八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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. @8 v% p$ H% r. h) o- h- L5.39.217.77:8898＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： ; r0 E3 N2 g; P3 @6 N& T, V
8 E) D' _9 o* V" Z# f- l' f, r含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： 5.39.217.77:88982 r, J% ^( o$ x) s$ y; t
' r8 `) Q, ~$ N* ]鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.77:88989 }& \8 `+ p; g3 ^ g4 D/ C
9 `5 ]9 `. {6 I但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 7 \8 K$ ~* Y/ B
4 P- D; ^, x6 N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁： 5.39.217.77:88985 Z, y- @7 u/ A5 o+ K( T
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇& v! B# f% ^+ b p2 H0 k) C+ A: n
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＊烏賊： ( E# D2 d3 @' n C
- h8 U& W+ ~. V5 D7 d# q9 P公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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) y) j, D1 S! z2 Z/ Stvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜： 5.39.217.77:8898: M0 I: N* u/ a6 p1 e% v3 b
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N# Z7 [/ d! j+ G( h. g& \
& @4 J/ c4 K* n; `! e＊陳皮：
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2 h" `5 f2 V# K! c漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇! [$ p7 W: h$ N% z
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]) A" s' o+ \! r5 l: \! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 f) `6 P: ?0 q( B) Q2 T) }4 \" Y: D
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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