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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克; w& C8 M! Z7 @
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】" T0 f6 ^) R+ ]1 W
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鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L! g v" p" ?- w( q' n/ s
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雞精粉 1/6茶匙
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9 o7 O1 x s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 S: A2 u) c% K- ?! W
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米酒 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% ^/ ~( O* z: d/ Q6 `0 R
3 S7 b' L- s) H* k4 }1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
6 p# n7 E) O; k! q% I( }# R2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 U4 }% t( N- }3 M3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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