鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
' {, t9 G/ }/ M! J菊花粥
& G* ]$ z* A/ U! e 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
0 n, \$ w; ~5 O+ R$ v. _5.39.217.77:8898 原料：菊花，粳米; y- i% f0 K7 M5 N( O. t( P
制作：
% {5 h/ z5 q6 U# b2 |9 { 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
0 i. `0 U& f& v6 K; P h* j* z5.39.217.77:8898 2.与粳米50—100克煮粥。2 `: f5 P4 c# ~" W. b$ _% N5 G
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。5.39.217.77:88981 |: Z5 S1 h/ |! ]
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。5.39.217.77:8898% C' I( y9 F7 S
梅花粥) A# s( G* b) n2 J; R% c a
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。* S& T- k- n9 Q# {0 e* ]# x
原料：粳米，梅花
" h% ^: j& d7 z5 f) m4 T$ k5 G1 x公仔箱論壇 制作：5.39.217.77:88982 H8 o" d' ~1 G% e- C. ~
1.先将粳米50～100克煮粥。
. k% i( R0 o/ R 2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
, }+ g5 Q% {. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。3 C3 T! u/ J% p6 j) E, p
荷花粥0 v: P5 q" G+ [3 H" b4 W* H7 D
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
2 e' o6 D* c- r6 l1 S( p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 原料：荷花，粳米5.39.217.77:88981 M+ n/ |, |; ~
制作：
0 {/ u' h0 h; B* J8 @. i3 J5 S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。5.39.217.77:8898: t. R) I, z" u! r/ n% J0 |! R
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 i( S( w* o
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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