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[中式食譜] 莧菜吻仔魚


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5 j0 q6 U$ v' B  s  S9 C) C公仔箱論壇吻仔魚 60公克8 Q$ ^  p- z. n0 t0 o
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莧菜 300公克" [- i* ^3 _* J5 Y3 \5 H# m- E

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$ ?: q, W& e, O* v# F* b5 Z4 x0 w公仔箱論壇蒜末 10公克公仔箱論壇" |, `& s& Z" j0 N: Q/ y* V5 w
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薑末 5公克
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【調 味 料】  J3 }# R, {+ q# a5 _+ w
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米酒 1大匙
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2 I: C& ^$ [/ `. Z( k3 A5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 少許
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. g, j9 C( k& W7 Q! K* B  n" e香油 少許
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【做  法】5.39.217.77:88989 |' O. J, b4 v' U! _1 y
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1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- x- C* k* k4 T; x, s2 A8 B) _
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
* A  o& _+ z. _1 x' T5.39.217.77:88983.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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