【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) C1 h [' j+ L, y. B# K
公仔箱論壇1 Q. _5 O, ~2 N* u
鯛魚
7 y9 s& H7 ?. R* S$ [tvb now,tvbnow,bttvb1片tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ A- F; H' M$ T" D
白飯公仔箱論壇# `2 o8 ]! b& D, u) R& \; S
1碗tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 g# l% ~) r R
西芹
; t$ j1 B) t0 }, l" U4 s2支公仔箱論壇" ]- G+ C" V( w
紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ Q$ [! J$ t% J6 J# A
50公克5.39.217.77:88983 |( }; e8 T$ Y* h: h
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb# e' C8 E5 e7 l
2支
9 S+ V R A! b1 b公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ d, k/ n8 A3 i0 U; l
5粒
9 Z9 B& g. g- G* h% X* P& G& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
- v" e( ~( y4 O' y+ r! G1/3條
5 T {8 f& }8 I- E% D【調 味 料】
+ _, }- C3 ~; a% h9 }0 o, S5.39.217.77:8898
0 k5 Q! m4 Y0 Q$ M8 ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒
, x. v; X* I+ \8 T, P# Y公仔箱論壇少許
: k) ~; R! h* t+ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽5.39.217.77:8898 U# h O: A! @3 {$ f1 `* U
少許
% y, h; L4 |: x$ @香油tvb now,tvbnow,bttvb! Q, n0 g4 N `; Q# Y9 B n% U
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" i3 {/ N c# L! y$ T; J
雞粉5 ~) C: U' B; H; m: T
1小匙公仔箱論壇* x- s3 [& k" Y* B! b8 c' T
米酒$ Q$ Z( p! r& z @! E
2大匙9 {5 S8 T$ P+ {4 @' B. n" D
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: F0 H7 @; o4 k' `7 y# f& O" `
100㏄5.39.217.77:8898. z1 w7 j1 P) H- H
公仔箱論壇& S0 i3 J/ o0 A* I# y* p$ n6 w. E
tvb now,tvbnow,bttvb y* B; v1 R, y6 P& h
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) @" d2 i3 Y% x/ |3 Z
) d s- u" P6 n/ R- a1 G- l5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
* s) H- J# O; i1 }- B4 Q W2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898% r& I' ], @# X$ M2 d
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
t# e6 T! |$ K4 n# h8 v公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。3 g) b" X* c8 q9 B. P3 L. w' t
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 