[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. m. J% D/ b6 T8 ^- ?% |

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8 p4 f" S) f. N4 S. t* |( v7 w" [公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb% K2 r' Z/ p. ]' P. o
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6 r8 n" s5 v! ^$ ?1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a; G: \" G- Z! f2 Z8 E
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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公仔箱論壇0 a$ i( w. Z( K5 \$ B$ ] 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5 Z; H* w' `) n4 \9 I 9 _: q0 J; z# Q& O" t公仔箱論壇 6 D% }' w& Z! G" r, S血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。! ]; [* w' F( f5 M* { * a2 H. m  s) {. g' j6 m) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& e" i. {- [6 N( e& Z6 C* { * E! ]+ c4 j- F  }. ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , k  I2 r+ l2 S# C" v' t' d3 z5.39.217.77:8898 * }; Q  x" y4 J* P% M4 V- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + r8 I. p' e. p$ N! x! |30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 # }, |( P0 g4 v3 y( O, _公仔箱論壇 * U! m# s$ U1 E9 L  p2 H4 O( y/ j& j  h9 U 8 `5 H2 _. P  {% l 7 {- k5 @1 p$ z: Ztvb now,tvbnow,bttvb/ V0 }. A- v/ W; x: s) o" ^ 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 - e2 D  O* S: i4 {5.39.217.77:8898 + Z0 Z+ n: y! |& D% v5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 x0 U! v, v4 [0 T+ f  c: J 0 u8 e( G: S' X* {* _, ` 7 R0 a: Q2 I) R0 l: F: S  n+ D 公仔箱論壇; ^1 l; @; }) e1 r. P) P' N* X tvb now,tvbnow,bttvb& ^! F' k9 A7 m/ C5 ^ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb5 g- ]; A! _3 [8 C3 Y% j 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨9 T" x9 W( @8 n* m7 U1 N) I 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 1 n+ ]3 a2 k  A0 b& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @& j8 `6 L1 Q/ H3 k $ I) {: Y  U2 r7 p! y  J7 y- k/ j & |( O- ^# G$ P) i% r / L' q& r; c7 j公仔箱論壇5.39.217.77:88984 N# Y8 F+ e( W/ j+ V 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？9 ~% z. {. ^  j5 ^1 i5 j/ o3 \ tvb now,tvbnow,bttvb" n4 K& l7 Y* {; q1 q* o 0 U8 V& V0 o  f9 A% e6 C& ]- ` 醫師與保健專家建議： ) g' [8 a' Q, U  }) F+ t2 W8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 n/ i/ F: N7 l; u1 b# d tvb now,tvbnow,bttvb  c+ V3 ?0 j* R+ e; R% P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 @5 B" q1 q3 V / K9 @& B& r: \; b5 |2 j2 u: N 公仔箱論壇' I# `0 K3 |0 @. o) `+ [ 9 [, y8 e' k0 L6 r公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 2 M' d7 f2 D+ N* s! P1 q' u& ]公仔箱論壇5.39.217.77:88986 j6 t! f( Y8 H9 P; J% m. s 6 e, o, ~& c; s; x* ]* I4 k. O公仔箱論壇   l; Y& [) h5 X$ v: H / o# x( h$ u1 h3 j7 n8 O: N' Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 l# B3 j) z3 X tvb now,tvbnow,bttvb/ b: w7 c5 b+ S" p( c: _0 x 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉# {& {+ C" @: y6 Y2 V' D$ y $ j) ~/ @4 e& L6 q) X& E; n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ n, i  J: ~6 H# l, X! O* | tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 R1 ]# J! p+ \. e0 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* b! _5 h) u8 q 5.39.217.77:88989 @% t& h4 \; ^7 v+ l! v( e 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 9 q! f& r8 h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( v. Y( p- a* ?7 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% P* P$ k+ S, k 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 & n+ i( z/ r- J# ?' U* {5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) T4 K3 L. e9 q* P: H7 i/ e- b " B! M: _% _9 u* B: ` 2 C" _' J- J/ \" p! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - A+ m9 Z' [" m6 ]tvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。" G) t1 A& w1 E( w  ~! i9 c - q4 {1 |2 R8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / {% y' f1 X/ g0 @$ \8 R ! G- h' E7 a- P9 D7 b 6 I2 A* i% v* l: Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* \* ?( O+ { 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z8 @% ]4 v: b# p8 W & K# S/ N4 b* a& X& u5.39.217.77:8898 ' V& G- B+ i2 E( L/ m+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& X* }4 R5 D9 B* k1 |$ D$ ? 