【材 料】5.39.217.77:8898) T/ o2 V# @4 q
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雞胸肉
5 D+ w. z t4 O; mtvb now,tvbnow,bttvb2片
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1顆. _+ d) ~1 _- P; c o9 p
小黃瓜
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, b1 ]. i5 P1 O7 z* m+ E/ l( I/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
d$ M& B6 m% i1 j% u5 o5.39.217.77:88981/2顆
+ ]1 v7 i D# n6 M5.39.217.77:8898【調 味 料】
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! h. q- f; S/ s2 [, ntvb now,tvbnow,bttvb原味優格5.39.217.77:88980 h* C' n: ?7 u" S4 @- M, Q
適量: a7 }# c: ]1 l6 l* h
鹽. G0 X$ O2 v; O5 T# K
少許- U3 q# N* y0 H2 X w# D
白胡椒粉
0 |* Q( A- T; @/ g4 z, M5.39.217.77:8898少許公仔箱論壇- @7 R g S6 t' y9 |1 J
蜂蜜4 y% ]. A) w: G6 x! R' x# r: V
1大匙
* f5 ?; {' _4 V% Qtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
$ B% b3 n! l$ o0 y9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 q. E; S# K3 w; Ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉
$ N/ w; L1 L# A" b5.39.217.77:88981大匙5 r6 J7 x3 J6 O$ o
醬油
" z+ i! ~/ E( U6 ~6 T5 m, T6 O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇/ P5 s8 Z8 }) H% F2 b" w
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2 p0 v( B9 n" C- I B; ^! b【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `) ?9 W2 J5 W. P
$ ~8 q" O# M0 Y B; _ o1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
H g0 o" k# N, Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
: m9 a8 s- |4 |1 e' z/ [5.39.217.77:88983.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
) K7 ^/ e# z( ?0 I( X& [9 p5.39.217.77:88984.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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