為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 I6 g9 T, m1 e. ~9 M. U
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上公仔箱論壇) |. l; g5 m7 m1 C
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癌細胞怕熱
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0 p- u7 @2 \% F: ]1 d1 X$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,公仔箱論壇% m, s: Y% N' |7 w( @3 Y4 w
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覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。 5.39.217.77:8898- j. ^+ V2 s. z4 I( r' ^1 w& G
6 X; }) m2 U& b& k; Q3 ~+ R 石原 醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,公仔箱論壇. X3 H. ]% Q2 W$ L) a
$ q a! j+ B w4 A/ O# @tvb now,tvbnow,bttvb 其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 k+ a# F' h( e( {
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.77:8898& b4 r3 f: m$ u. g* ]% G
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高溫可治好癌症 3 @' @; U2 R! G) z# I! `2 Z6 G
: f4 l$ W& {2 O8 M. H% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,
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也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,; @& V \! U4 _- v( v
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連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; K4 I! w' ^% L8 O. A9 ` }( U: M
6 j- i E! o( E. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% s8 P. v* z2 J+ D4 g
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。* V4 u' ~. w4 `/ W, A- a9 Z
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換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O0 a. F! T7 L% b8 c0 Q+ Q
U4 K; L6 Q3 u3 M, K 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,
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) }# q5 X5 _! f( r3 K+ {% b& Z 但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。4 T7 c) G# q3 _4 M
" \* q) V$ l% @2 X6 ]4 P* f( k5.39.217.77:8898 那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;
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% ^$ h x2 ?% i 脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,9 }. T8 C3 ?: j
2 u/ n( d$ R! }) o$ f; @* o公仔箱論壇 將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;
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$ U, ?$ O- v; \3 v6 ?4 k. f# ? 而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 z# T( V( o, z
" ^9 Q2 z0 z# o& t6 t% ktvb now,tvbnow,bttvb 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。/ j+ _2 H6 w6 ~! O. ^
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 G9 H. O" B8 l4 F3 i, g
/ ?# G c6 N( d+ g( T4 E5 F+ p 所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,tvb now,tvbnow,bttvb* j) _4 g9 X# Q5 S. s3 a
. k, B5 k7 J. K" `4 }2 i# u( }5.39.217.77:8898 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ \) ^; W) w, H9 m
6 R2 L4 P- R, r% V2 P9 I/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,公仔箱論壇7 s9 O [5 q! r/ S6 l% v4 a
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。+ x! @) F; u( u( j6 X
( ?9 N; n5 w& C) M+ v3 i5 W% H公仔箱論壇 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,
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讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。8 K2 \8 y; M" B2 Q n, G/ y6 _6 u
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就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,5.39.217.77:8898* J8 w( s, p8 j& ]- d
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實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,體公仔箱論壇$ K( R+ K3 Q) |7 ~2 y1 o6 w5 Z) ^
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溫每下降1度,代謝就會減少約12%,
* }3 \# T% L5 n2 }: v* ?/ t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; T4 E: @. A" a# K+ B
免疫力也會降低30%。' D" ?8 X) j* }7 o: T; [6 k& K
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,公仔箱論壇) j% `* o: U1 C0 m
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一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,5 ~# l5 I9 o+ o" D$ Q" c, ~; Q$ e
$ f/ ~2 v+ W5 r! F- W 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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2 W6 P9 z0 E& ]1 X) d3 l' l* n+ ]公仔箱論壇 現代人體溫低下的原因
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* k! m8 v, Q0 Y0 i2 v: s6 }公仔箱論壇 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,公仔箱論壇& W$ N$ r, ]0 o* q; ?! n
) j& I" j% |- x1 m; |5.39.217.77:8898 但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,公仔箱論壇$ w! S% N) U( H7 t' L+ A+ y1 J3 \
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。 公仔箱論壇( e, g0 }: q' O/ K. C% Y
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加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,+ |5 c! y) V8 G
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造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。+ I- }8 R3 x! ~6 B" K" e- u
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,
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都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了) tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 R8 h) T& y& T) f$ }( [
3 x4 r; X3 s& T, Y( I9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. ^, @' P S- z: }" T
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),
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( J5 m( }% ~& t5.39.217.77:8898 一定要設法提高體溫,其方法如下: 公仔箱論壇# J" X+ F# H# U6 Y6 B
, [* i: ~7 ?" w1 z; R; V# O. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動- tvb now,tvbnow,bttvb8 j: D) v% S7 D+ T0 g
" T8 v7 f9 Z- F J) ?/ ntvb now,tvbnow,bttvb 肌肉約佔全身體重的45%, 是人體最大的器官,5.39.217.77:88983 C' |( S% L, h. Z
' z$ M4 \6 u/ F* Y+ Q2 |# M 所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。4 h9 {; [, K7 n5 w" G) D1 W5 a
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體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,