2 _& q7 {7 O! @2 Q' ?8 O 5.39.217.77:8898+ ~  Q6 H( j/ W6 ^2 s3 n 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.77:8898: l& N8 K! F1 h$ H  C: r* Z$ M 公仔箱論壇/ v! N: ^* H1 U. j , o, u6 \% z3 @+ M. ^) O7 V+ d8 q) H" Z, d5 n2 @ 3 a% e" `! k: f) k! E0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, \! B+ z5 L& @* P4 E 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。# p5 c* X5 J2 e, x# @9 h - d+ v# n2 t! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- b0 f" h( o2 Y- \+ i5 D ' l) S* @6 {3 `/ w& T# D& E# r3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . g7 A. D4 b+ V+ r$ Q公仔箱論壇 - p! _/ x2 k5 H: {3 }3 z公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： # ?6 u- p6 p( g- ~% p  Q/ ?/ h5.39.217.77:8898公仔箱論壇- J0 a' h( j. V/ Z0 k9 P/ j2 ^" Q 公仔箱論壇, Z: i% H1 V5 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. C) [3 h( y1 [* s4 u 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇* Z3 _$ H" J$ O5 P. D 7 Z: b9 e- ]& _  m0 M1 c1 T% f3 b公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 / y/ x! `7 Z  I( ?! X+ v7 \( W- P- n) ]5.39.217.77:8898" |3 J& C' |  S+ h, y. e; U 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。9 e/ T3 i( v/ u) ]$ P- Z 公仔箱論壇2 A8 D( |+ M# P 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇* M0 u5 b4 I6 h& C9 L- P8 s$ I, \, E 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:88980 b! @3 d1 o  _$ k$ \) @1 o 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 1 B& P0 ?6 x+ U& _7 d  ~( Q$ z 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。- T- B  B8 Q: N9 w 時代雜誌建議10 大營養食品：5 R1 P% r6 w/ t . O! i9 H; h7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 z3 d$ w* Y% `$ }! N' z0 d( q; ? 9 t# ]) r0 H! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 5 _4 M, s+ F  I3 V: v8 x5 D) Q1 I# m7 f2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 @0 p0 S  Q: O, Q6 `2 N 7 K4 h+ m5 I4 j$ P: \, J. itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 o& ?$ v: V, e2 D) b) e- J: t/ l6 y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ' g* h& y2 T, Ttvb now,tvbnow,bttvb) E* r0 k( y/ q / K+ ?7 l/ z/ ]  Q! {; n公仔箱論壇5.39.217.77:8898( f4 G* [5 n4 s5 u' m 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 T) y- b. U4 z0 j 5 c- o3 T1 @$ S: v1 _0 ^ ! L* Z& p% ~& l, W7 j5 B 5 t: T- F5 w. @& n0 M公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 6 e" d* Y  M# O1 C+ m: k4 mtvb now,tvbnow,bttvb 2 O- X& ~. k( T! g5 `公仔箱論壇. m% M- @2 t( b/ t) N# x 5.39.217.77:88981 m* n! N! I6 n4 X( ?4 i4 w! I 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。1 D" P  R, h* O4 a9 `% ~* K 公仔箱論壇6 m" X# a/ I# L5 ^& A) w9 ?, a 公仔箱論壇" h' B! R) q+ G; U  F 5.39.217.77:88982 }* f- o1 T9 D# s; L8 p/ n; f 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 k- z8 D: t3 ? ' O  c; G: x# ^5 ]' f ( q8 u( C0 ]. g! xtvb now,tvbnow,bttvb 4 B$ B9 a2 N/ A8 n, h9 Z( k大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.77:88982 I" k, t0 m6 z- a* m& ? tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 @. L8 e( i6 b , B+ v# |$ u2 q; n7 v% v; ltvb now,tvbnow,bttvb   C, p0 O4 R- s% }/ T( N綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。. P# w: |$ M( `: e3 I + D, n6 Y7 }- T/ y7 b + [& d- n' d# M0 W6 i公仔箱論壇 ) s9 X* E' {; R# q% g. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ) ?7 v" a1 G% o+ w) ^& j* Z公仔箱論壇, D6 ?; U  D8 t' @$ B   x. N  i5 z# H$ e. B! w% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ^) I- U2 k7 q 0 o3 W9 F0 \% \, N3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; x6 x0 r+ ]  }1 y6 e$ U1 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S7 B" d4 S6 n" n tvb now,tvbnow,bttvb. ~  }- H0 |( t; J0 o3 t 6 A$ |0 `- w( T. q$ d: R0 h tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 W* g6 [' y: y6 F8 J# r. ~ : ?4 J, L4 z) [% y1 q: Ptvb now,tvbnow,bttvb  e, o8 v3 L$ N 8 z. {: a: @# j, o# z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 o6 F9 L0 h7 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. _7 i* b( u2 t7 g' C) m4 O: P2 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' w' e7 e5 m- N) e9 N* O1 i# Z