那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
9 L8 Z2 p: O- M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* y3 `% t6 ?) A2 r8 o
■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! k% ^4 V/ j. A
1 e% l, H- T) s' y% w; } R4 C公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
: V) M% G% F- a' {' I7 V3 S% s! u+ T; i* W$ R
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb! c/ Q4 A# J; N/ [6 T$ n* L# Z5 n
7 q; S5 F) P+ K# `+ s; ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
' z& o" p) X a/ }) T8 v
6 l. j6 c# m4 @& T" m) a( x: r$ O4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ {/ Y U% K/ w
0 Z7 P5 \9 F9 ^6 t. |4 ^5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。% O* X* z: l9 D1 p1 q. n
5.39.217.77:8898; x4 [+ ^: y8 \1 y* K5 z* _3 [
6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。公仔箱論壇7 W* V# H8 c, @6 s
* G& y0 k# R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb: d# A. m; s3 }% r, x: q, K
$ i& i0 o- j1 P; f2 s3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
- B% p/ N! p0 ?( d8 r2 T9 l8 n9 p$ O. h9 Y/ W5 B
■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) I/ w# Q" m5 w4 g6 w
- H' K: P/ I, E0 ~/ P, ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 s5 N! E# }$ u. U
1 x, n2 `3 J' w: K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。" g/ l- u( E) V, g3 R
, x0 c: r/ @ A1 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 C! y1 z2 H) i8 `4 [! F
/ s; w6 n2 m, Q w2 A0 F; W
■ 降低蟑螂過敏原
) D0 L& @ [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \! E3 k) o( t& p2 [$ R% Z5.39.217.77:8898家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇+ S5 a1 x0 s' n- n2 o: B6 e
1 f: y& R5 ^4 q' V8 S( i/ e6 h7 U3 i公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
7 C$ v: P7 G$ ~$ h1 d( ~ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 k8 H! g7 M6 W$ A0 P' m2 X
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。( t; b/ l8 I8 H
- L3 l* ]9 ?0 f3 m% X公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。公仔箱論壇! d" Z; u- H7 @4 U* V; g: m
- p( ^ O' J. J" b$ c
3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |& O3 l1 Y/ L* z, h& b
3 P* O5 N6 c$ F7 g1 w. f/ y( x. I$ R5.39.217.77:8898■ 其他
8 q$ |% t1 I6 P4 d5 s4 A4 `% g
+ F- e, s5 Z/ u: f& R0 [+ mtvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ V8 W- A5 N4 l
5 l, L: i4 o D: I" V) { I0 c5.39.217.77:8898防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
0 H) c" c) t: y3 f" h* ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-10 01:29 AM
| 
