【材 料】5.39.217.77:8898$ `" h7 x0 S9 x1 f0 c) f
; u. V+ u( S4 u1 e& f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
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; ]; S/ L8 b c# a5.39.217.77:8898白飯公仔箱論壇6 X/ S- ]4 g2 y P& s
1碗5.39.217.77:8898( Q) ^/ L2 G# E' P: s1 r
西芹# f* m3 ]% T+ s. X5 y
2支
% t3 c7 D$ G+ g, m9 \紅蘿蔔
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7 V+ y W8 c3 ~- o6 F J, r7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
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蒜頭5.39.217.77:88989 ]$ Y: v9 Q7 i9 H( L
5粒
% T7 T, U6 c- [+ f; m8 L公仔箱論壇辣椒公仔箱論壇2 K v* V, _0 e; W9 j
1/3條5.39.217.77:8898$ ~3 z3 ^' t& P& T- Q. ]
【調 味 料】
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, g% V0 r# h3 ?. O% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
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鹽4 f2 u! N8 J$ \) U3 ^9 U
少許
' h! M9 o3 g9 p$ B: N" G1 I% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油5.39.217.77:88982 |+ t- {8 F6 A k! d
1小匙5.39.217.77:8898! Q& ?/ V& u6 R) m; T: J6 {5 |8 ^
雞粉* E2 ^. M$ F4 ]- M
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S* ?$ v, l# p# ]8 `7 G$ E
米酒
/ t% N5 s7 U) M: ^1 q5 k0 M' V+ s2大匙
' m* d9 p2 l- g) \5 t2 F) S1 N8 E水
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【做 法】5.39.217.77:88983 B5 D' |% N c' G1 `5 E$ J
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; X* w% A r4 ]
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
0 {. Q) \* i3 Y3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! d6 V2 P: W$ F5 b/ k: r/ M) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
; E; t: H! d# e) utvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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