* v5 \$ ~) t( U O公仔箱論壇
, ^- L3 V$ G; i) G: p* d! @材料
- y M. c; f; n+ U5.39.217.77:8898腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙
- F) C$ P( Q$ @9 n; L1 [5.39.217.77:8898
9 P3 M A% \; g' S. _調味料6 {3 I- a. I" O4 Q2 d6 |) O4 X! w
糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙5 l8 \. t* E! d" M1 S2 N( L
8 P# } E/ v3 t) v9 J3 N4 k jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& @6 T: k4 O p3 p* _+ @" ^0 m
做法0 C/ B$ v+ \$ p- e( @
1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。
3 M; @$ D0 M7 x9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _9 U5 c* I3 O8 g, J" G2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
6 j+ J) x$ y; H, N8 p/ s& o5.39.217.77:8898
: u4 A* @. w( z4 ]" L# [6 o1 ttvb now,tvbnow,bttvb3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
, l$ B+ ~$ N6 F9 K+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [( F6 T% n1 d) B. l- c6 [! l) b d
 7 X/ o7 z+ P5 j n- ]7 o
4 G4 y1 x& ^, [8 I
 |
發表於 2010-6-26 06:55 AM
| 