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【材 料】. n$ S1 M" b F; Z. t7 b& o/ k
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綠花椰菜 50公克
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8 a: Q6 N% s# w, K G( ?3 l) |8 g( U白花椰菜 30公克+ ?! a3 J. G9 v! ]3 u. R/ g
$ H& D# Q3 q3 E( [, y0 j* H公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克. o% W! M& {- t6 l: g `9 D! m
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紅蕃茄片 20公克: [) L/ |+ s* M4 Y% {
, C% e% t6 o" t$ b' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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- N: B( R9 u. \* \/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克, Z7 V, J+ S; b$ y. ]4 k- T5 B+ W
) [" ^& U( N9 a, u1 ^9 s0 f5.39.217.77:8898太白粉 1/2小匙& p8 W8 t4 l0 j. j: L$ w
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [: m7 l$ `/ G2 F; {
6 @0 r( H& O7 U N6 \9 ^% w公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇( W- k5 ]# V: z% a
公仔箱論壇+ K; G B( |* x0 k& v' N8 t# E
鹽 1/4小匙
% H! m8 l# C. M+ Z' A5 |公仔箱論壇5.39.217.77:8898; q7 K. i! Y- e- A' K
水 50㏄公仔箱論壇, K2 A& ?: [# m# {" _9 p# ?
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。# n; P* h& m8 K, q% b
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。/ _4 y ~& j8 b
& Q# \1 p% y6 g; k: } A% }7 h3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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