5 @" B* `, z, X! L+ Y公仔箱論壇
8 h4 L- A6 F& d3 Q% K+ j2 ` Q
9 |( U/ J* p$ G& W公仔箱論壇公仔箱論壇6 J+ g4 O1 T" x- q- X
tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 j6 R8 r l. A5 q1 n* f$ ^
2 m! c; Q9 d; z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
8 b: H: a9 I3 o- [+ u( D" F" G! o8 K
7 S c. }1 Q) Z; j
4 B1 e7 `0 w+ M9 y5.39.217.77:8898鱈魚 250公克公仔箱論壇6 N: ?# E: T0 [8 F' o( |
* ]' a0 r1 W; l5 {) }0 G" j% D
& S, Q6 ?( Z/ i9 R) u i& P3 G
: U h" Y! l; D3 R薑片 10公克
$ p' a9 Z- g: ~9 ]/ W4 K5.39.217.77:88989 {# N+ g* j8 F) a
tvb now,tvbnow,bttvb0 g: l/ e+ b/ z+ f7 f# C5 r
' @# ]& e Q" s' _6 I公仔箱論壇蔥段 10公克
, w( J" t! V1 f$ ^9 {( ?9 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇: m# _, @4 ?% N7 |% D m$ F3 S
. ~2 @3 x' m0 U/ W; t3 k. j; u' l9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ e( d3 s& D9 v1 c: c( i! Z$ o9 A
香菜 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F0 L& N* y, D1 \1 t; X. U/ ?
5.39.217.77:88980 a3 L; `+ \. ~( M2 B' g$ H8 m+ }
' \5 d- j/ |* w+ W1 m
2 a* \9 X0 v _' f薑絲 適量5.39.217.77:88986 K* p; ?- P' n3 s9 p6 {9 J7 M$ f/ Z6 |6 n
j1 R- t& _0 N% z [9 D1 b8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _8 S: e2 g4 k( v7 t
, v) m/ M& v( e* \8 a( z公仔箱論壇蔥絲 適量" S7 @7 Z$ v% F
" \! G# b1 R/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. T8 g; t' e* s. U" L; u% u
! F2 c. P/ c, M$ L! O$ A
辣椒絲 適量
2 j7 V, ]& B% h: b5.39.217.77:8898
; B* T( T7 W9 o& ~5 N1 Y* y+ X" q
" H% g3 E% A! i6 a8 [: p, ~+ @9 B; c8 U公仔箱論壇
+ h {! I' _- b8 K; @3 {+ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" m. E2 n( b* k7 ~: Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% p: C$ J7 A1 R* L
0 }- e3 A8 |2 q1 a
; I8 y9 Z- \; B. ^$ z( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.米酒1大匙
( ?1 N" R0 J# e' _) ]% A0 M; D
* S$ v0 w; \8 \# D& \1 K4 q公仔箱論壇
+ W0 |# v' |8 L1 C
2 n% Q6 w& {& i& c& M- g5.39.217.77:8898香油 1小匙4 H3 S- g% H7 W6 H6 r+ }. I' R8 b
+ x- b8 B2 J9 A% A' s- g* U
, P, l B# y$ itvb now,tvbnow,bttvb
. B# C( s6 i# ]' I0 \: xtvb now,tvbnow,bttvbB.糖 1/4小匙
' e1 N8 ^, l+ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 l, F- S* Y6 ^ {4 J
3 Z" D+ O. B. Y6 i% P2 @
1 J, ]) l8 J7 a5 O5 q( O" F5.39.217.77:8898鮮美露 1小匙
7 v8 B( Z' C$ }7 M3 d& _* {! @5.39.217.77:8898
7 S6 `' T8 C# @" A( {* L+ I公仔箱論壇
$ Z/ z! F( ]! V8 ~8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 b. S! r$ Z8 [0 w
淡醬油 1/2大匙公仔箱論壇4 |/ i5 W; y+ H! v! T" T+ K
公仔箱論壇7 j% Q$ S0 M& J7 e! I- [: i1 I" H7 d3 `" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s1 Y& P# i4 D' |3 P6 p
tvb now,tvbnow,bttvb, j9 q$ A. f8 P
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 F! e0 j. Q+ D2 y+ M
; M, Q7 W& s8 W& p6 W5 j }) }
7 H! [: E5 f, z5 P5.39.217.77:88988 {6 l7 b r# Z1 S& W+ F8 A% A
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
2 |; |. @2 K/ _公仔箱論壇4 X/ e9 V% K/ c! ^( \
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
3 p+ J: J3 T! |9 U* E0 f! a1 _# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( f5 e% G" G
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( X. R" o4 o* m& w$ H& K: z2 B
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 