本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
, g, g3 A& K/ {* W/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j$ X, p8 d5 S5 `2 F7 N- x) D公仔箱論壇作者：Fran Lowry tvb now,tvbnow,bttvb! ^# ^ V3 Z: d4 _: o
出處：WebMD醫學新聞 0 Z. t% c7 u' T* G
1 q3 ] I& F3 d) `( y$ F: R. Y- \5.39.217.77:8898新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
8 }2 ~4 o) }( f. w! \9 N! ?4 I1 l5.39.217.77:8898
1 K8 J* j' b3 s5 D加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！公仔箱論壇) g: [$ p* b$ J: z# ~. J+ p; l+ X. H ?* ^
% R/ c0 C+ w" _, I1 T& v 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: k6 M% U; o7 T% C g
5.39.217.77:8898, S5 b7 @1 S" I+ s
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。( b& H! H/ @4 _ H# J; `
tvb now,tvbnow,bttvb& b. i4 x) q1 N& @. _
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* ?" L& I1 N) i' @/ y
5 a) e5 m2 [% x- j' F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u: E7 {, ]- I" U% e5.39.217.77:8898所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
4 q- p8 ~5 @3 T7 Q9 j' t- o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W5 o9 X* f9 W* B& N/ G0 Stvb now,tvbnow,bttvb / e: e& D( m4 T8 \7 X" v- D- A
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
% @' q) Z% n3 l7 c公仔箱論壇# G& |) t$ `6 X# `: h2 e
4 `; [7 o: r. A# T5 t& i& ztvb now,tvbnow,bttvbGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
& F0 u+ d( n& A: ~( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o* \# N# D( I+ K, [公仔箱論壇
3 l! t7 f2 k( n& L$ ]4 L. x5.39.217.77:8898Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。) }6 N9 d& l i) ^' W
' O# {7 S" z4 J" Z3 y2 y& Htvb now,tvbnow,bttvb
% N0 t. ^( E; w+ \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
6 j/ M* D7 m* G7 H2 V% j5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 O: G3 J7 u( q* D& m1 B
5.39.217.77:8898. }8 C8 V7 x6 Z( ?1 h& d# o
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
, S0 h0 A( F/ ]4 Z公仔箱論壇
' v; l) f& q" h+ f5.39.217.77:8898
7 V6 _- i& q1 B7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
7 P/ k2 o* Q' s8 S5 d# r6 g% J& u* |4 a- E9 I h7 P
, W2 U' D* a8 X4 @- t( L$ ?公仔箱論壇澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
/ O' e ?! m& G7 n D# U3 w, d5.39.217.77:8898
3 e* @# M- U/ d5 ^9 o3 Q
5 h( ^; |8 u8 W/ y# G* ?; {雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
# [" V1 j" m3 E* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m; q, v2 D& u( r5 u4 J0 I" I # m8 r6 x) ?8 H+ q
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
: t; }6 J i. s$ X; y, J$ z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 A9 T7 O& V2 {
' }6 H8 j' I: {* P4 x5 ^0 q雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
2 I: O' @5 {9 S; Ntvb now,tvbnow,bttvb4 B7 K- C! ^ M8 p
, L2 r7 S, U; q6 k) W) k+ e U她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 