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5 K8 O8 n4 [, [3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- l$ L# b2 r# z9 Y6 a
【材 料】
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雞蛋 2顆
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* [7 U& Z& |% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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9 o% b- Y) @; o" N! E5 etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
+ J0 v1 g, J; j5 y) j5 S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j2 E" M* B( l公仔箱論壇蔥花 1大匙
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' ]% w! _& x) n# \5 A6 P; N【調 味 料】
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0 f$ e7 o/ w L' S) Y' W鹽 1/2茶匙
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, v# W. U: S1 b) P5 p5.39.217.77:8898雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; s0 B2 F1 ~
& g! ?8 k+ G T4 S$ j5 P胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, u! x+ t& Y; m8 ^0 J3 A2 M
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb h1 ]7 X. i) Q9 v2 V, `/ z
; _: {( V& H! @/ a5.39.217.77:8898【醃 料】* b; ~2 [- N! F) {+ L2 S" b h
公仔箱論壇6 c( z, w! T6 h$ P c9 _* A5 F) v; a
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E- }% E1 H0 |& Z
- }: U2 n5 `! X2 v& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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【做 法】
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# B3 P/ I( A! n- j9 h2 E6 G公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb1 F Q* Y7 k& c% W0 D
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z& Y! W3 W+ ~- K+ l5 O+ ^, X7 m
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
/ N* [& A7 \( _" u4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 P# N" I$ F
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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