【材 料】5.39.217.77:88985 @. `6 e% V1 e* q( Z/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J0 D1 \- d w# E* T3 ?; ]3 C. q
去皮雞胸肉 1片( R# P8 _2 V1 Z1 R/ A" r
青花菜 6小朵5.39.217.77:88987 [$ C7 f) d( _0 } }7 l
太白粉 2大匙5.39.217.77:88982 J d8 m0 G6 g" p( u9 `5 O
沾醬：
( N; R9 x% y' }; i8 P公仔箱論壇海山醬 3大匙
* w" `2 F7 {9 I# J( F Q5.39.217.77:8898【調 味 料】
- Y5 F# s# C8 Q/ X/ h公仔箱論壇* A7 S* E2 v) t, l8 n( g
鹽 少許
2 O8 j s9 Y! S7 {/ \7 itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o2 z. I. Z5 m P7 X9 b0 d
5.39.217.77:8898/ J: V) {7 ]0 e9 A# K. U
' F4 W$ f" t' F9 v" y r/ e, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X( d/ e; O0 T: W% W$ n公仔箱論壇【做 法】) m6 M4 N9 M9 U5 e, d
tvb now,tvbnow,bttvb, B! k+ f+ h4 _. z
1.將雞胸肉切成小片狀備用
- \+ N5 e" t* A* z% T' X7 p" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
! B7 Z4 P0 W. ~* d& @( U! A b3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 