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就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,5.39.217.77:8898% i$ {2 l9 D! `5 s3 R) V* {, p
7 P3 `$ Y0 Y/ ?# P6 ~# o4 m' stvb now,tvbnow,bttvb 甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。
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4 }" ` e0 [: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 a( Z6 i+ X3 G* G* m
7 z6 ^- C& U% V0 D; }0 Q0 i 泡澡-
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1 Z" I( ~, h# G5 v7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。5.39.217.77:8898 i: j0 T) k6 _1 H
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採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,
" \2 a7 b7 c% J; F7 v: ]' u. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h8 v: A. D2 ? i! L公仔箱論壇 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.77:8898* M; n/ T* h! {0 C( c- R
; q. U; f* _9 v9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 此外,流體靜力平衡 (或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,公仔箱論壇- k& {* o- I: X7 S
5 K: r! A' M/ ^1 Otvb now,tvbnow,bttvb 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,
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' C0 H2 e% `9 z, |tvb now,tvbnow,bttvb 讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,/ d# s) ], O7 h0 F0 t
& ^* U4 b9 A) q7 j0 ~8 M( e' R' b; v 自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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1 D: h/ ]) {# O8 }( J+ V# W P 食用溫熱食物- 公仔箱論壇. \: r1 P' z% h! H
4 f+ U2 @6 e6 h* E, J; v5.39.217.77:8898 石原醫師鼓勵大家,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; y8 X8 |, j6 }: D/ n
8 e9 L. ]$ [, t 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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" Y# Y, O6 \ ^$ |1 a- t/ h公仔箱論壇 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。/ u7 i1 Y) P2 i: h$ q1 M
* t$ l: [7 `8 E" x' \/ J7 Y 想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。* }: m' V: Y$ d9 f
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生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,
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就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
3 ?9 E$ j5 s, s% _: r6 p* i. r! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,- [; t9 C# F4 _) Z$ [, J
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,
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, K( \1 G, M" @/ o4 k5.39.217.77:8898 因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,3 S/ U! h I# E. }
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就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.77:8898/ _/ i1 L1 {! T$ [7 D& w
8 H1 n J x g+ R7 r. X! e5.39.217.77:8898 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,4 l9 x1 ?7 ^' c. V6 C4 @# B6 C
9 S( T0 z9 B! z 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,
5 m" u! X; I( j TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n2 B: K& o/ q; G; }/ j
結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,
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& E; i; K: }: Y% F( Itvb now,tvbnow,bttvb 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,
4 U- \8 T( D2 f: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z% O) E, }' B& ]4 E& \9 Y 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
/ U. W9 c, T, L6 ?; Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 X- i! j1 J7 ]! m4 s @tvb now,tvbnow,bttvb 看了 石原 醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,
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更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
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) [/ L, U8 L4 ]! S: [8 L1 X' q公仔箱論壇 我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,
- o& M i" b8 w& N) dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; |8 R$ N( W2 V; z8 w) x* a3 {
也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,公仔箱論壇4 ?* q! W4 b6 Z- {: e
) f: O0 U9 Z7 A) N3 [# g 大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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. _5 ^% }4 o: i5 l3 M# t4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?公仔箱論壇4 n: V# T$ ?, |' ?# m/ e
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,
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希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
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. n- Y. w& P8 }5.39.217.77:8898 白湯排毒法 公仔箱論壇/ s, f& ^( A5 q! c3 Y
: J* T4 I( }: ?/ U8 x" A0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天五杯熱水,完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,公仔箱論壇. w# b% N4 m( f4 H9 b) O- n
' }# M) q' R/ j8 f8 y" ~$ R5.39.217.77:8898 而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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8 ~. A! q% p Mtvb now,tvbnow,bttvb 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 公仔箱論壇7 X6 ~5 I4 F' D; ~2 n9 Y- r7 h
9 c& H8 J% M% K1 d! V9 A* A6 o; d" S8 l公仔箱論壇 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. X1 M' Z w! `$ k5 S
4 S/ S& |: `9 D" Q公仔箱論壇 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
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由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,
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因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 K7 N$ d& A8 P8 }% R
. C) |, _ j8 d2 y* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝 ! Y- _& y r: G" `4 W7 N8 K6 k: r
4 \( r6 e- p) N# C 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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1 S7 j! v6 [/ k4 c* m+ Z 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,公仔箱論壇* v! n$ |6 h3 l a# X! p0 y
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促進新陳代謝!
