人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 公仔箱論壇8 [6 @$ j. t# @9 \& P, [
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5 o! N2 r. K3 B3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb) x. b1 }# s" o7 r
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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1 z1 O" Q) a) N8 }* ~" S; t公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb: _ b2 T$ l: v' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q9 F& y: p: A2 ~7 m9 O. @
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇; \9 m1 o) w$ a7 R
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0 o8 j7 k. w" g1 H3 _/ |公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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& M, M3 ~) n+ r' @3 d總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。. V/ `$ p3 I' Q- U& n
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1.冒痘痘的位置與健康訊息: c! F" l9 ~4 l. z; G& f+ i
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 r3 G3 v$ _1 F/ i; M
4 V# D7 @/ t# V% O+ V9 |tvb now,tvbnow,bttvb額頭
" e8 {* i1 `4 Y5.39.217.77:8898 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5.39.217.77:88980 f: @) X8 X2 P S8 n
1 G% v2 u( Z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 a7 @# r/ R1 V0 M
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: {/ `9 `2 [8 D" _! q/ k1 \$ C公仔箱論壇 | 鼻子5.39.217.77:88984 {0 N. P" W" ^ ^( G, }* w
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇- n$ t% q; @2 ` d: m1 G
0 \( y8 w3 `" c- w( W公仔箱論壇統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
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% {, p$ T! `+ S N' j% J: Q; v3 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引& n2 S' T1 U( s5 u' F
8 g2 A1 G j- X) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
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7 p( K* U) `+ D# } | 左邊臉頰
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7 @" l6 v8 A. k3 i& W- v5.39.217.77:8898 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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1 f7 n2 @% |- m, W+ N# a. n i5.39.217.77:8898 | 可能是肺部功能失常。/ q- p* X# l! P# k- q7 W
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2.如何檢視指甲的健康
0 {+ a4 ~7 h" J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 b* v/ Z& \1 h
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇 `% [& S" m O% C% P) A
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指甲色澤2 f* X+ l) C; E3 y) T( o
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 x9 _% S3 e
$ k& n2 @* G2 x4 B) R" P公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- C' S+ Y$ h$ K- y: g
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.77:8898, J% \. T) e: L% x- p1 w$ L
- e G% d; r7 K. d0 F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 u9 ?& t9 T7 Q2 T
| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( e% l. f' c" r( l8 `
0 {2 C) {$ T* R- H; P# e2 u; w7 m | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。( P" [# ?2 h9 S
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3.指甲的病徵7 ^3 ]9 C) w* _. G- ?
: f4 ~* C6 H% ?" c" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
/ F( V; @" ]8 B) z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K9 {+ m% k- D6 I0 } | 慢性貧血或肝、腎有問題。' [+ N2 B" G, R% c1 M$ U" U
! @3 [& i3 }" g: {3 T1 ^' Dtvb now,tvbnow,bttvb1 e% d! n3 K; O! P! j
| 白斑
0 P$ R6 u$ n! V. ^9 m1 ^! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 G0 g' A% O6 ~( e) \; M, n
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂
[; @/ K8 k fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% M! t5 U/ G
| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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7 H3 u) z$ Z E( {* G5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃
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- L- y9 A: R2 [& o5.39.217.77:8898 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇8 }5 ]; `+ V, I# R
* K Q+ a4 p3 e: j4 M# D& q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb3 B* Z& W$ k5 z3 T) O3 [
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7 n/ z' g w- Y3 V& h | 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 v8 y7 y9 r8 }! C. ]
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇/ }; e C9 F% S$ V5 l1 E
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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1 L2 l. z) v, z1 M- E+ R唇色蒼白- x$ h& K- n* g" {/ ]
# G7 j# l* _. J' s t: [% y+ t- r9 C5 M | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.77:8898, A. y* A1 k, e0 H" f; F2 a5 r
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( V+ Z" o* |1 j) n1 F1 m3 H- I | 唇色青紫
1 d/ k o; o; n* p5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a. b, c8 l% F4 \( l P' U0 a公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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* Y5 [8 B: e% Y/ j5 S, @5 }; E: f, { ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) T8 f* Q, u) g& r. E
| 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ G# A* O1 F7 g1 c# ?
