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8 N; l3 J: W* t+ y1 K- M5.39.217.77:8898【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 x! G L5 f+ @+ o
4 y1 k/ B. Y% b3 dtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根$ u7 o! l" I! O; X: U2 D* N7 R5 `
% _5 ^" K+ }+ x7 |5.39.217.77:8898青蔥 1根
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蒜頭 2粒公仔箱論壇% j4 k' {3 M- G$ a1 o8 K
5.39.217.77:8898' g1 k8 G1 c6 B; r. ]9 I, Y+ g
【調 味 料】5.39.217.77:8898. t9 g+ t. m2 Y3 H8 a, s6 k
1 |, k" t6 `) w) }5.39.217.77:8898香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙
9 n2 C& I- b O* q' d7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q% w" W3 e3 v$ [3 L4 g" Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇/ Y) k) }) S5 r0 O$ x
! U# T9 ^7 j& y u2 ]+ a5.39.217.77:8898白胡椒少許
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4 n2 C8 h8 {- e! J- P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】$ \& F: _" _: g; p
 公仔箱論壇/ K, f$ f$ r. ]
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb& J1 y# W, j2 o0 q
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
; z% M, H; {) s2 i2 r& J公仔箱論壇3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
' O5 ?/ R! |3 o4 M3 K; n& [公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# I- C6 Y+ r9 O6 K( C
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 k ~, H8 U( K2 w6 I& H/ E
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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