【材 料】
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 |$ c5 Y$ s1 y
150公克
) }' v- w; {5 C' F I6 }$ T- c5.39.217.77:8898甜豆6 K3 K e% ~- K
10個5.39.217.77:8898- S+ p2 c! c: v. Q+ q* b
紅甜椒
8 j' f8 E0 ^( Z) k$ s$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
# _4 {: e0 \4 V) `3 l7 K黃甜椒公仔箱論壇1 S+ k( T0 F% g* r6 j6 R
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% _: q/ Z Z+ A$ O
大蕃茄& h3 ~% O2 p2 w8 L6 R% C3 @
1顆
3 M/ O! w6 _; N蒜頭
6 z1 x y3 ]* Q0 c4 U5.39.217.77:88982粒tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 @% j0 \2 m/ t/ S# G+ ]# E* e8 @
【調 味 料】# U' `, A8 N! I. o* |. e! L
9 `" O& i2 C; Z; ]- D1 t$ T" s+ T5.39.217.77:8898蕃茄醬
. D- ?7 R( U+ k0 k- K6 ^' F+ ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb2大匙
& n' Q( X6 z- [' T5 f/ m公仔箱論壇醬油膏
2 A# t9 p+ p( F5 ]2大匙
$ S4 \* u4 I) [* c# R" ^5 X; _8 t細砂糖
3 X' N& q$ n/ u' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙6 j# n, l2 l8 u; T1 w
鹽
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白胡椒粉
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【醃 料】$ O8 ^5 g/ _* X2 Z! ?! W
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1小匙
8 N8 ?, W$ u" r$ ]) @太白粉公仔箱論壇# _& a' ]9 d; T0 z! f* h+ v) z+ G
1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( Q' ]2 ~3 X! D2 @) I2 b+ B& U
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 U0 v* g+ o3 A4 Z& Z
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ?& r Y% F1 \/ _% ~- o2 x: S& \$ k
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; T* g+ m3 B4 q h5 Z* B. R
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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