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. J7 ~; q' N+ J1 G" J( W0 c【材 料】 公仔箱論壇: V$ ~% E+ g$ k4 M$ V5 x6 A" n& w
螃蟹 150公克 5.39.217.77:8898/ N1 ^9 G* P9 r
金針菇 10公克
: M' \5 f/ W% w公仔箱論壇魚板 2片 3 B/ }- X) k$ P; l* w2 n
雞蛋 2個 公仔箱論壇7 X0 C6 p8 W j
【調 味 料】 7 Z/ b% q) y% o# }
A.鹽 1茶匙
" n: v! w# ]" E. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許
! {8 \' r! R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 200㏄ 7 j! M; _% p- R
B.鹽 少許 6 e( K; P( A9 R3 I/ d D
米酒 15㏄ 5.39.217.77:8898( h" q% Y3 R+ R& Y% K: a u, N1 }
雞粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- v/ S' w- a& { K1 x
【做 法】 公仔箱論壇2 e. i8 n0 z! D$ D. X2 Y$ i
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
- w, K1 t& _2 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
0 w9 T* k5 n2 u4 y4 _3 W' X公仔箱論壇3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。tvb now,tvbnow,bttvb. x" B0 y# u4 l1 \: `
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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