8 a8 ^: c( i |$ T, r; T
) C5 o/ G/ W# a- M9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ w. T, c0 }+ P/ u' M
公仔箱論壇, A( X7 |! L/ z- X2 c5 y1 O
【材 料】
. p+ u+ M4 \1 ?/ d2 l. v# F, C. i) p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 Q: d0 ]6 Y
蝦仁 130公克公仔箱論壇) e: E f' _" v
) s3 b" U0 `' Z白飯 1碗
/ D( d- C1 t* `* Z" M! f, t- P
; u- d4 l& K( ?( V* k/ jtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `; Q8 I) T% J) q8 V
7 }' }, |0 _! a. h5 }0 w
洋蔥 1/2粒
/ {0 I3 w8 w0 i C& J3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \6 u" I6 c& x# s青蔥 2支. I3 M, Z8 V D8 b# Y, `* @
tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 W* ?* c8 h! {& n9 S
蒜頭 2粒
0 }: c$ e3 s& o0 V1 P公仔箱論壇 w4 ~7 @1 L9 d
辣椒 1/3條5.39.217.77:8898 }2 A3 i }7 |
4 m7 s2 e1 B6 ^/ J* O全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 U- O8 n8 Z! |" e
2 f6 r+ _9 n1 T" v; g: z9 g. L【調 味 料】
0 Q }6 o% x, v( ^) t( W, m5.39.217.77:8898
( E. T& ?) a" h8 [白胡椒粉 少許
3 ` R( \ O. C- V. T: z- Z7 U* \5.39.217.77:8898
4 f/ d% ]# R. b9 q' e7 ]: c; Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇2 a3 J- v0 p8 A5 ~9 c9 U m/ w
公仔箱論壇( Z, h) Q6 H4 L& r* @3 W
香油1小匙
- U7 G5 W* C4 k9 E, E6 [3 ^, L; Y公仔箱論壇! {8 z! h! E6 ^) I
糖 1小匙公仔箱論壇! p3 x" v. A, J8 h% ]/ l
% ?) _+ V5 m) ?
水 100㏄
: ]( _1 F# w6 B1 ^) X! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n9 P4 K3 L4 {) U+ E3 H3 F. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙公仔箱論壇, F1 |8 C2 K( p5 N
& ]9 ]+ K- A" m: ^$ h% E$ P1 o9 M公仔箱論壇【做 法】' H, o9 i* L' p9 s2 W
& w# E% O8 l/ o5 Q; X) H- ptvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 D! w; [6 ]' t& Z) [- ctvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
" ~7 b$ s" d5 [: B& C/ A5.39.217.77:88983.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
" {5 @( {" v1 K- Z9 etvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: j" r4 h6 l. O# T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。7 \9 Q+ r" G- }
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 