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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 o, B+ x4 j. ~2 k, q1 e
8 M* o3 V9 E7 b" D" W9 s0 F4 ?. |tvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
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白飯 1碗( u ?8 j" Q: a' I. x
9 A! ]! U" J, ?4 O5.39.217.77:8898醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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& H3 B* G6 u5 `3 G/ y& S3 j( Q洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb! n _- H( K! q7 n. S0 {
- W+ g1 j; Y# G' ?5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
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: _ [3 r8 y0 ]: D紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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* B9 ?7 E# N E& r1 i& W% k Z5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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% C8 j; v+ j3 q! b- xtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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鹽 少許
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" E2 T9 o5 _+ `2 G: L6 ]5.39.217.77:8898白胡椒粉少許公仔箱論壇% \/ Y$ k) J) w& V; T
公仔箱論壇. P3 k* H& B9 G' N0 ~. ]+ e
【做 法】
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7 s; O) |( s+ g4 h9 K2 Z8 @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \' e/ |0 `6 o1 {7 E! t6 w
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
' \8 h( m& O+ K3 G/ {8 E% gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 s Y: N& v' r0 ~, I F6 A4 i4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
5 r" m4 k L* H" M% Ctvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。! v8 @# x: _/ r# ~6 h: U4 L6 T
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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