八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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, h; _1 i( _" R( a+ H公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 - W8 \: ^$ F; |0 y% e( [! h
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快來看看吧?
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$ v2 i+ ^4 r7 ^8 g( K- t) m公仔箱論壇＊凍豆腐： 5.39.217.77:8898* }9 G+ O( t. z3 H; n
1 l7 v+ ?/ e9 N* H! ~" b+ g1 i( r h5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb% G1 w$ ]& a+ s- {- v! q# n
& H/ I! H. a- i& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 . [ _$ }- ?2 J Q( ~- a
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＊鳳梨： ( Q2 j5 |6 e9 x6 }8 `3 s/ _; R
% U+ F7 t5 Y; X: H/ ]4 l1 q5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
) r( p9 i+ `1 _+ f9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s) Y C2 q: u8 X但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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" u1 L5 @& `- W公仔箱論壇＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） # g4 k3 ?- O! y9 x( J
7 c5 N) I- g. p& z# u# k8 x3 P4 n＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb! ?* G/ T5 P ?- g
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 : K' t: I: t# n+ F! @% T6 T3 P$ \
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＊木瓜： & I7 Z/ y. u, c: z
: c+ }- Z. v& U) i/ F/ e' a8 r5.39.217.77:8898木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.77:88984 X8 t7 ?6 L, n. G0 {5 y8 G
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＊陳皮： 5 A9 s3 I0 E8 G. R: z! ]
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb8 z7 \2 ~& v2 y) M j
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: z6 A7 T& G! d; s7 _5 u* Z公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： + i0 M! o( p. ^
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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