[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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鮪魚罐頭1瓶
0 ?  X) f+ l  t( S5.39.217.77:8898
4 O/ @# S" c  D4 R( m1 W; W6 R; mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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" h9 D+ D/ [5 y9 _公仔箱論壇蒜頭2粒
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白飯1碗
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8 g) j7 R, W/ L; `7 Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
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【調 味 料】5.39.217.77:88981 F' x* F9 F) ]

0 `% g1 Q0 c$ u; E黑胡椒粉 少許* l, |2 X6 J' x- G% Z

' c' O  _$ K/ j1 S鹽少許$ r6 s2 s! m$ H) s; y# L
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蕃茄醬 1大匙5.39.217.77:8898, P3 }0 z" {. t' _0 Q8 Y; a6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 M# Q$ K/ p" W, C7 {( h& _# V
香油1小匙; t$ {6 M2 V  J5 G6 r6 O

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【做　 法】
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3 \, r' i- k7 T$ A. v5.39.217.77:88981.將青蔥、蒜頭切碎備用。
0 r9 W; g' A3 ~, A" d2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇  K) n6 j1 M8 b' ]2 X1 r
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。, Z5 |. C% }6 {8 X  t* x* V# N$ @
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可7 u% j) }5 d2 M