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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?5.39.217.77:88984 w: Y8 f. r4 w& O1 b5 }
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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& F7 @; P: B) r) `' b* g' b公仔箱論壇1:細嚼慢嚥
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# R" S3 v* t- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:曬太陽
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3:列清單公仔箱論壇; x0 K: O& i1 ?$ U8 |+ v* u5 C
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4:吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb( K( v4 O6 w  O

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( j6 A* }* d  }/ a( B+ X2 @. x5.39.217.77:88986:做家事" q! W& R' i$ K9 a5 V4 z

1 X& q/ B: ^" \2 X! B7:多喝水
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3 [0 |7 `# v0 v: {# W" v# p0 ^公仔箱論壇8:跟人笑笑打招呼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C# O9 ]$ d" a) ?& z
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9:每週走一條新路
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10:健走TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ Y( D. i/ k6 M% U6 c+ V

& A. _) o* Y: E2 \& x! c4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11:深呼吸  Q! \" N) O5 s9 |7 O' X: r
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12:看電視少於1小時
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2 o* j- I: K  ^' O0 V13:吃葉酸和維生素B123 b2 Q5 T' }5 n7 ]& A. }4 H! P
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14:吃香喝辣
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15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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