[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。+ y+ ~8 k' ?) s" i+ D: ]) r
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# W% S1 F* w7 n7 Q6 v+ B香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
2 q0 O' Q! V# ~% Y/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 |6 o. ]. d9 v- Z! x香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" I) k9 b$ i/ c5 M

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公仔箱論壇$ g% u: a  [$ d9 q4 ~ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? % a3 j7 b' J/ k& e* w! Z# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) \* z6 c) C& ~+ z6 r" |- E   M! O, z  }7 y& e# p+ W" W血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。7 u% ]% u% p$ x7 T# ^* H1 {6 c' d : k  r1 J9 y/ t- f; \0 L1 L , Q/ e& I9 M9 C' N9 k; r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! d" h: y% j, X, R0 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 c/ h9 U8 D3 ^ # }+ L5 E' L' L: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, Q  _8 m* t; W2 O+ m 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。5.39.217.77:8898% d3 v+ s- |; a2 G   [( n, U$ A& V7 z& M3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 A' F- U3 D  i6 S" z! K$ U  ltvb now,tvbnow,bttvb - J  n7 ~: R6 e) J) L1 q: e ; g, k+ T4 D- _# M公仔箱論壇) Y1 S! G6 ]/ R' ]' o 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。/ P6 l! d5 ~9 }' b5 l3 S- w 1 Q$ @+ I: y9 Z  q& ]" ]3 T公仔箱論壇5.39.217.77:8898- F. B! J" I# C( L( h( v 0 @% X4 s: w' n' J  V + b+ N, n/ E1 i( J% ?7 A5.39.217.77:8898 * j7 [% R/ T6 F* M' A; x' L ) v6 ^+ h) R6 W/ {: H5.39.217.77:8898如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無* r2 [; y$ v# Q2 a- Q9 K% `3 R 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨) Y- Z4 j/ ]: U5 h" d 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以" D# h% }2 G, n$ h - i% g2 b, `( P0 _2 i5 g2 n1 ]5 y: c - [; _/ O: r0 S+ M. T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 ]. J) x& w( T6 C7 f* I7 @; E* ]0 z 公仔箱論壇% r7 ~5 B* _, \2 U9 Q/ W3 {* z; ] tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% z" z" x6 Q 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & {7 K6 U- Y# o3 [& M; G" i  \tvb now,tvbnow,bttvb - a" \( N% `! F公仔箱論壇 ) ~8 I, U. s# u0 z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議： 1 U& n9 V( B! U2 y. q+ V! s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' K  t4 N' P& Q6 |4 D5 c* e $ Y8 A- p! c7 G6 k- h" O3 t5.39.217.77:8898 $ ]5 c9 Q( R% ]& Z* C- Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ U& T) U, J" k# {$ c( Z( v+ c6 b 1 A+ n$ J% j( d6 T+ }  I, ?公仔箱論壇公仔箱論壇" ^1 ?% k: N6 n0 k& E4 {& m 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇3 q1 H6 }8 Y0 C3 a9 q* N& I 0 C, J3 }1 K: b- q 9 ^3 i& f8 Q" F6 u5.39.217.77:88982 H' X: G, x4 L# l 5.39.217.77:8898  x; C# ?$ p% c8 r. a5 z + `- d0 n1 O6 Y: A1 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 `1 G9 w9 C) ] 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 9 O% y2 K! g- c" X: ~3 S( L2 r/ ltvb now,tvbnow,bttvb $ Y4 T. r5 Q3 n( @* w! |( t - _; h& t; e& J* {8 X- u5 U 0 g9 L1 c+ t5 Y5 T$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # O3 E2 X1 G9 v9 p  u2 g( P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 Z% Z1 @+ _! q* f# o 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ $ W/ e+ N- w8 P% k* e' Ntvb now,tvbnow,bttvb 7 \7 m3 P, O% y1 ?3 S ! J3 f$ P$ {) u0 ?! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。9 m; `3 l$ D7 d$ H9 l0 D tvb now,tvbnow,bttvb3 p; F' [! H) m" \1 G   N* z; `. Q/ N2 s1 G& k1 l tvb now,tvbnow,bttvb- I( d9 s8 m& Y4 Y 公仔箱論壇+ x- l0 b. p( ?