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[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

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牛肉 200公克
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$ x0 s% ^0 Y1 {' ^$ ?5.39.217.77:8898青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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香蔥肉燥 3大匙
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少許tvb now,tvbnow,bttvb* J4 x- y5 [7 B5 j2 C

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9 |* _  U0 F4 `9 u  n【做  法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。2 H, m! y% y' H- F: B+ z+ P
2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。公仔箱論壇, W( Z/ s  g# u
3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。
  f* |+ l4 E4 Y4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 C' L: j$ o; F8 b
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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