【材 料】" e2 _$ C* o/ j
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雞胸肉$ F$ [3 `$ M: G) L! f- ?4 P8 u
2片5.39.217.77:8898' ~- D8 h3 R4 \ S4 }1 G
蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 f: |" a+ M' r1 I* L. H
1顆公仔箱論壇: N$ H% d$ b! B6 [4 H5 X
小黃瓜
3 f) V$ t2 d1 Xtvb now,tvbnow,bttvb1條5.39.217.77:8898+ e) x, e7 q/ P9 v0 c
紅甜椒3 @* E% p: Q, W' ?
1/2顆5.39.217.77:8898& F9 l6 m- z* ~
【調 味 料】( {! o1 |/ ]1 [- O
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原味優格
9 B2 q6 c- Q! }3 s4 h, x- a4 i公仔箱論壇適量
7 x/ q* l) `& s9 a& k4 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽8 P/ ~6 T# ]2 a3 [/ b& m" m A: R
少許
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) P$ N: I& q9 T5 a1 ~& m( ~5.39.217.77:8898少許5.39.217.77:88987 B! `- t- R2 W7 x. f2 j, N* \
蜂蜜
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; i: v5 [$ v/ M( p: c
公仔箱論壇7 P4 ]0 |7 {$ t& R5 L
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 v2 L7 g k$ j
1大匙
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1小匙
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4 ^8 D& W% j" i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1 m5 l& H2 p# [3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
1 L" G) z2 G& { [$ a/ u2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。2 n% M( b2 z7 B$ a
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
/ T$ N2 [+ K+ N' T4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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