& R1 _. _; f, Z3 V" f. d
 5.39.217.77:88986 ?, W) \4 O2 a+ s/ {
$ q# I1 A2 E4 k5.39.217.77:8898
- L) J: c. h# L1 {tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
0 y' \! x p, i5 {3 H, t$ S+ ^" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q$ M* a+ W# ?1 a. [& v蝦仁 130公克公仔箱論壇, F' D \5 z+ l/ Y8 j9 ^7 G
; `/ ?$ F$ P3 I9 e. E% t+ t5.39.217.77:8898白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb. }& S' Q$ D4 w1 b
; z- d1 C# i# f9 Q/ m三色蔬菜丁 50公克
% X6 G! O+ j% T( h3 _. v, g. @5.39.217.77:8898
% G5 \0 m7 L; i3 H3 R/ A' @( v ?公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
_0 K( [+ ?( O6 ?: L3 X2 Vtvb now,tvbnow,bttvb8 A' C1 A" o* x& j& o: C2 v( J z
青蔥 2支5.39.217.77:8898) r6 v8 t9 I+ Q& R
6 J# K) j4 ^1 T- n% F8 q! W# }蒜頭 2粒
; Q" x% h2 h, r* [) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ x- S+ m ~: m6 \( K2 p8 l/ @
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb$ N( V3 |* e! D) w$ @
5.39.217.77:88988 l6 O8 F0 B2 W+ ?1 [& V V! r' o
全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( m3 `* A2 B8 _2 |& B# b
" S+ |# X K! \5 V1 r, c5.39.217.77:8898【調 味 料】1 N" o/ |6 V7 ~% g
8 [5 h4 T4 j( x* H
白胡椒粉 少許
! {: T# m& l% c" z: ]3 m+ B# G; n
/ \# R; W: l) n) Q+ w公仔箱論壇鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& S7 N# D' S5 I- C7 l, O( S
6 D0 X, K) a- m) w! ~* \香油1小匙
, Z, \5 n; t$ `7 g* M2 o/ c+ n" d- S. ?; E) Y8 b' c
糖 1小匙
9 q. _+ l' i& i0 p* q/ j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ n1 D8 C- {' w
水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; y& }( `1 u' U
tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 P' s* T. y/ Q3 x
太白粉 1大匙
& z9 W0 d! W4 w H$ y公仔箱論壇0 b" @0 T1 s8 u# j; t) x
【做 法】
5 L/ n/ {6 X( I1 Utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) t! e# e: E5 ]
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。9 q. `# E. |6 c; i
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898" e# ^. I1 u4 j3 {
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
4 B m4 k" {6 g& {5 r4 A公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F! ?# T$ U& j. X( A
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:8898* U+ F; d8 ^* h& O1 E3 B ?
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 