中國時報【黃天如╱台北報導】
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。
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枸杞甘茶 明目亮眼% n! t- t8 O" v- @
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。) K& e- O( d( ?6 G+ S, H$ T
* c* G9 }' @9 b4 P9 c" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花茶 去油解膩9 \- Q: n6 o: o# I1 M% t
& u: V9 C# g* w3 f美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。 U6 f+ H8 R3 C
$ r5 Q& x! S7 R) j9 e: {3 |- D9 N& {公仔箱論壇如果吃了太多年糕、發糕、$ E x, q9 }" N: A: ?5 F+ T
! d" U+ m9 e- o9 g& \, a% z! @蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。, q) D: B1 x' {/ J6 D
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荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。/ i. t0 |, H. b# m, I+ Q' H
2 Z* R4 G/ Q$ o( t3 {tvb now,tvbnow,bttvb葛花生大黃 緩解酒後宿醉5.39.217.77:88987 k. H* X) u$ Q6 O
: [# _1 t0 q, l2 U公仔箱論壇與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。公仔箱論壇2 R- s% C% b" ]7 i# O
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茯苓車前子 消脹氣水腫4 @& `. J# m0 x! g u: M' U4 M
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
( k; V0 C# ]3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ U9 D8 s) z" d" a
高麗參茶 補充體力tvb now,tvbnow,bttvb# P: F- a7 X- R
1 w/ f& E: o! C/ Y: [" ktvb now,tvbnow,bttvb張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。5.39.217.77:8898% q# f4 L! H$ L! W9 x! Y1 [
3 ~' i0 T4 {- N: {; v茵陳茶 預防熬夜上火公仔箱論壇. s8 l# b6 `0 G( X- b
5 K8 ^% ~& p" E# Z/ A另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。公仔箱論壇8 H( K5 k" I# R$ V* l6 a8 L
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小︱叮︱嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, c( H& t% k2 U5 A" l8 S9 P, [9 ?7 w
1 y T/ L) n0 w! x茵陳性冷tvb now,tvbnow,bttvb# @2 T7 V2 N2 |1 O
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不宜過量公仔箱論壇% I6 @6 s! _: h7 U6 N
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。! v5 }6 ]9 ?+ u3 U8 l! g" N6 S Z
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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