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公仔箱論壇9 z1 A4 V x7 w6 E8 }8 P% o Z4 w
鮮蚵
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U' E! I. G% e+ X; Y公仔箱論壇白飯# H5 K1 K/ W) O1 P6 x
1碗
% D( H" j v y6 J1 D Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜苗8 Z2 g- v F# m8 @9 I6 V5 e8 }6 `
1根7 [! Y' t9 L9 A3 w/ {8 t
蒜頭公仔箱論壇' j3 g& g# Q, z# @$ y e
2粒
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【調 味 料】
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2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 q' k" R Q @
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ z' c/ x' Q6 }: c! G) j, j/ L
少許
7 P! R' [ M# g7 ^$ J白胡椒粉
, c- h/ v7 B* ~/ V8 o8 n公仔箱論壇少許
' {8 O3 ~. U0 R. W* D0 X4 [1 z糖
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米酒
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; W8 w" ^; h$ f. ?香油
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5 z7 L" q7 d4 F, n/ I公仔箱論壇太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! r" _5 S& c( h% k3 W: ]1 Z( d
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D, j: p7 P9 k' n7 P
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' t: u, h1 M0 X/ T. K' m
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& o( J5 c1 D
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【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
$ p% g$ `+ Q+ j" H$ n5.39.217.77:88982.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。公仔箱論壇 v# u5 Q C. L& @% l
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb' U0 b3 w2 |- p& J+ [ U+ g5 R. @
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
9 q! ^7 _; F {0 u3 A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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