[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結
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1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; N- T9 _! ?3 D
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 s& X& w' U: v. _6 s( h9 \
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2、降壓。
8 s8 G+ c- n7 \% p) i海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.77:88983 U( g) E, \2 z* V' u- e
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3、降脂。
* V- ^8 Z- X! e: X# e4 }海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇1 Y: a7 ?/ g1 b2 b! N. X# o
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4、抑制腫瘤。
# {! w& e  P& E' s5.39.217.77:8898熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5.39.217.77:8898* U3 N; O% G9 q9 K' o  E

5、提高免疫力。
+ O; ?5 r4 C8 D5.39.217.77:8898海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。) G- @* e  b# ]. }" D) W! X
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb( R! y& A6 H1 t. f

* G; l: @  g  g7 o公仔箱論壇 7、利尿、消腫。公仔箱論壇2 P1 s  W  t( F$ A$ U4 r/ m6 S/ B
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔

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海帶湯
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8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb) @- t3 z  E7 _7 Z9 \5 T2 P
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔

9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) V2 j; r: }  F  l7 j
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10、護髮。' ]: l+ M* X6 S2 J' Q
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb2 A) N) r# c, C: {9 W; f
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5.39.217.77:8898. i# G! V% N5 p
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12、美容。
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔  ?! X( a! U) D& _+ U1 m. I
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13、減肥。
" N: v) ~4 J* N3 _tvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

/ J9 Y9 @2 C" W0 {  r 14、延緩衰老。
. j8 l6 |+ P' s6 }tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) ^5 R  I6 \/ o$ H

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涼拌海帶

海帶常用食療方公仔箱論壇: H* J9 g) s7 o$ i7 k0 r7 K

0 `# H! n3 y2 Q- `; A5.39.217.77:8898 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
* U! E, s R: x" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 A7 M, {4 A4 z- q
2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.77:88980 U- ?- p2 N* c- y3 Y
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。% }+ _& n3 o, ~& G# y8 U

* ~$ ~+ k# P) R5 n1 ?' R" Y6 X" | 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。! L6 c5 i7 s% K& X
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ a. ?. F0 l! a$ b
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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8 F. u+ i* a+ [( d" H 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
8 M" W+ A, j2 D7 x: e公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”+ F& S( f9 K" R1 g( o5 B
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( `7 f. r C) d; z
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯
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8 m. ]( l: u8 v+ j2 f" M海帶的飲食禁忌- A5 v& H6 M J: ?9 o+ d1 g& Z
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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