中國時報【黃天如╱台北報導】
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0 p% R2 W9 \9 T公仔箱論壇長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。& ]' z& J, b! q i4 g
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枸杞甘茶 明目亮眼
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) l1 N3 [! H! V9 |tvb now,tvbnow,bttvb有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。5.39.217.77:88989 Z$ w6 ~6 w# g6 P( @
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洛神花茶 去油解膩
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! L* {3 s/ l, `( P3 [7 d& |' }' Mtvb now,tvbnow,bttvb美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。公仔箱論壇& }9 l. G: P) h' I/ V
. [5 F& Y. v8 y! J5 Y5.39.217.77:8898如果吃了太多年糕、發糕、公仔箱論壇+ [( j% O, e8 S0 n# c
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾
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6 W- i: r" {" l, |5.39.217.77:8898康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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$ D5 h! W9 V8 e+ f5 e8 X葛花生大黃 緩解酒後宿醉9 [) \. I/ b. P# r; e8 v
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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茯苓車前子 消脹氣水腫5.39.217.77:8898! T3 M: V7 M0 t- q1 |; o) j
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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高麗參茶 補充體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, a2 U3 H( ], Z8 I8 K0 a1 r3 X
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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* d3 _) S' P" J1 G/ J* [5.39.217.77:8898茵陳茶 預防熬夜上火
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3 H; M2 e( p2 T2 |9 O2 M' y5.39.217.77:8898另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。公仔箱論壇8 w1 u3 u* _$ J6 h' [3 l
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小︱叮︱嚀
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5 U1 w6 Z% N' k& C茵陳性冷
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|# G) @/ ?1 U6 j; }tvb now,tvbnow,bttvb不宜過量7 _; j2 t1 K7 d A" Y
- W2 Y! g$ E+ S* \8 j4 n/ f公仔箱論壇張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。tvb now,tvbnow,bttvb& k+ d$ ] k- j% u
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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