中國時報【黃天如╱台北報導】, f* v$ `& W+ Y) M# D. ]2 }
+ L! V* m2 c0 ]* l% _長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ n) I6 b1 k1 o3 h
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枸杞甘茶 明目亮眼
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3 S5 o. y. N) H9 ~+ d5.39.217.77:8898有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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3 d2 J' |- s4 g3 L. m9 n: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花茶 去油解膩
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3 a3 Z' C' J, a# Z% B# o- v美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
, u f% H6 M: D8 o( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. V9 g% X: H7 c* @
如果吃了太多年糕、發糕、
$ T0 X# {2 o' d# y8 M- X0 c4 btvb now,tvbnow,bttvb0 D* J3 d) @0 c$ |5 b
蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- \8 H- V, h: Y
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荷葉茶 節制食慾
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3 M% K4 H% H4 I9 i& w7 S: g# w: J* mtvb now,tvbnow,bttvb康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。. v" J( H4 _5 i, ?% m% H) }
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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" T8 @) b& n: d" g/ p4 {5.39.217.77:8898與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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3 I6 c7 L# s8 \9 _0 z7 V5 |茯苓車前子 消脹氣水腫. Q2 ]* h% J: Q, c% j/ y
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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高麗參茶 補充體力公仔箱論壇7 B+ p% K% n. J1 n3 q+ f& S
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。: G c* B: \4 D2 o G; c9 e! S G
公仔箱論壇4 w- G( x4 C- \0 q; J# X$ I6 ^
茵陳茶 預防熬夜上火5.39.217.77:8898& l4 ^+ Y2 p) @' C$ e3 P* Q q, k
1 k& H M2 K8 T另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P8 K3 l: m* a$ ^/ m+ \5 t5 }1 ?
/ E$ x( n# v3 C+ ]: H) Mtvb now,tvbnow,bttvb小︱叮︱嚀
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2 N4 Y s$ b5 }; J2 l茵陳性冷5.39.217.77:8898/ A' u) F+ }$ }9 }7 v
2 B+ i- [3 @3 e6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜過量
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& g: X3 _( B5 z0 x- X6 F5.39.217.77:8898張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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