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蝦仁 130公克
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& r2 u; p. j& ~3 R+ T# p公仔箱論壇白飯 1碗
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3 z) l3 r, v4 m7 W K" Z' T: ztvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支0 s. Z' u! Z. V4 e4 V! [7 Z+ z
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蒜頭 2粒
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! p& `2 U" g: J3 k" H3 F- ~2 m/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m' o7 u! v# @
! z5 J/ s& I& l2 `# c公仔箱論壇全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 l" W3 h% l: `. A4 Z( o
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白胡椒粉 少許
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$ e5 F' Q: U) z3 z) |# vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J c% k, ^% i9 E( S6 A) w
' S! y" M6 E! K4 K糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R6 N& ^ f0 N( P8 p s: B5 v
( `: x4 E% W5 U7 A公仔箱論壇水 100㏄公仔箱論壇' d9 e4 a3 Z$ ]' j3 w$ B" K! @
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太白粉 1大匙
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【做 法】' t, D4 j/ L+ [, G- F( `
( M( D" ^8 T, M1 K. Y公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。1 {( \' ~% }, e G& Z% `
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇, R$ h0 y6 b) E7 l3 J$ t
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇5 C( `7 Q# @& A& w9 z) Z
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
. E3 `; Q$ k2 |" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。0 J8 @5 ?) X$ k4 M7 I( \' i3 A( A: i- x5 o
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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