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# \- P( q! M, l, ^% Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# I9 P8 J* K3 f( L8 [, j- u9 ~' ~; Q
0 H. \! P% \; l鱈魚 1片5.39.217.77:88987 L f c8 q2 z3 `
9 g8 d/ q g2 v' H P白飯 1碗
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辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 A% m4 k4 F
6 z4 |7 ]3 E* V9 o% C蒜頭 5粒
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! X2 G# d; K- E; R0 F公仔箱論壇青蔥 2支
: Y- A! I4 @$ R8 z/ i" A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& N; y: C# B& T h, M' j
薑 5公克
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# s2 _( S6 t+ y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) i) ^' ~# p
公仔箱論壇5 Y. z" R @' [: K; n! Y9 H9 f
米酒 2大匙公仔箱論壇& s. O5 ?# {: f9 ^1 ^; c% E0 n
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豆豉 1大匙
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( j& ]' q- K# U6 ?/ I7 K( _' s9 y醬油1大匙公仔箱論壇2 Q" J i/ H3 P$ }
3 q! t( x9 p7 A! M u' Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙
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7 ]/ _9 d" h n4 a6 k4 D公仔箱論壇雞粉 1小匙5.39.217.77:8898' c$ d. @1 W6 S3 a
4 P5 e0 ^! \; {; v: Y. t2 M5.39.217.77:8898水 1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 h0 q) _! O- z1 Z" j3 \
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【做 法】5.39.217.77:8898# y% A" W& @+ f$ Z9 Y- c
 公仔箱論壇( s1 {# t! B3 s: ]! K
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。) _: @$ @& v8 i5 C
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。 C2 \7 R# P' X- s- z- |! A
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
; G0 ]3 N% m) [7 a' L3 l3 M4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' j9 d& }6 W$ m5 F' x; n
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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