人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 S; Q/ u3 M K
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; a, j" [; c2 C7 b9 R公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
0 E( J; T7 k9 {' w4 e0 i; z+ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- u# x5 Y4 X+ k6 r- w5 P
( s! o9 _, Z' z# T6 t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 c" p' [7 d9 u" t/ {
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。6 x4 q2 ~5 A( _* j4 u# K* H
4 Q* N2 y2 W8 v7 D" a+ W* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 \/ R% o' k! R+ d B/ n, z公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n. G" ~/ k( O: I! T5 |
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; v4 X1 j4 C! E
: Q' U9 `+ z3 o; V1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- v) v6 o R! n, m) w: _9 P) G" j
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。" J5 H( ^( k/ T7 Q% M1 C
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2 w' R* G9 G Y0 h8 Z 1.冒痘痘的位置與健康訊息9 u- P5 O! ]0 D
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。* n" Q: l- q" b! P/ ^2 k5 v
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額頭
: Y1 t0 j) @& l: K! k& V& qtvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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1 P% B2 s- e6 A% L( H% L睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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, v0 Y/ i/ V0 n6 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' m# N6 l9 ~$ z! J) Z
| 鼻子5.39.217.77:88986 U# }. ~ ]- A! I
0 U' M9 Q0 f Q3 V# K: A公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
$ q2 @1 |( J, O6 D6 w' H8 J& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {0 X, O1 I5 {6 ~- R統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
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1 ]: o0 @0 i u4 _* r/ i9 p | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 e6 U" w: B, W h) K9 u
5 ?' W1 {" M0 S" J! W; W& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
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| 左邊臉頰公仔箱論壇) J% \% C+ a, @# Q
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
4 O0 l7 m5 B4 e; k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' k7 a5 `8 p/ F) O3 b% F7 ~7 h! p
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| 右邊臉頰
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3 _5 ?1 I4 {# f6 M公仔箱論壇 | 可能是肺部功能失常。
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5.39.217.77:88987 o' t) [/ V9 D: J' {: ~# p
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2.如何檢視指甲的健康
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0 c5 t! Q: @# ]/ u+ ]1 i! P5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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, L* q1 @0 {2 F+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤5.39.217.77:88986 z, f1 \! n6 m+ ^1 T
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度
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J s! m$ I( Z3 {6 |* q$ @公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! b, ^! \$ h* U/ _
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ t F9 Q! c# u! P- A
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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- t% n) q* B7 d" q: K" \, U公仔箱論壇 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇: g; I g$ _0 y5 I
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| 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb( y; V" }% }* Z; D1 Z
) e* Y( j4 c; Y A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r, d# C: _2 @5 u6 r" }
| 指甲過黃" g! N# ?' R% G, Q( I5 u
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇( C" i- i' {9 V0 |
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中攝取。5.39.217.77:88981 O* g2 }4 `7 q/ n9 W$ U# A' d2 J
N: U: S9 \9 N8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M3 O* e/ X5 _% g6 {. m公仔箱論壇 | 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb( V5 k! P8 O( B( o2 t A9 V
7 }0 v: A q/ @; b0 `+ K | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。* I5 t n: D" K$ H0 U$ u# t* L1 r
, t5 J; L: _* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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1 l2 u \" c( ^" h, ^健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇; P/ }+ s6 Z. d/ ?& D
* r: B: C6 B2 b" V# w: W: |% V唇色蒼白
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9 i; N7 f$ L0 j7 y4 R+ \; T0 X( v | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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- k+ r& W Y4 \- H' E, W" M公仔箱論壇
' d2 v0 n$ Z, G: S. n2 E6 ~2 l0 [公仔箱論壇 | 唇色青紫" p6 x8 }7 }! {% R' f" w3 _8 ?* [% {
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇) M, M9 X9 }0 Z! _1 P8 T6 L
M" J7 w! v) N1 u, E公仔箱論壇
1 X- W/ x% Y6 O | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N2 u1 u1 P5 X* P& D3 e8 R
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) y7 y% M/ M9 W- A7 T | 唇色紅紫
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8 X# k3 i* R$ n# V' otvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。. q1 M! n, J% J
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5.從排泄物看健康
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4 m4 F) v1 W$ r) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
A; Z0 s0 z+ C7 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& e2 o5 H8 X4 ]& y
份量
