【材 料】! k) Y% m! g) @
# b" _! M" o0 ?& |9 X5.39.217.77:8898雞肉 60公克
' n! t4 f' y) n( e1 J公仔箱論壇蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 _1 @/ o4 E' X. q6 ~# _! }
麵粉 1茶匙
8 ?/ n8 |7 O& q: E) h6 C5.39.217.77:8898火腿 10公克
! I' a) H# ~( ~! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb: i- R: O' ?5 H3 c% ^
紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E: U b4 r/ i% m# ~" s t
杏鮑菇 5公克
I$ x# H; M! c+ B4 n5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ l& V! z( q4 t- M" m2 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* S% ?* Q# B7 I: _! E1 e
鹽 1/2茶匙% U( s" ^ R+ ^
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" @! j! K& r& d- b- s
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鹽 1/2茶匙
* I8 y7 v) u% Q( d4 L香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J J! e. x7 ]( G/ p8 W( x5 r. b5 X
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb) o& n& b8 L u; a4 }/ O
太白粉 少許 p! b& i/ r' L, ~+ ]
3 S2 k7 p/ I/ j. N. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 |6 k( ?$ [
【做 法】5.39.217.77:8898* l/ K& m* h2 W6 M
( z+ R: g( X Q5 ?. Y: c1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇! v* V7 Y. i2 _, D( R
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
) @8 P' M* f9 t2 p1 o# K" P; N公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。" `, J9 \* X$ b
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
( M6 E6 y/ @. d4 L9 [5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 Z* G" [+ S. y% W
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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