本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
3 s9 q. K4 h H' H- q5 i' U3 vtvb now,tvbnow,bttvb
7 \ H2 }! ]7 D" V. b) ^1 U健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天公仔箱論壇3 R# c, L/ C. A6 q
公仔箱論壇* U! p) s2 R& N: L. S$ F
NOWnews.com 今日新聞網公仔箱論壇. z6 ^" C1 A3 J" C! k0 Y
- E2 e, h7 i2 m
& M, b' q" m# K% Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" a, T; L1 x% q7 s- h) V
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m8 r, V2 w4 P3 e
tvb now,tvbnow,bttvb% s6 H% e3 r" [! \. i+ X/ l9 T
大陸新聞中心／綜合報導
0 U0 X6 D9 W0 f6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' M$ z# o8 [) }' ]
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
* x& \5 G" t! g+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O9 `+ m* l$ S% }1 U0 C
百合
5 _: S9 ^* h0 t5.39.217.77:8898
7 k+ s8 b s+ M$ ?tvb now,tvbnow,bttvb味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
: j0 n9 j) y4 Q! k公仔箱論壇公仔箱論壇' m7 F% Y& o+ n: t
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。: g6 w2 z0 M7 H7 I/ U% J8 Z
: o' H/ u3 s Z' f. T公仔箱論壇1 l% M; u4 {! g v- r! y9 }) P
6 e9 x8 E: I2 ~7 j$ y4 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 I4 _7 ]3 R" I: @
蓮子% i }/ s4 w# B+ Z# |
O" a2 P) [& g; u5 n" n n) k
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。5.39.217.77:88984 {3 ] Q: a3 |, O( t" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S1 H! ` L; |! C5 [) k
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。5.39.217.77:88986 y2 }' D) G( a! O2 s
2 B4 g" | l l: L8 j公仔箱論壇9 I- P# q' P8 @! t7 N7 O
) K; D( l& R0 x- utvb now,tvbnow,bttvb銀耳
8 Q; E* j1 Q0 b' m1 e: |6 G! K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 h7 B3 d/ d& P3 r
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
: H8 Q. G8 ^* _/ u5.39.217.77:8898- a' [# ~8 c; V2 A# t0 J& L, G
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。5.39.217.77:88988 y) F0 D0 K+ D. T+ c+ `; g
! p/ B( p3 X0 Z* C
2 u/ }1 M# q6 Q4 p+ h; n# w5.39.217.77:8898秋梨5.39.217.77:8898: q& s* w9 `0 M, O
& i6 i& T! H# x5 ?" c公仔箱論壇被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
# z8 Y4 [( t+ x# U公仔箱論壇
6 m0 _. t0 p8 t& e推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
) [ g& }( x) `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 