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' c F3 X9 g# `3 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗公仔箱論壇4 g2 L) a b. g' O; q7 u9 e$ |1 m; N2 q
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作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇1 ^1 m/ d L, Y: B0 m/ U
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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; `! _: ]' f0 {公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 ^4 n Z3 B& ?/ k4 E* P
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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