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$ ~0 A! h6 R/ `# G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & h! Y: l D* V" D: T% Y" l
" q. p. Q! M4 s5.39.217.77:8898【材 料】
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魚肉 400公克
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豆花 200公克0 I1 m$ i$ ^/ N9 K' O$ o
, p& U' U# ~/ i( _# g$ C" ?' G5.39.217.77:8898蒜末 20公克
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薑末 10公克5.39.217.77:8898/ _7 P' k6 p8 t3 x# i+ b
; }, ^1 `1 O* S% u' C4 _+ u( B公仔箱論壇高湯 150㏄
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乾辣椒 15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 D! c. T, U! v* y
公仔箱論壇0 X+ G) P( G/ N9 `. L0 N
花椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 [7 X1 I4 a) s
: O3 y+ D7 ]5 Z; ktvb now,tvbnow,bttvb蔥花 30公克
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' F8 A9 T2 Q7 e7 M, z- e; a( f& b5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898; r$ ~/ E6 `1 r% G% z
7 F/ e- W* w5 F7 p" T8 Otvb now,tvbnow,bttvb辣油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 ?) Q1 O) n6 _# I
* H# |8 z1 p. \/ N9 w1 \1 C5.39.217.77:8898辣豆瓣醬 2大匙' U5 W# ^, O! i, h8 h+ `3 z
9 k1 _7 D; i' _2 K4 h" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙/ ? I1 Q* Z+ P9 M2 K4 v
公仔箱論壇1 l1 t! r( F& {6 u
細糖 2茶匙
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; _) T/ i4 O; a$ `+ n. p2 C5.39.217.77:8898【醃 料】* c& d3 x6 V4 J+ }( w6 ?. L
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鹽1茶匙
- S3 g; O- c+ q# F( d5.39.217.77:8898
8 B1 i# P# L' _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f( ?) A! N" c! G+ D! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' C4 k) W5 A. H
蛋白 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 u! d. w W' F% z( K
3 z, D6 r! y! e公仔箱論壇太白粉1茶匙
6 r" U4 v! U# R8 n9 X9 k+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 p8 q! J) v* C! k ]8 |0 k
【做 法】公仔箱論壇1 m' S* J, z, S4 P3 Y% Y& M4 f" Q, `: l
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1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。5.39.217.77:8898# U' l- Y* w$ K: m) U: p$ J6 B( |
2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。公仔箱論壇7 I, W0 b* H& ?4 F9 p( R! R: w
3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 M! M+ x: K% J1 {! A+ i
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。
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發表於 2012-3-3 02:09 PM
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