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【材 料】! |+ b% D' Z! b3 T3 Z; r
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牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 t- l% v& ^; a
5 u9 i) `$ `7 a: x# A, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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8 }/ l# Y8 J/ F1 z7 B* Ttvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 S; m2 o# X! L% O; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 u' n2 ^: Y9 p0 Z) n U
紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l, v4 F( u3 ~$ o$ c+ P" Z
$ |$ w! @# u5 y' ]# \7 r公仔箱論壇蒜頭 2粒5.39.217.77:88989 o3 i' c6 t0 l0 J W! O
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薏仁 100公克
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大蕃茄 1粒tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 f, q" H3 I, M! w) r
: @7 M; ?4 M6 ^' o; {, ?公仔箱論壇【調 味 料】
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, D! T! Y3 U( K/ U& c; j西式香料 1小匙
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' O- Q7 f) i0 N+ T; H* Q( w; }0 M公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.77:8898* O, K) W# i7 l* r7 o1 N9 V4 @
公仔箱論壇" c+ Q7 T* b4 S, I
黑胡椒粉 少許
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6 s# g1 K( l! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1小匙5.39.217.77:8898* X+ ~2 J* i# T7 s) a8 i3 l
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【做 法】
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2 K& I6 g O" U" u1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。tvb now,tvbnow,bttvb% o; p3 N9 x( L
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇; ~% k& [; D6 } {
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
2 x5 Q9 u: v4 C, t/ g# |公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。: {+ t9 s6 y8 V+ D) z( m8 K/ G$ A
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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