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" t' u2 b$ H6 L' {% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& P5 f4 V! M* ]+ f# E2 x) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙5.39.217.77:88984 M! a" P' ]9 `6 u
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調味料
6 F0 e5 I8 p- N. Z+ l% _2 H糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙
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9 Q. {( T9 y* ^ J4 d4 s5.39.217.77:8898做法
- p" W8 L! _, o# R1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。
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" z; Z: ~: c9 s2 \: V. P- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。$ a$ b8 H. k9 `+ T
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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