
! ^% e. e ], N2 P1 t# p+ K+ f4 `【材 料】
- e8 M3 \' S) y% j: ]) A' W8 `& Q5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 U; d n$ H" [3 J
綠花椰菜 50公克
# Y6 @) y2 b, K6 t2 T5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 s1 }/ R. U, E
白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb N8 M% j- U/ g" p$ V0 j( ^

0 O! q5 G$ c ?* k& ^# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
# @5 G* i3 M3 g8 `) ?7 l5.39.217.77:8898 $ P B0 w+ q+ g a3 A/ I
紅蕃茄片 20公克3 Q% L9 N7 }2 | \& R1 _

& Z, ]$ r' {, u* jtvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
& _! h" M, U7 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& \( y. L8 \1 G
玉米筍 30公克5.39.217.77:8898 P6 w) [+ Z2 a ^& }) s9 g- C
公仔箱論壇1 `) Q& c! [! y- o* s
太白粉 1/2小匙5.39.217.77:8898$ z) h |: Z' _5 B ~

) [3 W; V9 K3 n. {6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 T% O b. A Z' n$ e

5 N5 o% X, d/ R. B% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
- [( ^( Q+ e4 e1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p3 D; K- D4 H" Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 ~5 J/ \- m! o) @, O9 G

1 o/ z5 h1 c9 O* g. a水 50㏄5.39.217.77:8898. ?/ ?% A" B1 c0 W- J5 O
5.39.217.77:8898# f A" g4 k# h- c; }$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 t& k* e( p [ k8 S# i
【做 法】
7 x6 S4 R% [" V5 L- U! M8 ^* p' s7 ?5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! w: P; J. Z( G, {
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
1 p5 I' ?. Z2 _2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
/ I- K, I* a( btvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |