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【材 料】
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牛腩 150公克9 O5 q9 y& \: B4 H8 h, K" @
. A0 a* U( @/ C1 p( @公仔箱論壇白飯 1碗
( O: R4 }3 h# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h# [& z$ h, O" X0 q8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! e0 B G8 o' Y$ H1 m
" L7 s; C/ g% |馬鈴薯 1粒tvb now,tvbnow,bttvb r& B h; _; f" k9 n* z
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西芹 2支
- e( p* R0 H8 B8 O9 A* P5 ?tvb now,tvbnow,bttvb; H0 M& y/ l6 J% j) y
蒜頭 2粒
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9 V7 Z7 F2 P# F" \8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" j5 K X7 H2 _( b" |& P1 e
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紅酒 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 b# s$ N! D: f& ~
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糖 1大匙
3 t W1 q8 P) ?3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i3 |# r& R" y1 j, C) G! o水 100㏄
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8 W d/ l1 i/ ^/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb; Y- G; j. `1 S
/ ^* d, l3 C5 A# B8 X( g1 U$ e黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, S. A- f/ v f. ^8 ?' i
( H z. v0 C. B5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% s8 ~5 A- q/ q. B5 ]! @
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5 L& H C& G8 }6 A6 R: @
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
h# ~8 c# G g5 ]9 ]* \1 [6 B5.39.217.77:88983.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q" C: G, O+ q7 A5 m
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, h r. t5 O$ K" t( H
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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