[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
: d! X+ X& G+ q* G; t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 a" Y! |- t; j0 E4 A3 Z3 {* j

; P! ~& M$ a  K: h能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。' R0 n& J, G' i  |+ n' y1 M

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! ?& }! _3 ~/ K' p' C% i公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb6 p: L1 R2 K; B$ E
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6 k- s! H, R3 E香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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/ B" l$ @* W' I3 W, y3 S+ Z, S  r! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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2 J* {5 ^# b5 r為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? + K4 \& S9 a5 }7 N3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  r$ a' _' |/ O+ z9 ?: v9 i; d 1 Y: U5 k2 P2 T8 q, J 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 * Q0 C5 B% u' Z' j8 u6 Y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. ?( c& l6 N9 j8 l7 p 4 `4 P6 x+ B9 r4 [ , y& F  S9 c/ I, z# G/ K5.39.217.77:88987 F3 H- q7 f6 }4 D) {7 X. g6 b $ d" f- Y0 a& i, x: B, y6 W" H; J & R% X& }6 n  [. J" s9 D( \7 m" w5.39.217.77:889830 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb, D/ h8 q& E" R. A* e 3 P' J# }1 b4 H1 z. ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 K) b3 I" F, A 0 L  Z5 `! ~1 R. R  S' T) S1 C! w 公仔箱論壇6 x+ s' l; p4 P0 ^, u 5 C) Z6 p+ t" J) G! E4 M據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 * X! t  {7 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ q! m: ~. k# c) _9 w: F& @' Q . x# c" Q8 j  k% I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 q; D4 x4 O2 p+ J 8 K# G6 G/ i5 @1 _6 l6 L  E) w. p  Ptvb now,tvbnow,bttvb " s" h  \  x& |& t- S; l# m+ b' }: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( s% i& q0 r' g/ d! F* x9 _ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , v1 p3 T9 t2 N; S$ [& B* a色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨) g# Q/ a# o3 n3 r: N0 {8 u/ M 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇3 `0 ~/ e# w  ?/ u, i& v5 D tvb now,tvbnow,bttvb: {3 K) @& |% Q. v7 k! g8 W 5.39.217.77:8898& d; S$ K# u/ i' {# N1 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 h9 H7 B+ H : t9 G3 e$ o7 L- s9 v2 w1 x4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 X& b) J. v+ k' Y, M公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ - {$ [0 H, W& @0 z* `/ Q( P公仔箱論壇 2 l  z% U8 e5 u , @6 C1 @+ w( R! A- D. r  m$ H5.39.217.77:8898醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v, ^/ ?1 }  ?4 {3 V. [4 X/ G ) k- o  ?, \6 y/ p5 s2 ~/ Q% z公仔箱論壇 3 q" g0 [3 M7 E- b3 t公仔箱論壇 # o; z* f$ `$ a' w: q5 O; N8 w) ]+ {  Z: A$ Y0 F/ H 2 D. ?1 @0 U3 n" O: ]5 b公仔箱論壇: K! ?" v* j7 K5 b 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) \  U: ]6 p) W% O 0 x, C5 k% S1 e3 O8 ~* _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 ^! J- P# w 9 S8 v; }5 u8 J7 Q# z. w9 A+ T 公仔箱論壇& i* V* _5 R. D! y! a3 k 4 S" I; _( M5 f$ j6 G) [公仔箱論壇7 I0 g8 m; j) @9 p; L# Z 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , ]! S, w' I- y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 t' O5 V! s5 V& k' g 5.39.217.77:8898' J, u$ ?( P2 }( T % k- ]% I  G0 T6 [8 K5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 f8 I6 A( X: ? ( ~9 w1 ]$ I. y( K為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ , ?7 p! V0 Z$ {& s! v. M2 M& H& E9 J ) _8 X% Z5 K' r. x8 t+ g8 @% P5.39.217.77:8898 : F& x* ~" \, B3 X- z, `公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, [+ D1 I6 j+ w. V8 \ / {0 V$ C% j* y6 C3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 |' _+ b% l) w, z! p* i ( m7 v. E, w4 ]' Z, B5 x% g8 n- M+ e9 d. qtvb now,tvbnow,bttvb   ^8 B, {" P5 s5 C- |2 u$ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" ?4 k; b2 `" K: h9 }: _6 o( R 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 / y# n; |* v, E) C: }! f/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . S9 t/ P' z* ^  x3 A, Htvb now,tvbnow,bttvb& n0 m: l0 S8 [ # J3 ?7 A" p4 o8 S, }0 ] / i/ o3 Y( k% B! w* h& ]2 D - l' `& B0 B3 w/ k公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 0 O  h6 ~8 F% z: n( e: q& r: C: A6 V公仔箱論壇# x1 ~8 c' R1 z  C8 n/ ]7 @- t 9 G5 i3 J0 L4 ~$ m公仔箱論壇 0 N0 m. t5 }+ n; n% Z6 k# k0 W + s/ B( Y0 q" _& o  `9 z; _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' ?  