【材 料】* Q; `* y/ q5 f3 ]
公仔箱論壇4 C/ e. ^ z2 I% H, A
雞肉 60公克
: M6 X& h' E4 v: M- q3 r- \蛋白 3顆
9 _* `4 t' u- g8 q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙
7 S$ @$ }- q8 F7 Q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克
& i0 `( Y5 _/ d2 G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
4 Q- u( x0 g0 u4 G2 f0 J公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% t% w9 }* U+ Z2 T% g" Q2 Z3 r1 X0 n
杏鮑菇 5公克
& ?3 d# _5 g! W/ o& X7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】, f' h* i7 H' J% s6 C6 t
7 d9 Z1 H2 U9 |" z: t鹽 1/2茶匙
( k8 M2 U" B& \# ~tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇) {; U. l+ S- |7 V6 R4 k6 ~ \* l
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鹽 1/2茶匙* a7 |, L7 j( @' ~) B9 s2 u# t
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ z$ I# ^: t: E$ h6 Y8 ]4 X
胡椒粉 少許
% P7 m$ A/ g2 z2 H$ w1 f- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許公仔箱論壇& q1 Z: @/ E( ~/ H+ S5 o4 @
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% U5 w# `% P- G9 i- G2 z4 {公仔箱論壇【做 法】
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' ?9 @7 ]! V) ], _4 g, [; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
# a5 i5 m- l) k$ y* ]9 Z9 N% \公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。& N; ?' U, E q% a% B# o; W
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F8 {1 A# k! T0 N4 S5 r
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。8 j5 v" q. Q, Y% q
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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