八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb" K; }% v$ z) T8 Y, ]
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇: L1 M1 _9 f6 v, W
# V' B# ]; Z! j4 o4 g. q9 c快來看看吧?
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[6 I% g! l$ a7 c4 u7 ?: _＊凍豆腐： 公仔箱論壇% p% l+ {% e3 W; b' @
3 U. w& H& ^' _4 j' o I" U; x; r5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： 公仔箱論壇% I; ? ?% d1 u% r
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.77:8898, L1 s( c& I$ s9 U" X7 C( D( H# r
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＊鳳梨： % Z" ~- Q* \% i7 q. q0 l$ P5 p! h
; b8 o: n% D# j2 ]7 @! H5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
" _4 u8 G& f& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a! D/ b; z3 U) n1 r8 Q但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 / u, c4 r+ Y* h: _- G2 p9 q
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＊薏仁：
$ Z# V3 @) W4 }" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F$ W0 j& f k) F a公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇) {" p$ v2 _ k/ q! x- P) M5 e8 \
8 z; d! Z: ~$ A* z＊烏賊： 5.39.217.77:88985 D0 R& k, T8 `) C- V- p
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 ! L' B0 V: T: n, |- n2 `7 n$ }& U8 u
/ \3 m% u' y& B6 n$ Z＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 - N4 a- f2 M' N+ J
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＊竹筍： 5.39.217.77:88981 z/ U: z( I" l" R
! E7 u" Z9 r- J$ `* q+ Z5.39.217.77:8898竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ M9 D0 c6 |; y/ e7 |3 Q
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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