[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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# b: S; A# ]# g/ R7 l4 m# {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 X: P. }& d$ h1 w/ c" h
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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& _: P5 K* A* X8 u$ g8 J' mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77:8898! `$ C% k4 ?& O! X5 a, z2 G

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3 G: F9 m0 @2 I  \: o4 P4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 N5 I2 g4 N9 {7 q
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.77:88983 x4 y% t4 z5 d0 w# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 u. e+ f5 _/ G

  J; s# O, H4 @0 `: b& {; F7 R  dtvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看
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, L# [- g% C& D+ o7 M 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?& k8 L+ _: T5 _! M9 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 w7 ]1 U& |8 A3 z. }2 X9 B2 o 7 t1 ^) x$ c: L5.39.217.77:8898血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, K" A  K' {+ n $ T% r$ M7 E3 q 3 s3 I( d6 P( }( z- z0 ~7 H3 ]1 U$ Z" a1 W/ ^5 {# }  }: b; |7 z 3 ^; K6 a# K7 K% N8 P5.39.217.77:8898 ) d: U. b/ D$ d3 W) j1 c1 b2 A! h 9 ?+ @( v1 M- R% `/ n7 Y30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 : q; ^1 \2 h6 A. W, l' @- k5.39.217.77:8898 ! a9 S  d8 M7 ~, p+ E ( s1 X5 I5 d+ o' j( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% J2 t/ F& M; ^# L* C/ P 4 `( E7 v) }% ]7 V$ t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  L5 q2 k' V# r4 I 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。! a4 |, q9 f! E8 R& \# t- N : x- x- M" [8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 L5 i& Y! w8 T6 b% a 4 p* e5 p( ~8 F' ?/ h % M- M5 s( I1 V6 {9 F- D1 K 5.39.217.77:8898* H4 `1 F7 ^* a* a3 ^ 7 {% _# |0 ~, i0 D5 r" o: a 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , o4 e# V: ~7 O) w& @色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! N! L/ |' A3 C: D- P; e# c) etvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 1 I3 G. H# W; t4 H( Y1 X/ Q$ g $ c) B9 _. ?- J6 g; v% N+ D) d 1 K+ X" V2 a2 G" f) y+ rtvb now,tvbnow,bttvb0 j# v; O7 N2 H0 e9 P 公仔箱論壇3 a: @0 ^. p# g* l% \. Z1 B' Z - C& Y: M8 f9 Y: ]( W! b9 n% [$ H( X5 ^ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ $ O% i5 i$ Q! B5 }  L( c4 d/ xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 p8 v2 q. |8 F  K 1 s  c, t$ x% \  m6 D4 O( O; C/ i 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb- U" E) {! H3 S$ x  | 8 l5 q7 p, S( F+ P+ y% A5 S5.39.217.77:8898  H2 m! V( y# a  e ; S6 e  n% V  n/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ r0 j0 B: n9 e5 I( z! J 5.39.217.77:8898+ G; ~* P  D( { 3 U1 F' B' K6 o8 g, g! } 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 7 g6 X! I6 S5 R' h9 P6 u, V : X( I- W* E8 q9 R/ e: w7 O; r # w& H$ o8 [( Y8 c( f7 m1 |5.39.217.77:8898 % Y+ e5 x4 o1 T' z/ m* R7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  O' _9 f7 x0 }/ p# d$ S$ ?* B , k4 |- T# Q: a2 J1 X! @公仔箱論壇, J6 a2 C4 h0 ~$ K, i4 q9 P 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 M7 `0 s5 E" ^* W+ x2 b$ c 5 y, x  Q, @& H) a, D! s% ? 6 G. M3 Q# K  i9 J' T" T  n$ m8 Y7 }3 K2 v1 P* D' P . _7 s9 [+ z7 y: \  X7 f ; ]0 h( ?1 M! f% W3 t; }3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ - R5 c7 {6 f: G- K) {' A/ [" x ( v2 C9 Y) f( B8 i% Q公仔箱論壇; O" P' Z& J; j* T* f9 \* L 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 C: r) j' v: N 8 \  I8 E- ]8 L5 y  x 7 U3 m: M! ]/ h+ g8 w 7 u2 E, F/ {; A8 c  d& d# k8 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: k3 s; Q3 P6 N' Z3 w3 a 5.39.217.77:8898- F- U4 o; R5 M( Q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 % l2 N7 J' g8 t% G9 j4 G# ytvb now,tvbnow,bttvb / G% [: U4 F) c; W6 N7 c2 E公仔箱論壇公仔箱論壇1 \+ a: B# `2 ~% {. X, D# G( k 公仔箱論壇3 @' ]# i9 P& Q1 ~, t' R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }* i# h, f6 I, ? : O7 ]' H  C$ e/ X% l5 ~1 X在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 - [* V; _+ w' A" btvb now,tvbnow,bttvb ! Q" r* g1 e2 O, f( u8 @# L3 p& W0 o公仔箱論壇 - \$ Z! }0 M; p+ O$ S  gtvb now,tvbnow,bttvb) ^+ W* G. Y  O# m# i# ^, r- p 6 y9 l0 `. x8 b+ ~5.39.217.77:88987 T- s; `6 m: Q 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb! f3 p2 k! x" h , Q/ _$ A8 T" x( ?! R0 z" h1 ?