[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉: {7 ~1 X; f0 \  |- J

& I: J  E2 d' N! I2 ~# u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R& F  L. {3 [& m6 ^7 T3 f能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。( s6 \4 n3 P; o% V9 U8 `+ e

: f! s7 F* X, M4 T: i! [5.39.217.77:8898公仔箱論壇: \& L1 x  x2 Z8 g8 ?
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb; g# U0 F' g6 k0 j
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' ~) X* K' c# p6 g6 {' l5.39.217.77:8898. q$ J0 ?& v; F1 G1 i' }
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果- R0 Q' [3 }  E. L
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$ w8 \1 F% ]4 o2 V公仔箱論壇---------请再往下仔细看
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) t4 N: H! \7 p, F! O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 P/ r& ]& B$ m. C1 [* b! C) A9 y. D 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5 o1 U3 G0 ^3 v0 z8 {+ Z 6 Y* P6 p% t5 Y! ^% n2 c# \  U 6 ]% ^6 W1 d( R2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 8 ?% Q9 z* r, x% B0 v! m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^6 P, p/ L$ N7 `0 n* C 公仔箱論壇$ F  I  E& z7 V8 n* M tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 m! h+ |5 R3 Z1 l) u tvb now,tvbnow,bttvb+ x' C. m( A) A9 r, c" p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 Q3 ~9 ^1 b1 X: o7 W- ^ 3 }- ^: Z( o/ U" K& z公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 & B& K: R* f& j2 {" W7 n4 S! xtvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 b. N4 {, t+ F  ]3 w " _7 J1 b% S- p$ c$ J/ { 6 h/ Y3 C% ?" `4 o: t; z; C 公仔箱論壇4 v9 O$ Y: q. `% l' [7 P+ @/ K/ R 1 ]  {3 [5 l& a5 o 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇) A3 Z& X5 ]5 z4 M& h/ Q" ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 I. V8 h$ }% y6 x6 v9 L, C 5.39.217.77:88980 ^; }6 _9 h- e. m2 L# E : ~: ?! @6 L: D; u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C5 |8 }" ]2 i' R; T) S" w  Q/ V tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 L# P$ E# Z3 C " k2 D  ]. U2 D8 a* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇: R  \8 |3 O/ W8 n5 h 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨4 U+ O2 ^3 H7 t! {  ^( s9 i- y 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 : B/ e' c. z2 `- r4 ^ 1 M: i6 O# y. M9 q/ h. }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 b  h9 r: e, k+ k$ i3 U6 n + U( h; `3 U$ {" a. _( u  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! }0 }7 N8 a; {6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : M) H4 C3 x2 s. Q. U, \真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 5 W% l* A( v) n- \; `! v0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' C0 v; Q3 z- f2 M0 l   @# J8 y! b! P' E醫師與保健專家建議： , z$ m5 x/ a) @, ~- ?tvb now,tvbnow,bttvb" I: r: ^9 F3 `# B . c7 [$ D7 f, f' \' ^  I! N+ W! q+ M6 a4 x8 o) y & S- `- ~3 n, z1 A) N( V公仔箱論壇 5.39.217.77:8898, \9 J: A0 @/ _% @( p$ U  E 9 G, l% F- X2 t& E6 n/ J% y公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 * I4 L) P; k' U * l1 c# q# T+ N6 p8 E% T$ xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; y' Y  C3 P/ k1 ]# L, r 5.39.217.77:88988 ]. k9 J. b0 v$ r9 Y4 @- n % ~7 Q7 u0 b7 ^, b* ? tvb now,tvbnow,bttvb, M! p2 f1 i$ i0 Q1 i% F + d4 o3 d* @7 ]8 q  j2 f/ v9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉6 _$ R4 K" c6 x2 ~( u# d2 Y; s  W 8 h0 T% `2 N" b5 r: ]- y) [+ e5.39.217.77:8898# h. X. k9 c0 h: F! Z1 U) s+ W+ y tvb now,tvbnow,bttvb7 z) ?) z8 E0 k, G% V 公仔箱論壇) x  a8 f7 g" v   |3 r1 Y4 y8 S, {; Otvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ % f( z9 Z4 ]2 v) [& ?& X 0 R/ x: |4 ^2 r: ?1 g9 e5 B- l6 r! z, {- U1 q 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 # A. H% C3 V# i* q4 e9 n+ v公仔箱論壇3 _1 o, H( j$ I) k4 k7 a ' J. I5 I- U* l6 O) g3 J" X * a( i1 P# C8 Y8 c% h( W- L0 Z 2 G  z# C0 G; |' [' U# e$ R - g1 E  e$ G) g  ktvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77:8898  q! l- G2 P$ `  a, ?) {2 I/ _ $ }; Z! ^  b/ Z- L% E5.39.217.77:8898 : X; T! q9 T. F- ]2 R- S5 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; L) J5 \' W3 N, n/ a0 F 4 G( [0 Z& |6 I5 E! x - v' C! P# z. y4 A2 a/ wtvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 @! ^- E1 C9 R0 l 2 u( W. T) p; P% ]0 u3 F8 n公仔箱論壇 9 Y% i4 n1 \# Y7 a/ a6 I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 W: S# I# `+ U. Q7 [ 公仔箱論壇, {- g% Z( j: u6 M) L 7 q0 ^# {, y8 \" C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 {) R, ?, U" s: v/ E * k- E. f  [( E1 ~% i 5 h' G/ |8 w- v/ S8 f, ~ - h2 O9 K& j% A9 f  ~" E6 g9 g5.39.217.77:8898 ( k7 A( M2 H  }8 C" V) d3 |! