[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____5.39.217.77:8898) m2 r: ], x& r' }: f4 Z. W

◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。5.39.217.77:88988 H& J- T/ o! z+ V4 F
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？# ]8 k5 a  I+ N" P
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。& R! ]& U- z" K. Y) _& j
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！5.39.217.77:8898# f2 [3 h/ f* R" k

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！tvb now,tvbnow,bttvb' \& T' S$ E2 O' R3 o- N3 j0 @1 `
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◎脂肪顆粒
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，公仔箱論壇' y  p  X4 _7 R: `
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。5.39.217.77:88989 ]/ _9 c1 z2 Z: h  i+ W1 E1 p
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。  P+ S6 P* a% t; E, Z

◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb5 o. ?$ h: N: D; Q  h
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。公仔箱論壇# `" ~9 \  ~! Y0 C% ]
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

嘴巴______tvb now,tvbnow,bttvb" {3 i* @& S$ T2 j# {( `6 V: u1 V3 |
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◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。tvb now,tvbnow,bttvb, I# C( ~. m8 I: e- |$ e
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂) t) `- Y! o( E

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。8 r! l5 t, n& t5 e1 |3 {
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。! A* J% @6 l2 ?$ X0 B6 x: ^
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◎口氣不佳
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇1 N1 D) Y+ T7 y8 _' |
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。tvb now,tvbnow,bttvb9 V' `+ D' x, @& ^
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。公仔箱論壇  S8 k/ l$ f$ L* J9 t" X
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◎流口水# @9 o$ t' \% Q4 q. O
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，tvb now,tvbnow,bttvb( v6 o- |) A$ J4 o1 }# a
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。5.39.217.77:8898' |4 U* h& F( }+ n2 t' ~; t5 t
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。公仔箱論壇+ U, [9 V2 B" V: X1 I% v

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舌頭_______5.39.217.77:8898$ v2 ^2 f- y; P, a! t& m$ }! B# ^+ j

◎舌頭振顫公仔箱論壇5 y* a( o: _+ Q. @9 I! [5 W! q

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。公仔箱論壇/ ~' Q, e. f3 l) T
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。公仔箱論壇5 ^; v1 h- k* I! O  m! w
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

◎舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，0 X$ J/ C9 O0 P. j7 A/ M
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
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◎舌苔太厚公仔箱論壇! Z- V' @) d. V3 z* V

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。5.39.217.77:88981 }  w( V, w1 F5 p; N! Y, w
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄tvb now,tvbnow,bttvb* r/ x. |3 j* i' y- F9 y1 ]
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。5.39.217.77:8898% n2 y- C, q  P. k1 T0 b: M4 P/ @
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，5.39.217.77:8898" _5 _& g2 U1 E( I# [& [
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 Y6 ^2 G; n+ v3 Q$ o1 a7 v
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb! `6 ~$ ]3 |$ Q7 u
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◎舌苔泛黑公仔箱論壇  u: l7 ^5 |" S7 I

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) }( R6 \9 O4 V7 A* v
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 t* T/ B& v' j/ r% h

鼻子_______

◎鼻子大小
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；# c- r- U, K  r
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" S. r- N& G. \4 c9 l# m6 c1 U' |0 ?
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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◎鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb" j% Q- y, _8 }6 l! K
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，5.39.217.77:8898& R  V! L5 K$ x
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！5.39.217.77:8898) S3 m9 b$ P6 e$ Y1 J4 S# _
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◎鼻尖粉刺& F- e; t( |& f- g

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，/ b% F3 ^) m+ T# B/ \" w0 Z- L
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅公仔箱論壇' G5 r2 G3 m; V/ Y2 s9 c3 Q2 ]
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R' C& \3 b9 M. D6 c  J0 {# I
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◎有時流鼻血0 `5 n! w- t# Q: z: y
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。公仔箱論壇$ q6 R4 C& G; h& v
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! z- B  Q0 C. [* R, o' k5 j$ [
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。公仔箱論壇4 B& Y4 i8 K( ^, O2 ?6 ~7 ^& r- I

◎鼻塞6 `# j7 a' [9 B1 S
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。5.39.217.77:88981 P. t. Z* f7 Z' O: S
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

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臉頰_______

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，tvb now,tvbnow,bttvb- G, U$ u) \9 X+ x$ t
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。' \: w5 a* G$ U. f& ?" c4 \1 w
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。公仔箱論壇7 P# J& j+ Q, N
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◎臉色蒼白公仔箱論壇8 T; p; k/ |3 X- a2 j( n% Z0 V

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，2 @' Z3 j% z- H. A* ^! K
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋公仔箱論壇& t$ u# Y, I7 [4 r% T
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 [9 Y. T! C5 k- ^/ F/ ^' R: m$ m
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

◎雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！, W9 d9 \4 c; ]

◎毛孔粗大5.39.217.77:88984 ^; D* m" a+ f& J7 Q& y

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，公仔箱論壇* o/ d% M6 e$ e+ J0 h
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！! a4 }7 V- d: l2 k: b! R* a

◎臉色發黑tvb now,tvbnow,bttvb7 m( k# E3 y: G3 f+ N

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，tvb now,tvbnow,bttvb  @! ~% w4 K  r2 ]% F9 ~8 @
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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