[健康資訊] 十榖米 - 要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸

榖米她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方
文╱蘇嫻雅
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。公仔箱論壇' ?( U& V/ w/ l7 Q, X1 i
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緊急送往三總急診，% s7 a5 Q. Y0 y9 Y) P) e

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醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
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腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
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足足有七、八個月不能工作。

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在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
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連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
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冰凍三尺非一日之寒。8 Y, F2 L- Y4 ]/ F7 D  K
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我回想過去二十年，發現( _1 C0 k+ |, r6 V- O5 K! w
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自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
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幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% T' `. P  V9 F% u

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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，5.39.217.77:8898; C# P/ s# L; I3 U7 H5 q. `9 o
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我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 Q! L3 ^# W/ _3 i

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蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
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看到大家都睡了，也倒頭就睡。5.39.217.77:8898$ j4 A% Q: i' j# Z  M* {

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這樣的日子過了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb/ V* k+ `, \, c( h/ C8 h
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劉哲豪回憶說。tvb now,tvbnow,bttvb+ |- y. y# G9 n( ?8 d; V
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，* d$ X4 S3 |" ]5 H9 f1 f* f. K
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不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p2 N' M% B% N+ E  \

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最後斷定自己是吃了太多酸性物質，9 U2 E: @, N( J4 i9 B9 i" a% s% [1 x5 D
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要讓身體健康，

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必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。tvb now,tvbnow,bttvb. p& z0 a( H  ^7 h2 [) B- e
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

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就是把

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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. }  a: h( W

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芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁tvb now,tvbnow,bttvb0 h/ }1 m8 ^1 r* G

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熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，

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蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，8 Q' F  G7 h% `& j
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他就發現自己體力變好了。

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後來他又增加了健康食品，5.39.217.77:8898! u# C* B" y5 I- w4 [

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包括TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 Z4 ^# t' \+ ^. L0 v* d) L! K
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蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r0 Z9 G" K/ s

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人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇. o6 }$ b" N& d5 T( w
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腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# E+ A, U7 {& u3 G" e
　　
恢復上班之後，
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同事們都說看不出來他曾經大病一場，

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許多人也學著吃十穀米，tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 z4 n( V  }4 p4 P
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有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k; L: u4 }. C+ P: u4 P$ j
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有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇9 t, R' A. O# g9 z. z& y1 i6 \, n
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只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇; T% Z& [. Z% j3 [" R, h; Z

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讓身體保持最佳狀況。" ?7 ?0 q4 J/ Z; Y, t
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
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每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，# J, Y: {; H3 J6 Q

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都跟著調整飲食，

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「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
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我有個朋友的太太得了乳癌，; z0 j% r: H3 y# F1 f0 j6 J: e

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本來沒什麼，但她天天憂慮，
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結果一年就死了。公仔箱論壇& V# B+ B/ \. W4 Q1 ]

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病本無害，是心裡做怪，

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路就走盡了。tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 q6 _: f& x2 `7 j( g

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要把病當做一種挑戰，- b5 q) u4 E/ r1 @, E, K7 G9 ^7 J
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儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，公仔箱論壇1 ?% E" Y3 [5 \- ]+ y
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劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，; ?# D# e5 V1 f- [3 ]

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也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
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他改吃健康餐，太太也跟著吃，5.39.217.77:8898$ Y: `) `- \$ `

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「她臉上原本有遺傳性黑斑，

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現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ q* }) ^6 @$ |* X* D
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現年一百零三歲，仙風道骨。
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精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，

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貌似六十開外。
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有人求長壽之道，師父說：

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「每日一碗十穀健康粥」。# v  h5 p* j# l2 s; e, u7 _
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果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，

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其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，

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癌症指數降為正常，

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主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
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其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 y+ a' w. G7 P/ v/ a( i

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唐琪小姐現年五十歲，tvb now,tvbnow,bttvb% z( O7 s6 e+ S' q0 @7 T8 Y4 O

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每天一碗十穀健康粥，
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看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，

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永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇* }, Y0 U9 f2 }9 b, n7 K
材料：
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糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇0 I' g- @( h( q8 O4 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" p* U! ?3 t( Q8 Q
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芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁2 U* I3 y: A' J, @0 i2 s; d0 `$ b
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等分量混合而成。tvb now,tvbnow,bttvb' [: Q& i# ~0 b; n8 ]/ A# f
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以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
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晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，0 f8 L% b8 |+ _) m6 I; w  L2 |
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加水七杯，

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放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，

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放入外鍋中加蓋，6 q( M5 H6 S' g; u/ n4 k4 U9 l

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翌日早晨上班前即可食用。/ w0 I" j9 [8 O, e8 ?/ a  }
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可多煮一點，供三四天食用。tvb now,tvbnow,bttvb, r  ~( i/ s) U& B

作法２：

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晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
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放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
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待冷卻後，放入冰箱。/ |  `+ n- P4 o
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翌日早晨上班前，) r1 {& L- y7 g- v; M" d0 E
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取酌量加水四杯煮成稀飯。
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。5.39.217.77:8898/ A0 {5 K# A- I6 S$ f# Z  A
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若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
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風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：

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十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
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如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
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礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
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微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），' x0 c' J: j4 L9 A) d* x

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酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，tvb now,tvbnow,bttvb" v6 h1 {7 B! j* I# h0 t/ o" V- H

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對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
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最重要的是沒有副作用。5.39.217.77:88984 a) o2 E4 t0 {; a. v/ N" ~/ W5 T( d

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，

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只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。tvb now,tvbnow,bttvb/ M' I( y5 h7 B3 ?0 h0 d! _
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要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
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多吃十穀米，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 q' Y! M8 N+ t

可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。tvb now,tvbnow,bttvb% T# f# M, ]( V) j) X
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人.

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