【材 料】3 ?) g2 V' a: p) z( A9 ?
9 C, t. j) z. y! U% H鮮蚵1 T- \6 ^' @6 X( Y" ~
120公克
' p9 d& T( q; T( C1 O8 A: E. P白飯公仔箱論壇3 U1 W* U0 d! N2 _1 X
1碗tvb now,tvbnow,bttvb3 f) y+ F7 f! D, l7 E$ ~ S% \7 h
蒜苗tvb now,tvbnow,bttvb; d4 Z, Y- h, \$ _7 g3 z
1根
: R* P6 X% `& X* k1 l5 ~5.39.217.77:8898蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( w; A# h% W
2粒tvb now,tvbnow,bttvb# t7 N5 t) ]4 ~% r4 h) V5 F& S
辣椒
3 W% k) R; v& q) L$ G1 Y- v) ~5.39.217.77:88981/3條
P! P% f% O- F) w. U( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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破布子tvb now,tvbnow,bttvb: V( l( q& [+ A5 y* E, H
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c0 M" A5 I, R% \# Y
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) s0 H; t1 p3 F0 I& F
少許
. I& `- K7 |- z' x8 _. q: C% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
% ^7 D6 N" F0 P# B8 l$ h$ m; ~少許
" ^# M s- O3 o7 {; X# I* F* P; _公仔箱論壇糖
6 |1 z1 Q5 m0 _( M; D, t/ ]2 V1小匙) D- g$ s7 v9 W1 s' a z6 S
米酒5.39.217.77:88989 `- O$ w2 \8 P3 d9 b U+ m4 v* d/ w
2大匙公仔箱論壇. _4 i" \, f% O" t! t/ i0 m" `
香油* W' r5 L. r, q9 X3 ~
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y) F# \1 W) n Z# ^* {
太白粉
6 g3 D* N2 L6 _1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% E6 ?6 S3 v( I) w5 D
醬油% w) t! v& T9 Z/ T6 z
1大匙
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2 A& o# B" g# E2 U( I公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 m: Q# y. h7 D7 V
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。/ W( h. B _& X: B
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。6 ]/ f _ U: F/ Z% [
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
r& H% X3 h. [1 z) e' R" x5.39.217.77:88984.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb, }, |' f" C& S
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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