人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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* q" D5 ^+ a+ q: Rtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ S) f7 V8 s$ N) X+ d2 U4 O
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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; [8 d. D' @; i8 r. w6 w. p" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: d/ Z( S1 ~! [1 C* P
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
3 X& M1 a. E C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. N* ?4 b: f8 H$ W9 L
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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7 S5 P: y& F9 i- _# Z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ ^8 v* n0 |) f
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" b7 r) t$ |% @! y* J8 V' C+ k總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。4 d( V4 V: C% F/ i ~" M
1 a' ~, {, X' P7 O; ^, Y' Y" \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 Y$ D2 H. T: z5 O$ s6 i
" x' h" s T0 N: R4 \公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ @4 A( D4 i& p+ j! u7 I: B, ?
3 p( W( m0 i* Y& R" g/ ]5 ttvb now,tvbnow,bttvb額頭
8 X" a6 I" Q9 M% L5.39.217.77:8898 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。* H/ R0 E5 k1 t, L
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| 鼻子
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' [" @/ r. R: i5 Dtvb now,tvbnow,bttvb | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77:88983 q! m/ K6 f! A. F5 p6 t
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$ }: {4 l; B$ V5 H, z1 M, j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴
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: ]3 k6 v& b6 z4 `3 T8 W公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引0 G7 M% [( \: I6 ?: h7 K2 O- b3 R
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" U# l; k0 l4 J7 O" O1 z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* X/ Q% @ v6 M; e% ^
| 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* H8 A9 ?+ @
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。' g$ e+ M- S w4 \6 h
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- \1 g: J' O. E' K- \& o, u4 ctvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。5.39.217.77:88981 t9 K8 A6 E1 P. ]" m2 t- E2 m9 }
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇' ~9 _' R& }9 B7 f# l }
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# k' [5 D! M
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指甲色澤5.39.217.77:8898) U2 I% Z8 w- _4 }1 e( v$ M, ]( o
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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$ M7 G6 F6 W: O) ?+ }% U- ~公仔箱論壇 | 指甲的韌度5.39.217.77:8898+ o1 E+ d9 C( i5 i/ }: q( }. W3 Y
9 r% i( b6 E& d' J( N' d/ T! [ | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇$ S1 |4 d2 s9 n+ k
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3 T/ L8 b# j, @' S5.39.217.77:8898 | 指甲板是否光滑
8 }; L' d8 C5 V9 d0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* ?5 U5 a, O9 u e
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
. R: T4 `+ k/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 s( o# D2 |/ B0 ^$ R
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| 周圍皮膚
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+ s+ a; c4 C! k1 i5 v' M; ^- \ | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇' F/ l( @1 M9 _5 M% t- F8 E
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb" t/ R! \4 M# m& f
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.77:8898 T" |" P8 u# K2 F
6 a1 o7 a6 k0 S+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) F& c: e5 i+ q( S/ |
( K; h; ^& c: i | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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! W/ l' N9 O; p | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb# p- M0 ~! I0 \( D: K
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb; B" }6 q3 H' z* G5 k7 U2 H! _
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) t! T& Q3 C. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇. n" L5 t$ o C; `
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6 x. p3 M6 T& j6 T5.39.217.77:8898 | 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ y0 }( I6 h# s8 M
! {4 _5 _( v1 o, h* B5.39.217.77:8898 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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/ c, f! r* z5 Y( ^4 `9 w0 u中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, k0 {2 c2 s- [* r9 s) f
6 ?2 X. {$ k: x# o7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i. a, X/ k6 r+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平$ R8 U5 Y" T. a/ m y
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。+ I. k7 I: ]! E4 F
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4.如何從唇色觀察健康狀況& {- F( F% l* h8 ^; |( L! M0 _
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 d. P5 [, _# _$ E7 I0 I8 U
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唇色蒼白公仔箱論壇; i6 a2 Y- u; ^8 K- i# s
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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$ m# s3 E7 e# R9 K | 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。4 s: v7 n& H( u# \! p* E! @
: c' P% `: [ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; {" r& @) L8 b5 i# W f6 z) F
| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb; Y) J9 g _* K3 I) j" |$ \+ M
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 _2 l* m4 N B6 m" d! t
) b% r6 f, d6 d+ Q/ U7 I2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; I3 c: Y4 L* `8 C5 F7 a1 R T4 b
