[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，$ w& \' q2 p% }/ j& m' A
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。

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緊急送往三總急診，

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醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，tvb now,tvbnow,bttvb  N7 J* c$ O$ |

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腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，

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足足有七、八個月不能工作。

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在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，3 J* V3 M1 B: H7 s
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連走路都有困難。, s4 o" e; U8 o+ T1 \: L4 m
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
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冰凍三尺非一日之寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \4 k* t* b. I
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我回想過去二十年，發現: m' K3 N9 p* P
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自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，' ?' p, o- k- @! \1 ~* q9 C
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幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，公仔箱論壇5 H8 [! \6 Q, o* y' \  i* ?7 Y
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
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我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
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蝦子可以一次吃半斤一斤。tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 Z$ s, `, u" E. g2 t
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經常半夜吃得漲漲的回家，
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看到大家都睡了，也倒頭就睡。  U+ m7 H! A0 D
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這樣的日子過了十七、八年。」3 u- \( k- e3 U1 n" A
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劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
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不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，公仔箱論壇0 ~3 p6 Y/ z# b, W! K+ l

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最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇, ~, L" g- h( x* i: h8 D
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要讓身體健康，

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必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇' e7 L# e: N6 Y% c. l
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

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就是把
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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、5.39.217.77:8898; u2 P' F7 ~, |4 x( E
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芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁

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熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，tvb now,tvbnow,bttvb+ M& g2 p, Q; l: p5 [* H

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蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。tvb now,tvbnow,bttvb  \9 S- G4 {/ o) a' N
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連吃兩個禮拜之後，

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他就發現自己體力變好了。
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後來他又增加了健康食品，
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包括
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蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，5.39.217.77:8898/ l; i$ D1 n& b6 }) O4 \' l

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人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
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腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。5.39.217.77:88987 e% e$ r+ |: |4 t4 T
　　
恢復上班之後，5.39.217.77:8898# M! Y7 Y, j& `3 i7 y

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同事們都說看不出來他曾經大病一場，

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許多人也學著吃十穀米，
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有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，

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有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，( R5 N/ c4 }% X7 P: n
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只是學會與癌共存，用最適當的飲食，

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讓身體保持最佳狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 g# `8 Q5 K4 Z0 _5 d
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇& T- E9 u! W" x: W: r& k2 a

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每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，

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都跟著調整飲食，公仔箱論壇6 e2 j* x. u, s& A4 ^) e; z3 \
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「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，

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我有個朋友的太太得了乳癌，

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本來沒什麼，但她天天憂慮，

結果一年就死了。

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病本無害，是心裡做怪，

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路就走盡了。

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要把病當做一種挑戰，

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儘量調整自己去面對挑戰。」

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一場致命大病，- b' H. a3 s. x" Q: w6 \9 B
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劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，, R* j' }7 w/ J7 V( a0 ?9 [
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也有一套豁達的生命觀。

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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，tvb now,tvbnow,bttvb$ @( K7 ~6 G6 l8 K: ]
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他改吃健康餐，太太也跟著吃，

「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇$ f) C( X6 ^4 i9 i+ B3 \+ p7 @

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現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，

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現年一百零三歲，仙風道骨。tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 X# }3 l( `3 C7 d# f/ r
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精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，

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貌似六十開外。公仔箱論壇2 T% O; A8 M# h+ L

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有人求長壽之道，師父說：2 v6 w+ `' _- Z
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「每日一碗十穀健康粥」。

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果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I5 b- q' o, u$ f9 t9 X* R5 y

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 k1 ]8 u" ]8 I- f
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其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，

癌症指數降為正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [7 v. X- Y& n" N

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主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R. S9 O7 C3 ?1 J$ Y6 F

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其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，5.39.217.77:8898. r- t9 `" F: R& N2 Q0 ~
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每天一碗十穀健康粥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 B7 e( \" Y
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看起來像三十歲，青春、健康、美麗。, K, p+ G% A# m8 x
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，

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公仔箱論壇. m& V( {+ J3 U2 W: H# Z6 }" Q2 v3 {
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：公仔箱論壇  a5 h3 d$ D; b: ?0 G

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* ^7 q/ Y: n7 x" _$ }5 |) l
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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
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芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
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等分量混合而成。
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以上十種，可同時煮熟。
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作法１：5.39.217.77:88983 m( I% k! d& j$ Z; W1 S; b

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晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

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加水七杯，" g: m! p) |4 ^3 Y' k$ ]) \; L

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放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，

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放入外鍋中加蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- H/ b: J# ^, a) h7 p; w. @

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翌日早晨上班前即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb) q; _, ?; q5 |5 n$ f, ]
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可多煮一點，供三四天食用。$ a2 I- w# l! P3 U! i

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作法２：# d7 Q! @: ?+ q. O6 s

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晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，4 o% m6 }6 }& y/ [3 V" P  G/ {
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放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，5.39.217.77:8898* t7 K; D* l$ Z/ \
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待冷卻後，放入冰箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C: V! i, S: e5 |) r
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翌日早晨上班前，公仔箱論壇8 t/ L# B% L7 m6 H
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取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇  D8 k3 Y! [2 h* M9 _% w3 \
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。  \1 O/ r+ V  G8 g" Z, V, {

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若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，

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風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：
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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，

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如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，5.39.217.77:88984 C( @0 P5 m7 d0 O' i! }3 _. l

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礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ o+ _  z" h3 q

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微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% {% U3 r- m$ a

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酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，

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具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，

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對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，5.39.217.77:88981 v, r: A7 \' \! W) x

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最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，

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只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
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要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 I6 u0 h& I- S
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多吃十穀米，
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可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。5.39.217.77:8898% X+ `; X7 ~1 A* O& D8 @

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