I3 Y: I/ g5 c 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U  k$ y3 O, F4 S7 } ) A$ A1 e: Z7 t  b2 d  r# V7 \: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 |& X% `5 o0 w, w2 t! j, a公仔箱論壇 , F* m! O+ w$ [9 K; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - [: E1 a8 T' }6 N3 P( {" ~1 G% j 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。. t/ N( D- y" F0 {: y3 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# M7 `. T. w % Q$ T4 k/ b) y6 X, ?$ X2 }/ [+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N4 y% d9 O* ]/ a) {' T : D/ v- N* e: Q: |2 @1 Y1 w3 Z: w' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 u8 r5 \& @  V' t4 a 鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 E5 c7 s. v( I 9 f, q- a& O$ h( c5.39.217.77:8898 / I& t5 {2 R* f3 w$ a2 }7 a9 _5 B1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; |$ V: W1 e( Q5 a$ O 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 2 v7 [8 [) V$ L* B" r0 v公仔箱論壇公仔箱論壇0 _% u8 V. y' B 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 0 ?8 D3 f' r, A9 n3 W, c4 e公仔箱論壇 : n4 {  B! {' g 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb. m  l. l. U' }. ^! u# M 3 Q4 P3 \! k( y% c利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。   k8 j& L" e/ I3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇6 ]3 x5 ^$ {% e+ c  a" j 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。4 L, m7 s; g1 ]& X2 X* v 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 0 n/ t. ?8 r( N( Q+ J公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 Z% W* [3 z, R! c6 F2 Q 9 z  E7 e$ B% o5.39.217.77:8898   K% }  ~4 m* v6 b! @' f& z( Q ' i! [/ ]/ e: y* x, o; m; K番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。1 G# z+ T& C% o' Q # d8 _% G9 ^. ?* h ' ^/ y0 E3 y7 ^/ w0 d  C" R$ v, |  F公仔箱論壇 # k, b4 }+ a) ]: t菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 - K# h& x$ V% C# d# r5.39.217.77:8898 * ]+ {% F' f3 y+ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. r( Z3 i& E8 _! k& \$ h 5.39.217.77:8898) o" c" c  ~8 j- D, b 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 0 b: r  v# F: }- o5.39.217.77:8898* {* g0 ], S- W2 e0 U # H6 J* d4 ~- {/ o" P7 Y" }1 C' t" |# i; r 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ K( g* v0 W5 E% h0 n6 G) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 U  `7 H- | 4 l2 k- X% L* @& ]" s0 ~; D' w tvb now,tvbnow,bttvb) t  B6 S5 f: X 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.77:8898% [, W4 w8 r$ Z0 z* J! C   c# K5 T5 L& o4 } 1 J  e2 {! r' f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 i  v# {0 K4 |# e  O; o藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.77:88989 }( s2 i1 x( `) V, n * @. z8 s/ w* Z8 S3 U' ~9 `6 \( i# g* R2 k( B " W" Y- f$ E3 T3 e公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb4 T' a; @% K) K' s: o 5.39.217.77:88981 V$ |( l" Q# r+ M; N7 h 6 L9 ?& ]% G2 m" Q# z 3 u4 J$ P* V# N, X1 V) L, H綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 b) Y' y1 w" @- V" \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D# U6 ^! B: }. m % \8 V, p; K  s1 @+ Ptvb now,tvbnow,bttvb8 @0 r1 {. i  L( M 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 3 N  n( A* c$ L+ p 0 H) @- T; g) U) b1 J7 [ $ i0 |- Z$ p: E % }5 }% l) G! M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @- a1 F' k( k4 ]2 Z( z! s5 x6 `' r4 x tvb now,tvbnow,bttvb2 [: k: o: \5 h* `' U0 R7 @# g 0 F0 Q; R5 [# K# V. k% x- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 J! e; I8 g. f% A) F5 ?6 n公仔箱論壇) Y! V5 D% ^: j6 U- [ . @9 _5 a) l' l8 M, H9 `$ \ % Y9 w2 H, ~% q1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ H  k6 z! H+ x. l $ n. n5 g- I( K6 t8 Z公仔箱論壇 : P3 ~( I; r% L3 L1 s公仔箱論壇 ! Q9 x1 @4 h2 w. N* U7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 o" z- _/ L- n* G$ x: R