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T6 e0 J6 n6 k& e1 J 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 + o" V' h  u- @2 L) O! J4 V- z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: I! L. F6 ~8 _/ K 公仔箱論壇& X& s( H+ ^; E; [" D7 Z& G 公仔箱論壇2 r) |: q( ?5 f' o& `2 a1 ` 3 ^: i) c0 l/ u" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# p+ `4 j& o6 _9 c8 W: u$ L 鳳梨有多種保健功能：+ `3 u  \  G# `# A tvb now,tvbnow,bttvb( `6 e8 b( w4 J9 u2 X tvb now,tvbnow,bttvb' ?  z2 Z; v8 K$ A ! t. H' h2 [3 |" o2 M' c 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 0 \$ o# A* n+ \+ _( c9 Y& t  T0 ]tvb now,tvbnow,bttvb* M; C/ B6 h% Y7 R 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb: s# m/ z* `$ P" d9 F 5.39.217.77:8898( _+ w" m0 ^/ N) \0 J, B* {! e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 5 ?' [5 ~% ?. O$ K3 ktvb now,tvbnow,bttvb ! O7 K3 F6 V) z8 I4 } 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇1 v& o/ ]( U& U- [ 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ! U. e, ~6 a9 H% Z( i3 C- |: F1 v( E水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 7 ?1 [: Z6 `; O8 n+ e5.39.217.77:8898 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇2 [+ ~5 u2 N" S3 ~4 J( h" x 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; v9 n* k4 b  M; p% a 6 }( Y8 O) G6 ?2 q1 D1 @5 W5.39.217.77:8898 " _& U, j: o" E+ d& l4 {* _, Y" a+ a 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ! S0 U) @" [! Y1 D/ D$ `. H  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; s" s# k* e3 `$ A/ H+ |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  }1 E. Z: e& E9 s; X  j tvb now,tvbnow,bttvb! O, C# `0 d  R! w; J5 T/ C 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ; V5 l/ t) o; M# L- U8 u4 |: @  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / B; t4 U8 t% ^# Q4 b: u( ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇) d+ g0 i/ D3 c tvb now,tvbnow,bttvb! Q: ^3 b1 s7 _" |$ A 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。- o' p% t" g0 p# {( [) @; c, Z7 E" D ' M0 d( S5 R  h% u' r3 z : d) V( y* ?8 T( y# \/ @  H0 O3 r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" g" ]6 m0 C7 W7 b4 f 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ; f0 k5 z) X1 a/ Q 2 B4 Z, b5 K! c2 p $ m& Q5 P! J! F! k" W公仔箱論壇0 S' u5 a, P- H 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb# h# a* Q' v  V6 F$ C& f + C/ J% `6 f+ [7 M  G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; D! b' [3 i" X" `* @ tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ o; y0 a6 R- l. i8 O, v. i- o 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 0 u) g6 |/ d% P   _' X6 D; Z/ k9 W4 Q' i7 C" p公仔箱論壇 0 Q4 t$ N" X9 m5 k, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 R6 N, N; V% K  z/ g* c 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.77:8898; a+ c% m) ^0 y* g8 B/ a . Q: N$ r9 @: e2 M. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* f) A, l& }- M( d6 F + d$ ^4 ?6 P9 Y5 Z- X$ ? 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77:8898- K) s. k' j1 e( {, L+ A( } 8 _! L+ q$ r! s5 R  k6 K6 s$ { 公仔箱論壇  _/ `+ {3 `" l& g+ `& e, p 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 3 ]( [" A) q6 b) mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% K& z& A0 l/ w: Q) U% n" `3 f& ~ tvb now,tvbnow,bttvb) M0 C/ }( ]$ I3 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. b0 H, t" S6 \2 g, c5 V 公仔箱論壇, i! T+ j2 O; X, Z$ x1 r0 k tvb now,tvbnow,bttvb$ Y2 O5 q0 `: J( [, ^2 ~. C ) G, Y& d! T* M  W4 [! |4 Q6 @公仔箱論壇 - Z4 @* g& Y! L0 D/ \+ btvb now,tvbnow,bttvb 5 E6 |% Q0 _/ Y& Xtvb now,tvbnow,bttvb! d0 [8 r; D) V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( m9 N; a' M5 }8 Z1 n4 b9 V1 m/ g ( Q# T& V) z) g* D ' U3 A7 W- ^, ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 y) ^9 r5 h$ a * C, H7 Y1 y6 Q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 |9 E, o- [/ q  q: a. \! F公仔箱論壇