中國時報【黃天如╱台北報導】
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, l1 W7 B1 o* X" P公仔箱論壇長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。
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枸杞甘茶 明目亮眼
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7 F$ w7 D; _# t' X3 b+ u有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。* g, S$ e M6 G1 \4 Q( P
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洛神花茶 去油解膩tvb now,tvbnow,bttvb2 n1 A! G/ w) \) ~
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。5.39.217.77:88987 y) C+ T8 r2 f$ }/ w5 `7 \8 i
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如果吃了太多年糕、發糕、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 {& _9 z! f* l0 c
# e. `* e/ j& \% C5 Z0 x蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 F: S8 w F6 V2 J
6 C9 Y5 [$ E% g+ v$ r0 J, Qtvb now,tvbnow,bttvb康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。+ n3 L3 o# C! v$ N9 j/ ?8 O. b8 A
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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茯苓車前子 消脹氣水腫
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$ @7 K8 d) f# M3 V9 w" n4 R" B5.39.217.77:8898趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。2 l8 W3 d2 T0 X- @ T
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高麗參茶 補充體力tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 N. i. v, T
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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7 L5 g5 M. E* j3 V- w- Y9 o5.39.217.77:8898茵陳茶 預防熬夜上火公仔箱論壇" _: f9 Z. |, F. R! i3 ?, n* Y/ Z/ O0 ]$ H
% }3 M w: I. |4 G3 n1 p; |另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。5.39.217.77:8898- l' L; s$ Q+ M* y. k
8 E$ g6 h/ t& O9 f小︱叮︱嚀
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茵陳性冷7 U/ M, w" D- q; [
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不宜過量
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。tvb now,tvbnow,bttvb3 J* i; V; Q I6 I
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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