- | ) }' \9 J$ Z% g& F! ]平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 : P  g- {5 q. I) K& Q! }( H# D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ T4 O' O6 S5 U3 Y" f$ e6 e# T 5 g( I" ]  M8 A5 [- _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 v$ ]$ w8 w, k * G4 T4 l4 T. a# t# d/ ]* j/ y: n& Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 S7 |7 u- U& {( T0 g 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 R( G9 `+ A! o* R9 H: _. {* a4 l " j. x: x. J$ q5 B  {' f( v公仔箱論壇3 T3 `% ?, s' g8 s8 a/ w ' t, n) U  t  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( E; W9 |1 ^  i) Q& g* B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ E( X1 p: g# `9 T 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ) p% U. Z) [7 a% N( T1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' [5 r. i! X1 D2 X. L3 M1 Mtvb now,tvbnow,bttvb # U! e/ c; D! z& `' `5.39.217.77:8898公仔箱論壇% r2 a2 `9 S5 d 5 ^3 s( f, B9 w% \- F6 \5.39.217.77:8898 * b0 M: _% E! }- r5.39.217.77:8898香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 2 p& |1 C: M. |7 _% ~ % U% b; ]/ \# l# Y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c( N) y* x& P9 N/ A7 T7 {$ J tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 [& y6 B1 j ; }  M. {$ c; e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, |! x) e0 W7 K4 `/ ?+ r 鳳梨有多種保健功能：" S  X. G) ]: k$ {- B5 x + D# {4 g( y7 I  d3 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 R) I" f# L% B3 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 L0 {4 Q) |4 E! Z1 \! [ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ! ?7 O' S- Q6 C4 O$ G公仔箱論壇 0 G( J; c  d% }! j3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。/ h/ W' I/ P9 U. c1 n tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 N% F( j  c( V5 s 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。. C$ Q) r7 K* t6 H 4 R, ?5 x( c# a* z! r" v 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb, f5 t# d, W8 |/ B4 I$ w3 e( s 清熱解渴：鳳梨中含有85％ . S, ]. R1 Q3 C% N公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 * x1 e7 o% F3 F6 u: ^/ p 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb, l$ R2 I) {0 S9 D$ z# z 時代雜誌建議10 大營養食品： . z( }" }& l' C) g& P) r5.39.217.77:8898公仔箱論壇- C+ k; |8 V: ]/ b/ r 公仔箱論壇+ O1 O, |; S8 F) s8 U- ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# H1 T( n2 t2 G0 D4 n 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。0 ~0 {4 Q9 D6 h( V4 M; \3 @ tvb now,tvbnow,bttvb* g% }! A% h& A. b 6 g& s, ~* `# m( p$ M1 M; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) S& f: ]. t1 H: v菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。- X, G5 W( m4 b- x6 j 公仔箱論壇5 D3 g, W7 u( k* l7 |  c8 p - y) M- u- K9 m- @  r8 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& Z: b0 X% g) f* x/ q 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 9 H8 C( H* n$ B# }* p' M / W. e; V' n( Z5.39.217.77:8898' D" ]* o( H5 |/ W3 s* t0 d! J 5.39.217.77:8898, S  L: y) J; Q% p: A8 |! T 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇6 H9 H* v0 v& g" O& y ! `3 ^0 U; Q! u- T( y) ^) |2 j" d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 w1 n8 F6 g+ d* C , N$ p  B8 S* j, a 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。   j# @5 v3 D* b+ V, p公仔箱論壇: ?7 k. l' f3 h/ A  m" u' g# g 3 c, ]6 b. W$ h, u+ J, E% N  Q% j6 @" _2 R- |& k' Z 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 E" ~. B7 a: n& \ 3 [- b5 g0 S, H- Qtvb now,tvbnow,bttvb $ }. ^2 v$ O) i" i1 U+ h* w" w" }4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j/ O# Z5 j  r1 G9 ?) m 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。( A  z: S) o8 }9 G- }, y' j7 J 0 S# H3 ~1 _1 V% O: |2 ptvb now,tvbnow,bttvb 2 P  m4 p9 T) @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& e/ N- i) n* e2 D6 D, F 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( g" n' T, k* W, [ ; }0 Y% g( }% Z 1 H& ]% u5 i2 r3 S2 M7 [# x& K ' R; W0 `1 D  H. Y+ Z' ?* x- }紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 5 l1 X! F/ V8 P  ?. O7 b9 D$ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 r0 J2 _9 {  h- v) b) j' j tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 V" `, \. g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& Y! `: J/ [. y1 Z9 M 5.39.217.77:8898% k/ |. [( ?( H; N0 B) G% c " r# G# g/ n0 Q+ q9 ~, h5.39.217.77:8898 / {! V1 B  \% F5 @. Z, _+ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 X% }& `+ d  j4 X 2 [6 W) U$ ^% N. |) c  N5.39.217.77:8898, b9 L( Y5 U2 ~7 Q, ~. O2 f" } 3 \8 N  `( n% ?% E) T) @ + L$ a5 h. T1 O5.39.217.77:88987 Q# A8 A+ M3 `* R! s2 _ ( t& A6 m8 L  B) P" S, h1 V公仔箱論壇1 _- B9 W) f2 x. v& B- H, [8 t 4 K; L3 `1 @- ~  \4 w5.39.217.77:8898