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8 ]% J6 r/ R1 \0 f' B+ r! m; I& Qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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白飯 250公克
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土雞胸肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ ^: a- J& M, i1 O
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青花菜 60公克
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) u6 C; `+ s/ y& O( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& I! |$ i: F' M- c/ J+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 D9 ^5 n% c% F# r7 y
料理米酒 50㏄
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鹽 1/2小匙
9 S$ K4 F/ F+ P5.39.217.77:8898公仔箱論壇) B; G8 d6 V: e/ D8 x
鮮雞粉 少許
4 i0 d9 w9 W3 |公仔箱論壇9 f' H! F; W6 Q5 y5 k. ^& ~
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【醃 料】( P5 A8 K" n( R" ~" |- h
g$ K0 h! Q' T2 U/ B( {太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 u# C: I9 N; ?7 v2 B
% ^, ~ Q K( W, Y6 P% n公仔箱論壇料理米酒適量
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! Y, Y3 r0 P( T, K7 Y, n5.39.217.77:8898【做 法】5.39.217.77:8898* t3 F# c! ]6 B
: k! M1 D7 Y9 Z! c: r. ?公仔箱論壇1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
6 ]8 Z* W( V n( m公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L, b$ d$ g, p# d) w
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |/ u9 A0 J7 _+ n1 V* z- d
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
* S9 W# `( y9 ~+ q5.39.217.77:8898【備 註】
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高湯藥材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" V) m' R# z9 z) v+ _
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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