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【材 料】公仔箱論壇' c9 b+ u6 @) m) |6 {1 g8 ]9 j+ q* y0 G

# S2 M: `$ m6 I" H8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克
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白飯 1碗
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- P2 M# Z: }0 b+ n$ b" Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒5 J+ I5 w7 r1 e. t8 G
5.39.217.77:8898 R: e- t7 `' Q5 Z' J |( s) r
芹菜 2支
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5 f" V5 j. ]- d7 s8 b- U% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
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; V. Y4 T* a( E5 [$ O7 P! S蒜頭 2粒
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' a8 [, k( f0 h/ P辣椒 1/3條
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( }- q" F! O2 n1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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奶油 10公克. L+ C. S7 D, X, w3 H* H

! u6 O' Y# a0 t) ]4 y; K( n/ |$ _西式普羅旺斯香料 1小匙
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; [( D" a5 V' z9 I黑胡椒粉 少許5.39.217.77:8898( j' y O& K) F, v# H$ ^
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb. Y Q+ w' K8 S) ^* Q* k; Y

4 A, t6 o0 a7 N( b2 Q# l+ h【做 法】
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! b+ r6 ?: v) ~0 j, O5.39.217.77:88981.洋蔥、紅蘿蔔切絲;芹菜切絲;蒜頭、辣椒切片備用。* B9 B0 W7 b) M7 {+ O% F0 Z H
2.取一個炒鍋,加入一大匙沙拉油,以中火加入作法1的材料爆香。
. A6 M1 X' P p, }3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇# Y+ r! g, g+ M" |
4.白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。
1 E$ Y* {8 I4 ^: c' a) m/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |