[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 公仔箱論壇1 U! j; s2 L9 M+ N" u [table=98%,http] $ y) A) S& X2 ?# d$ j5.39.217.77:8898超神奇燃脂營養素 TOP 9 tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ h4 ?- s5 p. Y$ y4 @' w% M 公仔箱論壇; Q5 Z  V& D; \$ v& Q % r/ D3 z( ?0 s( W6 l3 P公仔箱論壇5.39.217.77:88984 \! `6 J9 W% {% L 6 ^8 A7 j1 e  c5 ^- R5.39.217.77:8898食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ & P8 a9 S9 D$ Z' [: ^* ~ # l" b' O1 C5 W" h5.39.217.77:8898 $ U& `5 r& e- v' k' ^! b/ G燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 tvb now,tvbnow,bttvb$ D% |$ U! P7 X# L 5.39.217.77:8898  ]2 z* E( V- q$ h( d/ ]* y8 @ 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 ' z3 w9 B  {& l! J1 e+ a  ?+ N' P 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* |7 Q, B/ @% g4 I - ]9 _) S8 s. @- r+ d7 g哪些食物富含維生素B1、B2... % @+ Y+ {- A9 h' o; x  r食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 0 l! J1 p$ i( X, F3 A* ~: k) Y: f, Y- K 5.39.217.77:88984 i$ n  K) N+ I% c  d* M* ~ $ z7 X7 p7 Q, Q7 }0 @燃脂營養素 Top 2…酵素 tvb now,tvbnow,bttvb! Z0 X: N4 t$ V) a9 { 8 q% n" R/ Z: Q: a6 T( R# X; R 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k  ~) n7 ?. {, C% f7 D/ _" d3 J, S 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 3 Q) I6 \' |( p3 W2 R  | * Y2 M6 v: W  s1 T' C3 a! ntvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含酵素... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 n( u( e6 L0 O; R5 z; M& Y) a 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ * S$ Z3 X- i% P0 v 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ ) @+ s' w8 r- k' O& V! g! t& o" w/ G# h4 Q ( ]. J% u2 V, Y公仔箱論壇# j  b+ k* y& w9 z 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 5.39.217.77:8898/ B2 _) g! [0 h% w+ \ 1 b/ ^' p9 L7 ?; H0 N) S共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 * {. n2 W( C& x$ C" p5.39.217.77:8898除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ ) n" M, m4 [! Q; g- S$ c0 v 3 [1 n$ u5 _: r6 n哪些食物富含共軛亞麻酸... , q4 h! G6 I7 S7 H6 |; R! ^5 z( Ftvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 tvb now,tvbnow,bttvb" r  \1 B- F. ~. t . k+ c, }( f* I- h7 A3 k9 S3 M 4 X- ~( s7 m% H/ F8 `" @; wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; u0 m: k/ @+ [2 F* P 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 # W2 X* i+ C8 L6 a   F6 Q- {2 C! V8 M" m% N常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 tvb now,tvbnow,bttvb, d5 w) s9 b9 _- d- \ 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 5.39.217.77:88986 A) b# Z  u6 c) `5 W- C - @, S: @, z" o7 Z# H" g5 K 哪些食物富含大豆皂角... tvb now,tvbnow,bttvb4 h  s+ F6 ?6 C4 V 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 3 s) b1 t/ o; u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 R" d6 H. C. g- r' s 公仔箱論壇5 `$ _3 w8 ^. p6 H) p 0 l/ k7 c3 N! h0 F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb9 P& j9 M! }" `9 o" m3 G; [+ o3 ] 5.39.217.77:8898" Q' S. S# |8 c0 E  X! h* G 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 7 V4 z# ]  I/ m; R0 J' A3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `/ G, K% E- m% [, n% u( x2 B8 C# | 9 i8 N! y* H- L; Q6 @0 A# Itvb now,tvbnow,bttvb哪些食物木質素最豐富... " [8 t5 D# T: r( otvb now,tvbnow,bttvb像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 5 B2 m( X( s& A' K1 x2 x) F- F) t  s 0 N, _6 m! [4 q8 l' r8 j$ T% b; A- w! u 3 q" [. n5 d6 K- j. r燃脂營養素 Top 6…咖啡因 . R; f& L; T1 }1 n! wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% d3 s8 [* a" [4 k  I   f. `5 u2 l( q9 W5.39.217.77:8898咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 0 A. T/ p# d0 m: E1 i$ U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @. z  {, D; {: `" t$ j ( R7 o  c. y5 |2 t: V8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含咖啡因... 0 U) A: M+ `/ y) ? 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ * o+ e# ~. j: c別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ tvb now,tvbnow,bttvb9 t3 s) S8 B& i, ^ 0 c+ h- e6 _9 k" U3 @  k + Q. w4 `, I+ {( \6 Q5.39.217.77:8898% k! ]- e# G: z! x 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 # k9 d) j/ ^. w " P% u, V2 O7 J# x) |+ RQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 ; P4 d; X; K' {0 {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 2 i: i( X0 v9 D/ H) t9 z" P1 @ 2 R) e# C% U4 g% a3 o1 Mtvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... + W& r/ o% j; V含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ u4 s6 s3 q: }5 G- c4 i 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 5.39.217.77:8898% c" V" F! K2 ^% y" `  @$ c. ?1 J 8 \. V6 O0 b; g ) y& y4 x  {! u7 Z$ H4 g, A5.39.217.77:8898 + n8 E9 E/ O8 Z% V9 W( D- ?tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 0 W9 N- [/ ?/ H9 @' ]tvb now,tvbnow,bttvb : j- `1 e- K$ r4 q+ y5.39.217.77:8898納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 P& ~$ K+ S; r# q 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 1 e- _3 a5 d" F% ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb & M% X8 ^# M, `/ R/ R$ t  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含納豆輔脢...納豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 e( G* b% v  P2 b. V; D - Y5 n5 R! }, S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 N# d# T9 X& w2 r tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 |& X& J( g; p: W 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 * N( |' I( R, g# l  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, y( }" a- X! @4 H) a# {; A; ? 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ' u- v" @& N& Z1 S$ k+ O( h  b! D氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ tvb now,tvbnow,bttvb, O2 Z1 {3 m) t4 H. ] 5.39.217.77:88987 D5 c' u) i7 A 哪些食物富含氨基酸...   [- f: |  C. u; g5.39.217.77:8898像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w  s: U  ^# M8 W 1 b# ]& c0 U- o, w, }' Ttvb now,tvbnow,bttvb

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