[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' n$ ^9 P6 f' g
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
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緊急送往三總急診，8 }' n' F2 y2 S4 m6 K- q9 S

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醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 W* Q* J' G' S
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腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，

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足足有七、八個月不能工作。
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在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
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連走路都有困難。公仔箱論壇' \- ^, }) l* G% M5 a& u4 T2 v
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，

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冰凍三尺非一日之寒。

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我回想過去二十年，發現

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自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，* g7 B+ w! U8 s% w( Q5 w9 z0 {: a
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幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
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我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，6 _5 B8 D8 ~/ g! w/ ?, D

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蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇% s$ W& l2 f% Y- D: E! a3 J0 I. F2 J

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看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇' w$ U+ ^$ ]8 Q* Q& P. B
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這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇0 U( j2 W; r/ D- w% o

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劉哲豪回憶說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W& A0 _$ m4 l9 m. b( h
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，: I# e0 M7 N3 B' j: F

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不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

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他開始自己找資料，看書看報上網，
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最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇# W8 i2 t+ N4 d! q, c6 H
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要讓身體健康，5.39.217.77:8898. v1 U0 ]1 `* t. c' C! H% ?! h' j

必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 q9 n9 p7 L3 f8 H$ u. G
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，* p5 W- Q& r8 j: P
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就是把

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇+ d% W9 K# Y/ W
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芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁tvb now,tvbnow,bttvb% I, ^6 p; r4 g: f/ S
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熬煮在一起，

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魚不吃，肉只吃一點點，9 s- M) V4 c! P" y6 Y
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蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 s' Q: e2 r$ w

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他就發現自己體力變好了。
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後來他又增加了健康食品，tvb now,tvbnow,bttvb- A0 E% m. P/ [

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包括TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ f% e! a  r
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蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 r; \& Z% \1 P; Q
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人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，3 u0 S4 p  l4 i4 C

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腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。4 u  R* ~6 j  P& f0 f, ~, s( c
　　
恢復上班之後，
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同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇2 ^8 ^. B* h: U* q1 o
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許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇; z. Y3 w$ S/ T8 @) t

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有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，4 P+ c$ d- l# T7 t; f3 X  R. s2 B

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有人解決了陳年疑難雜症。5.39.217.77:8898/ q6 c5 `) T6 \5 V

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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
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只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
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讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇. G3 |9 v3 z4 p, o

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每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，

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都跟著調整飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: T7 v* j) o) j. }8 t( W

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「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇+ p9 G; w& Y: Z2 `

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我有個朋友的太太得了乳癌，

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本來沒什麼，但她天天憂慮，

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結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，

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路就走盡了。1 c# p% _7 A" ^+ p: N4 w3 n
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要把病當做一種挑戰，tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 I" T% n5 u# h0 e

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儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，

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劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，: T( `/ B+ m& w" F" |
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也有一套豁達的生命觀。5.39.217.77:88986 Z; U) n8 V! |  R2 t

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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，tvb now,tvbnow,bttvb" F, p6 B& [* S- n- L% O1 K! h- U
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他改吃健康餐，太太也跟著吃，5.39.217.77:88989 m8 K# f" w% [, R& ]' e
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「她臉上原本有遺傳性黑斑，tvb now,tvbnow,bttvb; F: _2 N# D6 K5 B# b. Z) ~# p, d

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現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，' I7 K1 ?9 o: G: ^, @

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現年一百零三歲，仙風道骨。tvb now,tvbnow,bttvb' L9 |2 y" [6 U9 X4 o

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精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 x; P+ r  e
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貌似六十開外。

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有人求長壽之道，師父說：

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「每日一碗十穀健康粥」。tvb now,tvbnow,bttvb, x; D+ E( x; T

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果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，tvb now,tvbnow,bttvb% k* p( v! m6 S( u0 [' \6 B

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其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇3 s7 \+ D9 Y" f$ G! E
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癌症指數降為正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# L' A. X( i& A0 s% u

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主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
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其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，tvb now,tvbnow,bttvb0 k7 o6 ?4 o  i/ q

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每天一碗十穀健康粥，
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看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，2 U5 ^! p+ K. N- G) {! O

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永保工作活力。（見聯合報報導）* N' b5 ]) q* F2 K, @9 a
材料：

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、+ e; S: F: L5 Q* x3 z

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芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁

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等分量混合而成。
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以上十種，可同時煮熟。
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作法１：tvb now,tvbnow,bttvb: Y: E( `. j3 \! e

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晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

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加水七杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B, ^6 m9 q* b5 v; v& A
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放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，

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放入外鍋中加蓋，7 t* ^7 ~1 t# p* P& ^5 S
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翌日早晨上班前即可食用。$ h( H- s' [7 G$ A% J
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可多煮一點，供三四天食用。5.39.217.77:88982 z4 v7 K* T% G5 U. g

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作法２：tvb now,tvbnow,bttvb; G& x, m  c; @+ {; S4 M
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晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，

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放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，5.39.217.77:8898" _' i0 D1 t; b' g. L. t# |6 D% J
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待冷卻後，放入冰箱。tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 c, O. [9 K6 B5 m, M/ p
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翌日早晨上班前，
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取酌量加水四杯煮成稀飯。, U1 h" J8 P' C# W! ?% Y' p
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。

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若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，tvb now,tvbnow,bttvb. z. Q! d4 Q4 `' b9 g. W- b& [

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風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：% e) b7 W1 l9 `* @9 l6 ?
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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，

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如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, n' D, q' I/ L7 t) F; t
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礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
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微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），( o( N  \6 `7 U2 }/ u7 H
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酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇3 V# m3 S4 k8 b/ F% ^- N8 @

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
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對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，

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最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，公仔箱論壇9 }$ u; l4 W+ S- \1 m4 p9 S* g" l

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只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

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要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。tvb now,tvbnow,bttvb: t" n* a; \9 q# u  F# ^) _

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多吃十穀米，
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可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。/ r6 O: x  d! V4 h
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