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2.調整味覺 ( N7 @, z2 a5 K4 i3 U) }
( B) d, ^$ K7 o 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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+ d7 ?8 Z, s; s8 Y8 B _5.39.217.77:8898 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3.排出毒素
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1 j* d/ U; ` `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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. R% ^: X6 [ @# V, k, p 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! - g4 d/ N& ~' ~# @: G9 u- h6 j
& V2 M8 u0 F. p5.39.217.77:8898 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" s2 x4 L0 C$ c7 p
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4.賦予滿腹保足感
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8 I& ?- M! u4 l9 }5.39.217.77:8898 和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,5.39.217.77:8898* D# Z* j, z$ R' H. Y/ P! ~* j9 x2 c
1 M4 c9 t+ m& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感! - T1 B$ n4 o- C, g& n! H
0 O+ t5 v6 ~$ v* ?+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.幫助消化
: C$ H& j, F( I: d1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 A, {) @- l* `$ m, u, g; @
經常暴飲暴食會影響消化,
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,
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# H( k; Z3 `$ T5 y7 g6 } 幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 0 X) R# u9 L+ u0 A9 \/ v- R
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6.沉澱心情 5.39.217.77:8898. ?4 J' p) g& s" K
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除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,
/ F# ?6 n) ]2 X) `% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; c0 Y) g* M5 }9 l7 G0 p" B
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力, 讓你神清氣爽!
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2 T! m3 W' [2 x. E" @* V公仔箱論壇 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,3 ?5 e& D7 Y8 g9 _! ~3 |
. O3 R8 n% n" W5.39.217.77:8898 影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!5.39.217.77:8898/ b2 Z7 |( }5 v) p0 V
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頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,( }/ [& p( g" w# t1 n" @8 j$ T
$ G3 v: D L; X公仔箱論壇 追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,tvb now,tvbnow,bttvb* J7 B, R/ Q4 `+ l" @
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! 公仔箱論壇, R- P: X7 j" x
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!9 a$ j- L0 N0 S) o( \* p
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在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇) ^$ V: f# G L. Q0 K) k5 d2 ?
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1.早上起床喝一杯熱水 # v) w0 O9 j C! x5 U ]
- u! w1 w6 K/ {! ~' w) b! Q; O ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始! $ m. c7 [/ W6 D+ V z
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ d* p7 P5 E7 o, q5 c% w
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.77:88987 H+ S% z" _( b4 U" d* M7 y
* c5 h! W0 U$ ]0 T s+ ^公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!公仔箱論壇6 [' d2 K+ S. p/ J& T# v0 n
$ \) g B9 s$ q: @8 \ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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3 {+ o* d8 w- | m' v1 \, F+ V 3.一次一點點慢慢喝, 不要牛飲 , r1 j% M8 j X' D2 I7 Y" T
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!; @/ ^& Z, p$ W; h
1 a+ Q/ S- a/ o/ j- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了! , W( ]' ~1 X! E- a9 ~
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水),補充流失的水分!
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c* v! w& z3 x4 a0 b$ C' g# p* c5 |
2 a6 H, B# \' J! w! Btvb now,tvbnow,bttvb 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,+ `/ v' p R- W$ ]4 F# T% j% z# s
3 Q% U: D7 |) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果! 5.39.217.77:8898. r1 s4 K7 F& D) c# z _& d
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這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?! |