【材 料】
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雞柳5.39.217.77:88988 E& j+ U1 U& B+ a
150公克! z- {# S- g' U& b
甜豆
* N2 x$ B, Z9 D10個
- O' r- W9 p/ ~3 u. \% H/ u/ }5.39.217.77:8898紅甜椒% T4 z. u% T( B8 y7 j
1/3顆5.39.217.77:88981 O5 g9 g1 h) q
黃甜椒
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大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb% s6 C2 R Z- O* h
1顆
; m1 K7 y: N2 ]- H/ U蒜頭
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: ~" s: e- c+ u( h- |【調 味 料】# y' T. `1 _/ b2 D) a @
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蕃茄醬
9 r3 J1 u0 z4 I* `$ m; U- H公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇- I; P9 \. m4 R3 [$ ~, {, i% w
醬油膏
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1小匙
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少許
! S% h2 B2 k: e$ S& ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
* ~* t# P- ?- B z dtvb now,tvbnow,bttvb少許5.39.217.77:8898% l; u+ Y3 D5 ]. H) ?
【醃 料】
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& m* C1 R' ]& o: W, x2 Q醬油
3 }; j3 p H1 @# Z4 Q1 W0 v1小匙$ @6 m$ C( u7 a
太白粉& g# J1 w4 f) q! J* c- e
1小匙
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x" L4 b1 g3 B- h, M5 J
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 N4 y/ R/ E* p9 w
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。3 N( ?! w( v( |
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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