$ H' v( q; O7 W, J5 \# p) B 7 S' V! @, ]# L- w( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! W; q. z: E" d+ [0 l . T; G) T' w: R6 |6 h# C公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。: q7 p7 I4 b. b# Q" W : N' i3 R' R+ a0 E8 H* Y/ |3 d1 G公仔箱論壇 " ^" m2 j4 _3 M+ a& j( r: w+ w / b: V9 N( q: E/ \6 S* D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; s/ k! _0 t8 w0 ]4 |7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ]; C+ z9 p' p7 D! ptvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能：% F: X7 ?9 H) O! r tvb now,tvbnow,bttvb. |7 K) E& ]+ K. ]/ }. }! Q0 C # X. i% }: s  G. A9 s2 M4 b) {5.39.217.77:8898 # L- ?% S8 S: ^0 D+ i9 H1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% J. s, \1 Q6 D. ~% p . R) v+ N; S; r& \) Q0 c. n( w9 m 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ' Z2 C# o- G& L) f0 ^4 {  k! P. [% C6 N& _ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。1 E, s/ `3 E7 P) } 5.39.217.77:8898  B/ [  T3 n( z- T7 W! u1 X9 f 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ' ~" D+ [+ x  ]6 d: B1 D5 i4 G公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 6 F6 T+ v; ]6 L9 \8 H5 I公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 5 C8 e0 o, m; v# a 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇; S8 s& S9 U5 n# T' R$ Y# ?" V' P 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb8 R2 L6 s' D) {% @) v3 z6 _ 7 j7 F, ^/ q: L* b# ^: A" U8 a ( [* \1 t5 }; G4 x& vtvb now,tvbnow,bttvb ( u% u8 S* H% H- ~( b8 Z  x3 R- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 5 c( r' e% _3 E/ q3 C' s+ K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 G& X9 h( K; x* h + F5 o; C/ S- r& C7 a- y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 C2 |0 u, o3 }; @) _& X5 Y公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ; n" X( {$ {( O/ p0 z1 Ttvb now,tvbnow,bttvb # o1 g5 k; f+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ x+ N5 T7 t, qtvb now,tvbnow,bttvb 0 @' \( ]  S: w: I+ ?3 G1 x公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77:8898& g& g8 W. {0 T! E" ~* B; Q * o& |7 Z  o9 d% f7 N5.39.217.77:8898 8 z, o! g& Q/ |* c9 O) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 o" B2 Q) f, f8 N0 Y3 ~6 i; i6 k 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 1 M9 S( S' F& U3 p公仔箱論壇 ( `0 N5 f1 e; I, Otvb now,tvbnow,bttvb + m2 @; L5 G0 m7 }8 X& v5.39.217.77:8898 9 g1 t: B5 U/ s( e5.39.217.77:8898燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.77:88984 a; k( ]3 u9 w0 G9 z: u  i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- @6 F, Q% | % Z$ M; U- _. k" O . P& _5 z! {1 J" P/ J" u 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ( f% v! s) B* N公仔箱論壇公仔箱論壇/ z5 y+ s# L2 l1 Y0 y8 V% e 5.39.217.77:8898; W& n9 J- u$ ?9 h 公仔箱論壇. t- }: E3 z, X" h 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 9 C# _" u# Z- T9 C# j" ~公仔箱論壇 $ J/ H3 F' w" {% x 1 N5 @1 ~3 P* d% x4 v; M8 t: w1 T公仔箱論壇 + B( S' n" N0 u  B( W( Q# ]5.39.217.77:8898綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb/ \7 J( t% v: Z3 g* v4 B 公仔箱論壇1 Y6 g, l2 t; _$ I4 H) {, T 5.39.217.77:88983 S7 l+ N  M5 ` 5 t, ~& a! O- \+ \( [  L( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 1 P. @- g# S8 m, z+ I+ I# I6 x) J& f公仔箱論壇 2 \4 l* o/ Y! r' ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D1 V# r. {1 g$ a$ j3 O& n - i( `4 N. r( r0 X$ C& t7 i9 k- X 4 r4 F7 H# A3 W* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % }# f. x1 f5 ]4 |8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' f( X" u" W- F' `# ^2 R; N tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 G: z7 [3 `   u1 l# }6 l- [ ' H2 b6 u/ K5 V. }  l6 o2 u, f   F; H4 @  Z. |4 J) z3 Y6 h 7 X8 u# ]. B. p  D& F5.39.217.77:8898 - ?* M1 |) E( }" Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Q/ }) j  z, t8 q 0 a2 |0 m5 t! \ ; O' I8 E6 G* V) o6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。