八種去脂減重的食物 ! h2 ^" _$ V; @' w7 T+ d
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* f6 P) \, D; x, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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' P# d( O4 y0 ~8 S1 @) O. g( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* E0 n! J g* O" T7 o$ ~
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77:8898, G8 L( v5 E" R7 c: J" U! x
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快來看看吧? . M2 ~/ |3 O. H" W9 {, y7 ~
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＊凍豆腐： * N( e. L- V, q
- } [2 p0 |7 V0 _5 l: htvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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. @! ]1 o1 D5 J/ o公仔箱論壇＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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' [) v9 {$ }! {2 m4 q. J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb, b+ S7 V( ^3 Z$ K! {
6 c2 m4 y* `: {/ _3 k x5 o9 L但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: |! q- J: b1 N
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＊薏仁：
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. Q9 _6 V l+ N薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb w0 I N3 y; U4 ?- ?4 m
|3 E) `1 I; |8 M公仔箱論壇＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s: N2 X, h9 m( o+ F2 n4 I
/ t, t7 Y2 X$ M( X2 \tvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 - g! A: Z+ w4 H; v1 D
& v% f1 B, a3 i+ i4 v6 Q5.39.217.77:8898＊陳皮： 5.39.217.77:88980 u/ a' \, M! W$ Z! S5 ~/ @
2 h2 N& q4 S) {% A5.39.217.77:8898漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： : A8 I* [9 W' g% u; j* [
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇; {9 Q; Y7 N% ?6 { z; f8 }
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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