我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德公仔箱論壇$ k+ }1 K& {. s- D$ A
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
; o) k& ?& e. p3 p4 Htvb now,tvbnow,bttvb> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
$ o+ M0 y {9 G# Z6 P6 ytvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
4 H; p0 f# p9 L* A6 f5.39.217.77:8898> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。+ O3 Q5 C$ T5 f7 G4 W
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2 P) P3 v) ]2 Z/ n0 S3 N& `+ m5.39.217.77:8898> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，/ [6 X, T: ?4 K: ~8 H& S; d9 R
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 R9 C+ J1 w$ Y+ `7 o
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) L" P' p' y' X5 B5 i& ?公仔箱論壇> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
$ ?) c! q) l4 g5 y, x公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，5.39.217.77:8898# d! Y4 \6 q) m7 ?
> 並勸他不要熬夜或提重物。' n' d3 w8 L* R& s9 Z
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
2 M5 e1 y7 w/ m" A) Y K% o+ t> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
& T0 E. W1 {/ _> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
7 ~- ~7 W, {: w: Q/ @1 Q> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
+ ?! V+ t3 f: D/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >0 q. ]. E: i! I- ^1 K
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，公仔箱論壇: W/ c8 D1 h4 Z+ ]5 G
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，5.39.217.77:8898 S$ c6 ~5 s9 ]% f4 P% z0 \" N
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
) h8 f/ i0 b! u3 v4 U2 h( ^公仔箱論壇> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
& K3 S: Z, _0 e% G |# U6 p/ l3 {: T; P9 \tvb now,tvbnow,bttvb> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
6 p& d' i& n3 \. n2 d5.39.217.77:8898> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，公仔箱論壇7 p" t# H }7 J/ P) X# B& [
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" l: F }: x2 y& I
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，公仔箱論壇" q) {, }1 c$ i- e
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
* f# t# E" N R& m5.39.217.77:8898> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
6 z K# p* R7 n& E5 h1 c5.39.217.77:8898> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
g, E- A+ o/ N8 z# i5.39.217.77:8898> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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7 ?; |8 H7 Q. r5 }' X: {0 k5.39.217.77:8898> > 【2007-08-02】5.39.217.77:88985 g5 @ p3 c; v
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> > 怎麼枕才無憂？
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8 q( n; Y! N3 utvb now,tvbnow,bttvb> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
5 U$ ~( T) I# ]& Z' [4 ttvb now,tvbnow,bttvb> >
( V. K1 ^2 p1 [0 B- D5 d: E5.39.217.77:8898> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ B& f) b& j. r4 S- j
>5.39.217.77:88987 l2 r+ u4 C$ S/ C& t
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛tvb now,tvbnow,bttvb; m5 R* z0 c1 O$ @6 m& F
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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: @, l- y H+ ?- I; y公仔箱論壇> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb5 X! C/ e5 _( N) J: M8 C- T
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
5 T5 P0 Z4 x9 T( f/ m5.39.217.77:8898> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
% J( i9 e, T: M2 S5 n8 e+ R5.39.217.77:8898> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
; _8 ^2 M/ |9 n$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 舒服且正確的枕頭高度。公仔箱論壇3 l3 G5 b) |" X. e, ~8 {$ R
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，公仔箱論壇+ V6 y: ]+ y* p: v) q
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，& z ?; J% [: B: W4 q
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8 Z7 _7 F7 R, E1 O' T. V公仔箱論壇硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
) _3 Z1 m# X7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >1 I! J! N0 D. U8 K) C2 }
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，1 {/ }7 I" ]' d4 U# c" L) K
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，公仔箱論壇/ g4 y# P4 D1 T
> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! N! M9 J1 l: m
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬， b- {# X7 d6 @( t
> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 F# X: t1 Q; ]6 M( I4 h
> >公仔箱論壇0 B1 G% I, i; l3 E/ K* C9 B
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ Y7 T+ x$ S: k3 W2 O
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半公仔箱論壇/ D$ C0 t+ y3 Z$ v
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4 q7 r, r+ ~6 V/ V, r3 k, H, v之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受; p2 l& ?+ b! h9 f% d
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: `6 W3 G6 a! N% a5 V8 Y, _0 l5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。9 J3 i6 F q% v4 d5 g0 B" E7 q
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$ e( v- y9 N9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，5.39.217.77:8898! q! C7 q" s( \1 H; S2 z
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
6 H+ r) }0 {. \% m- ~+ k/ @# _> 脊椎才能保養好。
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! E# w4 s8 c, b( C& e) q公仔箱論壇> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，tvb now,tvbnow,bttvb2 W: I) Q' w% y
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( C: V$ u/ K! ~0 Q4 C7 Z2 \> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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