魚+豆腐
" L% v' ^. a7 o" F+ \9 @tvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898* e: N4 o M- A7 X" ~
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
# t2 @: v% u, V1 u8 T9 l1 h+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 豬肝+菠菜
: ~6 i/ s0 ?( E- c: d 作用：防治貧血。
' z3 W, G. l7 H$ v. K# Z1 a; n! Stvb now,tvbnow,bttvb 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* K2 H2 R5 k+ r1 ] 羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @ h, v* O7 [9 k$ X
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. X* O5 P4 A7 A+ ^
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 `% t& J2 r6 \. g
1 T; W# `* r& Q8 k; D0 o8 V公仔箱論壇板栗燒雞塊/ O7 ^* b% B5 ~0 B/ h% e1 e, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ k. y8 f. s2 h- j. r; q0 z T5 m- v
雞肉+栗子, Y8 U. w$ b; g* Y, v6 ]
作用：補血養身，適於貧血之人。
5 N* N1 i+ X2 ]4 r3 {3 L8 W- d$ Z 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
0 _$ j# J. R; I8 U p% E! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鴨肉+山藥
0 _1 }% l$ b% V' |( R6 Etvb now,tvbnow,bttvb 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。& u/ h2 i" v. C8 [3 g
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb% P" k. Q- c% ~. I- q/ I
瘦肉+大蒜
: c/ v# d$ o; X) @% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。2 U, L" W r" L2 {. Y8 F; n
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
& ?$ u5 B% p, P1 y# P" g+ H9 f' ^5.39.217.77:88983 w( {3 i% M! A8 U- g
雞蛋+百合
8 E* _, \# O: s) w, |. _0 c% c4 k公仔箱論壇 作用：滋陰潤燥，清心安神。
2 b% G' h# n" Xtvb now,tvbnow,bttvb 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
% o0 J- J- k9 m3 [ 芝麻+海帶
1 |( L' }( F. ~. h; q! mtvb now,tvbnow,bttvb 作用：美容，防衰老。
* J1 [" { t/ ^" p1 s5 Itvb now,tvbnow,bttvb 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
6 @) O+ q& N0 S) q3 Z @- E/ @& [公仔箱論壇 豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。1 R; Y5 Y: Q0 u% o" ]8 X" e
原理：豆腐燉蘿蔔公仔箱論壇) E- }( J4 z8 H! o7 B
豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。, W- p( q- X. m5 h! Q' Y2 K6 ?
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb* p% V7 [% _7 k5 E" }+ m
作用：有益心臟
# R. d- ^2 @. Mtvb now,tvbnow,bttvb 原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!' W8 d( y! w- m6 O: r, ]8 W
$ k6 n X9 p0 k8 L [; a9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" H$ s; Y2 f2 b @9 y! Q# x
|
發表於 2011-6-11 02:12 PM
| 
