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' Y! ^; f6 R1 E【材 料】
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牛腩 150公克
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb& f* Q3 c+ R; o+ s' A
7 x$ Q. R: p% ]7 m公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 N# z) u1 m. e0 x6 O6 p; l
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馬鈴薯 1粒* k) s5 E8 |+ z! x1 n
: Y8 y! \) u& }西芹 2支: `( Y( U) O8 }" A
$ V: H# i8 `, F! ~6 V b5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
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4 W/ p) X8 b! _& b$ Y0 W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 c2 A+ \2 u2 i% H9 \
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紅酒 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb) E- x; J' ?- i4 D* M2 I
0 y) ^ M. R" q" ^# B9 A糖 1大匙 ?+ |4 _; i, u8 |8 ^1 G( Z0 X
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水 100㏄( Y5 ?% m7 h) Q, `9 ]4 i1 g
) Y1 I7 x e: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb: T# ^* Z- [& C% j" Q# [
7 Q1 c7 Q6 v2 I公仔箱論壇黑胡椒粉少許8 U* e J' O+ @; |7 v- V7 r; V; i
5 I- ]" K0 M, |4 t: b【做 法】$ ~8 [: R9 g) f& H7 z1 ^
( O# K. C; u' Y0 ]# }8 E1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
* D1 t1 f4 y# B; I, ^8 X* `3 R5.39.217.77:88982.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
* j" D/ A: h" e. l0 Z% a3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。5.39.217.77:88989 p7 I+ b( [7 Q
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。1 ?5 L$ t' Y$ K. m# _9 g
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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