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! e. o" n/ m- E( gtvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。6 g0 z' f: J5 P# i4 U2 {& ^' F* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 d, c% J! j, G1 O" }! Q$ |. | W
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| 形狀
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9 M o$ v( V {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 e' `6 E2 P4 G" K" b1 Z5.39.217.77:88985 y4 W h( ]. H' k+ T- S
| 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- t7 R8 ]/ i& n* ?. ?+ G
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
8 h, G% A, b) p* ]- C5 Z5 t公仔箱論壇化現象。
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, u) g: H, \' j公仔箱論壇
0 [# L' D' r3 v* e5.39.217.77:8898 | 顏色
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1 l2 @" ~6 u1 t A6 F& S公仔箱論壇 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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! R' n5 D! Z7 J- m" R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: `0 n7 M4 S: Z5 B- b0 W
| 硬度
) D* t( A; \8 ~7 k: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M9 l1 \" y4 r8 ]# S | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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|
6.生理時鐘表5 u( f/ F3 t: J1 E- B) h
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, q4 N& ~+ U, `# N ?" B3 E8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb: Y, p9 A) B7 X6 u7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' {( H8 Y% {
時段tvb now,tvbnow,bttvb* T/ ]& x( x+ `) B0 e; T
: I8 K6 R8 s4 w6 y4 C | 時期
3 y9 O- T+ i O. C; Q0 x( H+ w5 etvb now,tvbnow,bttvb
$ j& J2 ~+ i$ D9 X5 v | 工作
" _: c4 ^3 Y* Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. F$ V4 p$ n5 p8 z. F, o- l
| 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇* }) J& \: z) H" E/ F0 O
* n; |4 p' m% j* k+ K' etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( F6 Z- _2 A8 S5 |2 I: [# J$ o1 J' D
| 淺眠期% f5 N0 a R4 L3 ^( _) A4 a
% e& c. K3 K, R& ~3 M, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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, x, q# r4 _. t# d$ n* c* {5.39.217.77:8898 | 凌晨1:00 ~ 2:00
: o7 i( o3 d# b( h9 i: D' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ Y# { R2 c( ~3 _5 M# Q
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| 排毒期
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0 c4 C0 ]; P- R0 l6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完, V2 X9 v( l+ [# c: E$ {
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成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& p+ Y/ l9 G$ u
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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& \: M8 B V0 Y+ n1 K5 {; S& n | 休眠期
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+ I3 |; q( @+ p& Q* H7 B3 J V7 [公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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" c" u* [9 J5 G/ b這個時間。 F" O1 l) K: B8 k `& }. Z
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| 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期
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* {8 {2 L9 h# Rtvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. v; T9 i0 P) p2 {, q# s$ K
1 N( {8 u2 P$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B7 d$ P" _, w+ s. b5.39.217.77:8898 | 中午12:00 ~ 1:00
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$ U" [, i$ K: I5 K | 午休期! m5 t3 X4 N5 l V; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m B: a. I, |; z9 ]9 D
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" C q. k; A9 {! M
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& {# ~) u1 p9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 a e5 \" n" B
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' W) r5 }- o" G. e( q, i | 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 ?% T6 P, S$ j: W
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ a+ b4 C4 f6 k$ W0 E: d
0 R' E: T4 k, a4 c" y1 s6 K' k2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W9 w+ _. M: ~6 S7 ltvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:002 x8 [& [7 t- G% Q( P
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: n |/ m0 G: `0 `; Z/ h ytvb now,tvbnow,bttvb | 低潮期, ~6 b. J* @1 a) \. F- T: \" l
0 i, }. ~$ [' }4 o | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77:8898# b1 J0 L; u/ U( k
tvb now,tvbnow,bttvb& E0 o1 Z2 \, k, ?% w8 `
+ J5 U. X# v/ b0 @2 s# rtvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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7 T8 f, ]2 R4 J _+ K! o0 @ | 晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 `, Z* U& u
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. s6 o$ g# ^" }8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。5.39.217.77:88983 `7 R8 p4 @/ | I* @& X/ v
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' @% e8 H0 X! vtvb now,tvbnow,bttvb | 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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! n5 k# W2 l, j5.39.217.77:8898密的活動。5.39.217.77:8898, c; d! d8 n3 @0 y$ z5 w
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| 晚上11:00 ~ 12:00
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; |" L) ]8 [5 @0 M! g2 y3 g | 夜眠期- ~6 {( Q J' }- |
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 \$ T# {1 ^6 r( m
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可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb* I9 t) m/ O9 l$ x+ C l
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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