[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方5.39.217.77:88982 B9 `3 P% f  L( ~
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
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緊急送往三總急診，
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醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
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腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，5.39.217.77:8898: p4 l( d) W* U- T+ p0 i
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足足有七、八個月不能工作。

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在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇. }/ x6 W6 x2 d) }8 A
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連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，# t  u; A, l' {: e1 [$ t& k

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冰凍三尺非一日之寒。

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我回想過去二十年，發現5.39.217.77:8898  F2 q5 h. e. h6 L

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自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
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幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
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我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇1 d6 R6 s8 o8 ~' \/ L, V& J
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蝦子可以一次吃半斤一斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p6 Y6 n5 Q. l. }5 t
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經常半夜吃得漲漲的回家，
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看到大家都睡了，也倒頭就睡。
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這樣的日子過了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb! p0 M: u! [) J$ }
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劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
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不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。公仔箱論壇0 P3 X" v/ O  F# [+ Y0 Z1 M

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他開始自己找資料，看書看報上網，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: z2 U7 C/ P; \- @9 O

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最後斷定自己是吃了太多酸性物質，

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要讓身體健康，

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必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，3 @' Z& w' H7 Q# d6 `

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就是把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f" p2 t, a& A# E! k

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
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芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁tvb now,tvbnow,bttvb$ U: `/ u' c1 W, O6 i6 m

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熬煮在一起，

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魚不吃，肉只吃一點點，

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蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，

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他就發現自己體力變好了。5.39.217.77:88987 R) |% g# B  T" O

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後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇0 _  N, F, F3 A" H& t7 D: x  k" ]
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包括& W# G7 K' O( Y! `7 f% i% p
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蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，

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人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇2 s  ?; b) C2 I& y  ]3 R  c
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腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，tvb now,tvbnow,bttvb$ R& f; n8 d0 f4 _2 G3 T# o  y

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同事們都說看不出來他曾經大病一場，
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許多人也學著吃十穀米，
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有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
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有人解決了陳年疑難雜症。5.39.217.77:8898/ R% E# q2 b; `4 r0 S
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
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只是學會與癌共存，用最適當的飲食，; V  G, }$ d. v3 X

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讓身體保持最佳狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* E2 z" ~2 a6 @, S" t4 i" q. u
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
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每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，3 A; Y( U; ]. H6 a) y
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都跟著調整飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% T  \# z) t
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「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
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我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇% ?" \/ u  g! K- m. K' s* x

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本來沒什麼，但她天天憂慮，8 P4 Y& v( }7 l% c% u
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結果一年就死了。

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病本無害，是心裡做怪，
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路就走盡了。
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要把病當做一種挑戰，
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儘量調整自己去面對挑戰。」

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一場致命大病，
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劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇& u( r  k2 r* G( R1 @9 r$ ?

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也有一套豁達的生命觀。. A7 j( ^2 Z' |+ g% n/ g

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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇* Z3 {5 J+ _8 ^. \% H

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他改吃健康餐，太太也跟著吃，

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「她臉上原本有遺傳性黑斑，
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現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，tvb now,tvbnow,bttvb* G: o/ c8 T7 R$ a$ M, K& g# U
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現年一百零三歲，仙風道骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 _  C* [' d/ G5 [
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精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
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貌似六十開外。
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有人求長壽之道，師父說：
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「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇3 T1 j* R1 u! W. k! X0 T
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果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，

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其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，tvb now,tvbnow,bttvb1 T( Z& e- [( I5 ^$ Q$ U

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癌症指數降為正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- L# y- x/ i1 `# N/ T

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主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，: W9 @6 |, u9 m
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其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

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唐琪小姐現年五十歲，
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每天一碗十穀健康粥，% ~( {6 a7 Z+ _+ g5 ~; n. ~6 v

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看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，

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永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

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芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
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等分量混合而成。公仔箱論壇# q/ p: C* Z( \2 N) @3 j8 R
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以上十種，可同時煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], V( F7 x0 z' Q8 U& m1 I3 a

作法１：公仔箱論壇1 k* h4 m7 ~8 H. c

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晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

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加水七杯，

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放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
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放入外鍋中加蓋，5.39.217.77:88985 F% O( h/ x& d
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翌日早晨上班前即可食用。
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可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
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晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
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放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，

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待冷卻後，放入冰箱。6 F1 H( H9 U4 ^' i
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翌日早晨上班前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, O# S9 K. I+ g4 K
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取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇' N- V: Y  P" R9 m
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 r3 [0 b8 P
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若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，5.39.217.77:88985 o/ p" W2 P- X: i6 Z: p

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風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：公仔箱論壇+ z& f, H& L6 D+ K% G
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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; ~1 c0 K; v3 N+ i) {5 v

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如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
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礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇5 t  Z5 ~3 \$ H8 V! D! K! N, [

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微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），

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酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
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具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，* Z& R+ E" K0 n" E( k& l) F5 W) E
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對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，5.39.217.77:8898& R3 y$ R2 F. b# y

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最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，公仔箱論壇4 P5 W& ]/ ]- ~0 X7 F' r! A

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只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
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要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。' j! a" \6 I  t: [! V( N! X1 V5 ]

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多吃十穀米，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% ^; J! Z3 y0 D  X' `5 S2 X

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可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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