八種去脂減重的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L& P: a5 C, Y, ?1 ~
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0 X z9 F g- T. Y1 Q" K1 ftvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77:8898& u( l ?- {. Y3 A8 w2 p
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快來看看吧? 公仔箱論壇5 G q, w8 W; y; U9 ?
( N/ n6 i& _6 ~1 S0 z& q3 ^! u& `公仔箱論壇＊凍豆腐：
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; o9 \) d$ V/ ?$ a* h5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 ) `( M0 d5 g5 _! ]6 l
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＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb/ T, H/ k$ @% O" a* R) s* @
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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9 C5 Z$ V4 A5 q) \0 j5 S- Q( K3 L＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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2 o4 E) j) p. V但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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5 d4 [- d8 c; z' Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） . i5 `% N8 o: W( `! Z3 h6 u' |
$ F. h8 y, h# U2 `+ A9 h) K/ l5.39.217.77:8898＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 0 Z! f0 b7 k5 @" v% m) @
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＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb5 @, A1 o# b% s0 O i
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。/ A% ~7 w* z4 V
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 6 ]" f/ d$ e% s2 x9 i2 O+ B
# _& |+ z) H' q' ?5.39.217.77:8898＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。' o/ S9 @0 ` x" @! Q% C
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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