| 唇色紅紫5.39.217.77:8898' s: P K2 u }
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb; v: b/ u. F8 l' e1 _1 s! j: V9 m$ m
d0 V- H! E$ h& q份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) ]3 t% }7 }: U/ a# ~3 {
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| 每次以兩三條為適量。5.39.217.77:8898 S0 X! R: n0 O5 Z
* U5 b, a" C9 v, C2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R8 }0 ]& d5 w7 }5 y* p! C3 c
| 形狀
! q8 z% s% H3 s' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {- R/ d. x ~+ N% {" ~公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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% D$ j7 C6 t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 G) q- o$ y" \: @" k
| 氣味公仔箱論壇* ]! G# ]; v1 E( t' U% c
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
/ s% l7 ?( v# V! {- r# K! {5.39.217.77:8898化現象。6 {' h* y# U: n$ a1 u
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| 顏色
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/ N+ \5 u/ l8 M9 [' S0 U x公仔箱論壇 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" G: Q; b4 f7 O: ^( c! g
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# I0 v+ } ~) i0 P公仔箱論壇 | 硬度公仔箱論壇- W; v- t, o3 E2 [6 |, R' k4 m
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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|
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！) C! E0 b0 f4 g) j1 }
. g) E) s8 @8 B0 e1 o5.39.217.77:8898時段
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| 時期
" x$ Z) n) ]1 B) b7 D
, O# |" B' b5 Y( Qtvb now,tvbnow,bttvb | 工作公仔箱論壇5 H0 m6 J/ P3 o m. y
tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 Z6 A V+ w2 C! E
| 午夜12:00 ~ 1:00
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' @$ R) N y+ z8 S* |2 _) f4 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 i0 O! e0 R/ C$ Y3 G
| 淺眠期) m# d' W+ Q$ O" z+ i5 w. Y) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( U: t: f" _6 T
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。& `4 O! E4 T' O
0 I7 A+ q/ j) H2 j+ k7 D* ]1 d( G5.39.217.77:8898; G6 S5 J6 X( X9 S2 R0 u5 E
| 凌晨1:00 ~ 2:00
5 g6 L1 C: b9 ?) ttvb now,tvbnow,bttvb
7 v e* ]: {3 U) L5 x7 |5.39.217.77:8898
" ]3 N$ _3 L9 Itvb now,tvbnow,bttvb | 排毒期
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) o1 D: o( c$ \$ w2 E" a | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇# {1 u0 S8 B2 w6 i
! [7 t1 D! c W4 F; V% V5 V5.39.217.77:8898成代謝廢物。
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/ `1 q0 g0 s8 N% D& @4 ytvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
5 a# a# O6 c$ G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \3 R' o( Q6 t, l. n5.39.217.77:8898
$ _5 R a! _+ J) f% q* l公仔箱論壇 | 休眠期
) O* y- t9 j+ C qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88987 F/ x5 ^6 R8 ~ x n f7 G8 d
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過) j- F* I7 T. G: L
" x6 o3 y' L4 R4 b這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb. L3 n% U/ p$ s5 z9 y! x
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/ `- h2 @4 P7 D }" ]" a | 上午9:00 ~ 11:00
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& b6 F7 J% H$ @6 L8 q1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期4 _0 j7 ]6 n2 e6 w
. ]5 ^/ |# B0 E6 l | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。2 k6 W c+ F$ B9 S- f, w" V
4 M; J1 l$ \/ X) n5 G) T6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 ]# ^$ ^" q; T3 |
| 中午12:00 ~ 1:00
# e# S/ w* `: u# B: [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- H. j; p+ `5 H: O/ m
% S8 m/ V# Y* S公仔箱論壇 | 午休期
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) c0 d7 L& H) J) l3 I5.39.217.77:8898 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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! M( T" M, m) Ttvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:005.39.217.77:8898! N# c: D4 d* `9 r2 m; W4 a5 P2 n" t
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| 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' p2 s& p+ ]9 R5 I
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb- d* ], p% n7 s8 n3 ]7 V5 M8 s; t
公仔箱論壇# i* u4 ~, [+ x% l0 V, }7 u
1 g4 ]) _3 b! \7 x9 N公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb& \8 b% G$ r" i! S) K
& q7 p1 ], n( j4 B& Y9 ]6 S- e
5 l( L; u, D$ S5.39.217.77:8898 | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 K G6 x4 J) v/ X; a2 K
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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* R# ~' Z( Y9 b | 下午5:00 ~ 6:00; A$ x# J: F0 i5 g- X
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| 鬆散期3 \0 D' [( S9 h3 u) M5 Z
6 m' Q' o, B7 p7 l9 R7 V# y公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。' ^8 n4 Y* _& ~& L" Y8 X
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
$ I t4 N7 X. V- T( Q" c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* ]' S, k+ H9 O+ ^ v* S7 f; Y# y
| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。7 D, ]- M( C' H1 M# h5 K
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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2 W& j# z2 L: M4 m, Q, y4 f Mtvb now,tvbnow,bttvb | 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。5.39.217.77:8898& _2 e. C. w O$ b* k
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$ P* n2 T8 C- i$ x( J1 K, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上11:00 ~ 12:005.39.217.77:8898- s, K% K1 e A5 ?, I
5 o' U5 L" Q u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 ]* ]. U8 U$ l' ^: _# V' t, K3 Y
| 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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