八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 + S z/ j7 h+ m) v
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快來看看吧? / R" J d3 J) D9 O5 a _
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＊凍豆腐：
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* K8 R2 F& o. |' |公仔箱論壇根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
6 }; A; O! h$ A- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 A1 m" V4 \4 |
＊綠豆芽： 5.39.217.77:88980 W& V9 }6 q) t; V1 R$ B7 u) W
9 i6 j' i5 |$ N7 E/ d+ dtvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e7 D, y5 s- |2 z+ ]! d) f% a
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＊鳳梨： : ^+ U) O& A* |" x) ?- J/ X0 F6 F
2 r: U' D/ P4 I5 E! F O5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.77:8898# D/ W: ^/ C8 y: g4 Q9 g# P! @# r
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇+ X/ `# B# [: g7 P$ k; [* G5 O9 Z
1 O( L/ [" u) T" q9 {! q0 F＊薏仁： 公仔箱論壇/ ] _- w) C- {9 Y6 L9 y6 Y. E
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P* c- S* w7 W! q, l/ n
, f; i+ p0 t. z* y. d/ }公仔箱論壇＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 公仔箱論壇5 T8 q5 L p; e5 c$ v5 p' X
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＊木瓜：
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. L& A3 h6 p+ m ]$ P! D1 ^5.39.217.77:8898木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇1 X9 ~% Q/ s3 K
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＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% T r1 @& J' u. `) r
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇1 z' W4 H+ G M8 w I; `
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# }6 A# {4 y Q( K5 @0 _
8 V1 q; [! x8 j ]( [9 H' G+ G＊竹筍：
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# ^. f; M7 ~$ J- Z( Z! ^竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) U4 w t) o* D# Q- r2 u
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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