愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56
8 J1 t; E$ _* L4 s1 v6 s! Y
$ G1 |5 e! X+ x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) A* c6 ?/ P: o: ]
& ?+ n N6 n: @5 Y, Xtvb now,tvbnow,bttvb相關內容
) f/ B7 f/ V+ s3 [5.39.217.77:8898 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …
0 S5 R. |8 @* \& G$ {) wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88985 n! W% g0 A- B
- E* _- j( }) Q/ V( f
; c2 V# P+ X3 I% }$ r5 d0 J/ B. ]8 W上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
7 l& K# q5 {! u7 z3 B$ v$ {/ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ^3 V/ z" J7 E( z5 a7 t3 j' ^
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
0 a/ o, L& t8 |9 ? UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘜肉年輕化，30歲以上拉警報6 J4 ~. y, i: u7 b
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
* _; X2 n" q. U: G. |( Y目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。/ y5 X& k6 Q$ }4 m- }8 A" L5 K
. n: r- u; J+ h& g公仔箱論壇腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
0 H, H5 G( @! G9 C& x9 h; A, U公仔箱論壇3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。; V8 G5 H2 X4 v
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?+ k2 s; u3 V
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。tvb now,tvbnow,bttvb- _' [" i) n4 k$ ^5 V* P6 z
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
& j& }1 J! F6 M7 C* G, T; k0 T% v5.39.217.77:8898不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。
/ w9 C3 ~! I5 U/ ?8 @; |公仔箱論壇2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw
+ w. C D2 E! e8 [' b* M. o( Atvb now,tvbnow,bttvb若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：8 G2 k/ m2 T$ u0 J9 I7 e4 E* t
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食
% R8 w* l2 n4 u: Z, v( t% T公仔箱論壇4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌公仔箱論壇, U$ D5 d6 A& x: _3 r8 m& u
5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統
6 b6 p) N" V% f6 i5.39.217.77:88985/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k+ T2 q7 W) C3 z; m
5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
# ~5 w3 {2 n( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw
2 z# d* Z% H& ~3 s' a
6 q7 W! r$ B# F1 F) U) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; [/ d$ R5 g/ s
: i! J* B: I. r, v: D& X! L7 k, i
# s! t, [. }( m8 |7 k, r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 