食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～9 g3 `3 j9 R; U( z7 F; h
( d! m7 p$ c5 O# \! }. y2 A5.39.217.77:8898NOWnews.com 今日新聞網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 Z s8 I1 F+ g0 Z8 G' w* U" |
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2012年9月1日 12:39
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" G3 V$ }8 W+ U; }9 t" o0 z5 O, \苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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1 j( N6 P/ o- Q$ P" O. V w根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb' y9 k- _, `9 o
; O- E' G( J: k5 Ktvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔' S/ ^' m1 Q% H
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, L k- N# H& x" k2 r
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔# m4 ~3 m6 Y7 {4 x
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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" u. K* h% m7 q1 L缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; Q4 G" ?: e( v3 V+ Q
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, \' ?. E* b l0 V# H9 ]公仔箱論壇眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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) s3 I/ z1 d) |7 {tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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% l) [7 o( ?6 N: ?5.39.217.77:8898將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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( i7 @" V1 k; O8 f6 ?! a4 z& ^四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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4 [' h% t5 Z+ g# W5 d公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。& R$ }1 K# J: g; o1 Z
1 i& I0 Z# U( g3 \! B公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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1 f! [+ _0 q) D0 ^* i9 g: n公仔箱論壇胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 G; ?& j! J$ M5 y% ?: x
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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