【材 料】+ z% ]. Y, w9 j( z/ I; l
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雞胸肉公仔箱論壇, l4 t. Y2 X# B. R' t+ ^6 L
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蘋果/ i& ]7 s$ R7 ?! o: B9 D# `
1顆
; @, V2 F9 Q) f9 ?1 f- Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
- R m$ G3 [0 s% X( |- J1條
- j' @, e4 D; ?; _& A0 k1 R. f7 }紅甜椒
: a% C( _$ h7 Y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2顆
5 ]6 o9 e1 y7 Q; s2 `$ Z; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88984 I* `6 p( Z" T2 [) T5 o( b
@ C5 f4 c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格
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鹽6 Q7 o. ]6 f% {
少許8 X) i- x$ n. I L8 R
白胡椒粉
( m7 T$ V* F0 y6 ?5.39.217.77:8898少許
# B P' D" R, ^9 }tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
) _$ _/ ^. M. Y Z5 [) Ktvb now,tvbnow,bttvb1大匙公仔箱論壇, E! C, Y' H+ C* j1 O6 k: s
【醃 料】) B1 p5 I! `( d3 e @, t
) V4 |( b$ N2 d* `5.39.217.77:8898太白粉
/ O* l/ h4 b& Ktvb now,tvbnow,bttvb1大匙( i. e2 A9 C/ h) Y3 m
醬油: l' x+ z) E& ]. g
1小匙- i8 f3 c C N: s
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7 e; y+ {+ X C, R4 V- n5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 a) @. Z; ]" S. d' F7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F9 N! a6 m+ {
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。6 ?+ y, Z1 {6 i/ E
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
- H- D* L& Z6 \ S! C3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。, j9 D2 H8 l* {& N
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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