八種去脂減重的食物
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! B! s# s+ m/ P. J6 a現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
& a% h! q% v# u5 T, T2 ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! o/ Z. }7 C Q, Q2 Y3 \& r; k
4 c1 ^" b3 A* w$ Y1 r9 H* y2 r3 E5.39.217.77:8898吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ' @3 Y- B* M9 p% x- e2 Y
+ l( w" g$ ^& s/ C! B快來看看吧?
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＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb7 U, W' ~# O5 o7 Z
9 I6 r9 d% G b) e+ K根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： 公仔箱論壇" v; h2 Q" F* \
$ i5 S4 _' e' f$ x含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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) H% r7 K" L( y0 M0 r% I: E8 m＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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+ t9 ~, ~/ w0 e6 e p' ^1 `5.39.217.77:8898但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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, }* J1 M3 ?/ |# r% o, r! [# ctvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁： 公仔箱論壇' Q1 D i! h9 R! `
8 X/ U, G- D# F& B O( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @7 L o' B' n+ B/ k
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＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 }( k& ^ f) c3 d" P
: q* G0 X4 o+ @: ]$ Stvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 公仔箱論壇. t9 N8 b9 k+ g- l: j( H
' f* X7 n+ U% N3 ?' `. F0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y( G' E: H# E, ^
! k' w& F; V2 }1 n0 p0 }＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- r) @ t: n8 w. i& F
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。1 x/ j' W R; n$ g" O! }5 r2 o/ S
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2 W7 j! ?9 N" z! u, v. H公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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% u) W# K% K/ P0 `. o; I5.39.217.77:8898＊竹筍： 5.39.217.77:8898. H- Q* l% w- G8 }0 n
7 `2 H2 i- T/ X% a7 a- Rtvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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