0 T9 i1 O( e- ?$ E. L1 N% m% p5 Ftvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。' [0 M1 u& K, i0 S: o# i
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| 唇色紅紫
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- v/ F' D( a: j5 E5.39.217.77:8898 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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0 w r/ M& R+ t2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！# b! G6 S" o, [; ~
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份量公仔箱論壇. s5 @8 v s: q+ d; |; p2 P9 L
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| 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇) J8 z# L' X3 U8 `$ E! Z
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" V) X7 b( S9 X( d; |& Ytvb now,tvbnow,bttvb | 形狀5.39.217.77:88989 K8 L0 y$ g* b. V* w6 j
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味- b) i8 V) @# i8 h" D( c
$ a$ m2 m, Q# T- U- I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
5 `! o, D3 \/ j+ R化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @2 c$ U5 F7 J, K, @+ k9 I
/ L+ e# d5 [) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G/ h' W) O% c! j k
| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度
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7 R7 [2 P' b/ ~ X$ [ | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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# ^+ V+ w1 @- J( F$ C3 c" r公仔箱論壇 |
6.生理時鐘表
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: J' f- k4 Y1 [: B公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇& x1 Y$ y' j6 D+ q: b4 v
8 e0 V! }, G- U$ \4 g% ztvb now,tvbnow,bttvb時段5.39.217.77:8898% j+ J' j( L7 \2 H* w( @
( t6 v. L/ e7 v3 v/ V$ P. Stvb now,tvbnow,bttvb | 時期
1 d% Z, D, T+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . @) b j, R% I% M( L" x' F" @* y" T
| 工作公仔箱論壇 j1 x- z1 u7 Z& u
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| 午夜12:00 ~ 1:00
0 {; U+ F' s0 K) x3 k公仔箱論壇+ e+ p$ R/ F* o; L. w
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| 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
1 }+ _0 P% G! j1 p3 z/ }- p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. z) `) K" I7 m
1 w% ~( [. [ ]( `3 j) ~ | 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb) K0 B- r3 M& K2 R7 O8 T* D) ^" s
/ Q. ]; C2 I- j- k0 }: @9 B7 f5.39.217.77:8898
* ]4 J; |# V8 V3 D* J& l公仔箱論壇 | 排毒期
5 w3 d, n* z% O! r- W$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C/ J9 a1 E+ P5 @; c* ? f* C# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb3 j4 z; f8 w! d3 C# E6 B4 G6 L
9 c' m* a- a0 C: j, Y5.39.217.77:8898成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb# u# F- n0 m# j
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| 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇. C1 T- ?( t1 k1 Q5 u2 k
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| 休眠期5.39.217.77:88986 O; k# {+ `$ S" I# G- u m
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過5.39.217.77:88989 s6 d' E& y% F" u5 s! H) M1 K
# t7 v' r' D4 ?0 E$ G. I" e2 l這個時間。
3 V, Q+ E+ B; M* x! K- ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: [ N$ z+ p. {" ] m3 m( K. d! U
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| 上午9:00 ~ 11:00
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+ J& r8 N9 w7 A9 B H5 p; l) y5.39.217.77:8898
3 i4 Z9 T. N. C1 S( S7 s8 ^# e2 ?公仔箱論壇 | 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) |' f, V9 {# b' G+ \' r' b
# G. d) q( u7 A* `, X. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇& N) V; `# M0 B
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# i: `* P0 x2 m! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00! F/ n! v) {9 |$ V) e
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6 G b6 _! w3 j8 v公仔箱論壇 | 午休期5.39.217.77:8898! r& w1 w; i: v) @9 M8 b, a" D
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇( ~( V5 `5 ?. y
5.39.217.77:88981 h G. o5 N/ [- \% [ a8 W- y1 s. l
) p0 | h9 P/ c5.39.217.77:8898 | 下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇( L6 ^4 X- g( B, v) u3 ~% w: \0 K* A
# S. d6 P( w- j5 z# g* O$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 G, q! P$ E1 _6 p
| 高峰期; u+ M8 Z- X3 a$ U- x
: H6 Z$ B- I6 T/ [6 ]8 l+ b* R- Y | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇6 P, e( ?) ?+ @+ t
8 q9 s3 j/ g( X: Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 t# d7 T$ u1 v) {. `
| 下午4:00 ~ 5:00
' B8 r& z* k( B9 P; [& ^) r# a公仔箱論壇
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5 K; q/ N" R4 r | 低潮期
) C2 w; |& y9 L/ q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @( Y/ D; u: u" J& B | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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; X1 v0 n9 E. R7 C+ R. `. |( }* k Xtvb now,tvbnow,bttvb
- ~/ R$ W0 A, b7 k6 S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ N, ]8 y" U3 f( k
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。: V Y7 o4 e8 \7 _7 n
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' i5 E4 i! Y" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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+ `; f, L4 O9 e4 b7 b公仔箱論壇 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& `. K$ g! b2 ?& U* B% f
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期
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8 K& a8 l5 z9 y* [' J | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周' f3 }, U" {/ m W, e; Y, Y5 Q
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密的活動。
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| 晚上11:00 ~ 12:00公仔箱論壇 F' G- E; |/ \- w
6 l( A( A0 K: ~& E" F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G( |# I f5 w: s, d
| 夜眠期公仔箱論壇! J e& X0 M; @9 q: o
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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, y. m& R7 p! n8 Z L1 d- l3 E可得不償失哦！5.39.217.77:8898) }1 a$ ^& s/ O2 G
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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