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" L/ R1 \! M8 R; Itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】' O/ D5 d; _' ?$ V4 T$ m
5 L3 w, C3 R" Q% ?' d E% I吻仔魚 60公克
4 `$ |" D4 [7 n; H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 L" t! S1 K$ @! \
莧菜 300公克5.39.217.77:8898+ ^) ` O- `2 ?$ L; r0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 Y4 x8 Z6 Q7 m5 P
魚板 1片
# L" _( o) k9 j. H" T0 r" v1 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# \9 K8 B2 p! S: K: l i4 `
蒜末 10公克
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薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 V7 c4 C9 ^0 v! ]. z* U. `4 m" O
! }. h; G, g1 [: q, D公仔箱論壇【調 味 料】, x# C; Z6 f$ |
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鹽少許
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/ {( e' i& ~8 Z: m: m5 {米酒 1大匙
: Z) V5 }2 q9 u* [8 ^: x( e& X: I- L# T. r# P; [5 G0 D/ U! ^
雞粉 少許
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香油 少許
' \' {# u2 m0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b5 Y. K: y. G# {2 ^" \; w: k) S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77:88981 a! v# W6 G1 i- p4 {
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
' u4 t, a+ F5 b) d5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
, {& R9 s3 X' l( q+ U! b3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ u7 t7 y/ w& `1 X; Y4 h
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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