6 d5 E$ k5 |9 a' v1 Z9 T公仔箱論壇
& N, F+ b8 K, i3 L3 q公仔箱論壇 # I2 d) T% d: k$ m5 o
【材 料】
( t3 N% g6 V7 Z0 t5 L. |5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb. y) ^2 w6 `2 e1 W% z( c4 I1 a
綜合燕麥 150公克
) Q9 H* W/ N" l3 k# |. a+ C2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . A, g! e$ D5 a* i& j a
豬排骨 500公克公仔箱論壇7 G# l* d( h4 a# |8 @( b
. W+ }" L. q! y7 n清江菜 50公克5.39.217.77:8898& Q1 \7 O9 a- t
7 _3 U( ^( L7 I. K# }# C5.39.217.77:8898薑片2片公仔箱論壇0 q5 K9 F7 k, W9 P
, O6 C) R6 p! u6 [& f高湯 2300㏄
, v2 [9 V3 ]" W( }0 K公仔箱論壇0 A8 @" k: {4 M% q' D5 _) ?7 d
【調 味 料】
3 h" ~( J( r% @6 o) [公仔箱論壇0 e! v& y h$ f* a: \+ A$ i& B
鹽 1小匙
0 z+ A. n/ F' M& L/ J" f公仔箱論壇
* c0 X% k" } U- s2 U' {9 o( ]1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/2小匙
. \% n; f: F! `; X( E+ N' P5.39.217.77:8898
( o. Q, L+ j! `, f( J- Z料理米酒 1大匙
}2 |0 [; ?7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B" j6 r8 H( P; J
5 U: E1 a J! J0 T U: A' ~【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' [* e5 C# t, s2 E4 ^: ~3 Q
* n$ A, w9 w+ R' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。公仔箱論壇1 F8 z( `0 C0 ?1 k* w2 k$ Y
2.清江菜洗淨，切小段備用。- \8 i+ g: {0 A1 M5 A! x. d" {0 J$ D
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
# u6 ^" i3 N$ [) h# p ~* V5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-4-15 04:01 PM
| 