那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 U0 Y2 _7 h4 `: H1 K
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.77:8898! L+ C, T% d& X, [
/ V! T4 I$ z) p, O; h/ jtvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。7 y7 ?' R5 i m6 j. q4 M/ y: l% m
0 s/ y# U" E6 M* W1 c- Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇. X7 L8 ]8 t6 v9 O0 l' f7 A& S
1 l3 _& [. b9 M. k公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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9 F V3 {$ C2 f/ H$ h8 q公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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$ j0 | j- ]+ s3 I6 [4 C! Otvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。8 B5 a) h4 I) g4 k6 ~ l
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.77:8898, W' C: I+ n- O% m
; @6 `4 e/ G# d7 l7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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( [7 p# P* ]3 J& i5.39.217.77:88981. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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0 \" o, B6 r- T2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇+ f( j9 s; k6 n, N/ i, s
4 g+ _8 ^ R; j6 ]6 d; Q6 j公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb4 I; B* {4 P% R* k
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。9 o+ k/ m5 V, S% `# w( d, N
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■ 排除寵物過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% v/ c. `1 L0 V2 Z
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。5.39.217.77:8898* u1 D6 l7 A E+ F$ x# \# T
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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7 I$ A* a, b: _7 o3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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