有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？$ a, }8 B$ X. S) B) g* e
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」: w; T) h. g; {8 Z
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1：細嚼慢嚥
. Y$ _) F3 z3 d. a公仔箱論壇
; k2 M: }8 s9 M* M0 \! I) Q公仔箱論壇2：曬太陽
6 p( f4 l- R/ n% H: ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! q; g8 m% A/ a3 j- [/ u
3：列清單: c# H' D u$ m2 B6 w0 g3 J
公仔箱論壇# v/ |+ \! L3 \. E
4：吃早餐5 m' H" y% f% G% z# N/ C
. A. ~. j+ y6 K) }# C1 E; G/ E5：開車繫安全帶騎車戴安全帽公仔箱論壇) E& X6 ?0 N3 z8 _- {8 D
公仔箱論壇2 B- n, [+ r0 G
6：做家事$ m: @0 z. m- k
1 t) \! V% X) ~+ [7 i. B: S公仔箱論壇7：多喝水公仔箱論壇# P7 F5 B# `6 ]9 e; |- q" W
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8：跟人笑笑打招呼
5 p8 y* D: B$ x" k7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c O+ O/ w% V: j+ v
9：每週走一條新路- A2 N2 d2 S! |! k
: c' }$ l. P, L& G10：健走
+ M/ S: n$ H' e( p# w& F8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ~" W+ o& }9 f5 X" \- ~8 D A
11：深呼吸
6 s7 q5 F2 L$ i$ @3 G- r6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 V; w0 }7 B# w+ X
12：看電視少於1小時tvb now,tvbnow,bttvb! q3 E; {" _- w7 z' O- Q
% D6 ~) \# r2 L& U) k公仔箱論壇13：吃葉酸和維生素B12
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14：吃香喝辣# Y# G# V) V$ O t; G
- r, u7 Z# a t2 ]: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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