【材 料】
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C T, z9 Z0 a& U+ J$ A( L雞胸肉
" ~5 d1 H* _* h) P T* i9 S9 u, Htvb now,tvbnow,bttvb2片
5 k/ n& y: Q# W1 I9 a6 Z7 s蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ ]- z0 P u# P: l. i( \) K
1顆; ^1 R* m7 e8 N% ~& e
小黃瓜
" H4 ~9 B9 p' i+ j8 _7 p1條
& e9 B3 M: q* F$ I2 w& M5 c3 `5.39.217.77:8898紅甜椒公仔箱論壇( D2 G9 J1 ^7 f6 F0 {
1/2顆
: R1 e5 t+ `# g( i8 ^# Q8 {【調 味 料】
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+ @& b5 u6 f! J. D+ W! L原味優格公仔箱論壇: o" y4 r5 o" U+ ~2 H# l
適量tvb now,tvbnow,bttvb/ L/ B( m; F+ b2 d) j0 \
鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 U- \7 e/ R) J: R
少許
" j7 B+ ~ q v& h) d' S8 Z) t& B; x9 \5.39.217.77:8898白胡椒粉
& D$ q, E; s8 _% Y/ k% Ttvb now,tvbnow,bttvb少許
* O6 W+ Q# Z B# Y& l0 l5.39.217.77:8898蜂蜜
( e5 H# d& c: ]& c. U o5.39.217.77:88981大匙
' t1 J3 z' U5 D& W% C【醃 料】
0 }) j# u) j5 p2 ]% H5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ \( f1 s# d3 S) o- R6 {" t公仔箱論壇太白粉
! B! _9 c1 a+ f! g0 g3 c, Atvb now,tvbnow,bttvb1大匙
$ W) }: j6 W& h/ o |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
0 M8 `1 P% m; v+ p& u5 s1小匙4 N4 ?3 m! K9 x- _1 D7 L
T, l3 j$ Z, r! l$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 S# b: b. P) ~9 J- m
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 B: K6 F. W0 v& ~% s8 ~4 u
; b0 l: D& c- o- p& d3 S& q公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。8 {6 r/ t: z* v
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。5 c+ d' ^9 L$ I- U8 E
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! q b1 W* Y5 k
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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