 Q7 L

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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。公仔箱論壇/ q; G6 m$ I  h
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, y$ Y. c) ~( T: e- q- [2 Atvb now,tvbnow,bttvb貼士
3 c, e  B- `8 k4 g3 Btvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。